Den bedste metode til at lindre rygsmerter er at træne. Lumbago er et kronisk problem, som opleves af mennesker, der har meget siddende og stående. Med nogle enkle øvelser at lave, kan du slippe af med lændesmerter.
Hvor mange gange om dagen og hvor mange gentagelser af disse terapeutiske taljebevægelser er forklaret i vores praksis.
Når du går på hospitalet med lændebrok, efter lægens undersøgelse, vises fysioterapiøvelser for taljen dig af eksperter. En simpel hjemmemåtte er tilstrækkelig til disse bevægelser, som du nemt kan udføre derhjemme, og der er ikke behov for andet udstyr. Når du træner for lændesmerter, vil din diskusprolaps heles, og du vil være i stand til at udføre dine daglige aktiviteter mere komfortabelt.