alaselän kipu harjoituksia
Sisältää mainoksia
50 t.+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Paras tapa lievittää selkäkipuja on liikunta. Lumbago on krooninen ongelma, jota kokevat ihmiset, jotka istuvat ja seisovat paljon. Muutamalla yksinkertaisella harjoituksella voit päästä eroon alaselkäkivuista.
Kuinka monta kertaa päivässä ja kuinka monta toistoa näitä terapeuttisia vyötärön liikkeitä selitetään käytännössämme.
Kun menet sairaalaan lannetyrällä, lääkärin tarkastuksen jälkeen asiantuntijat näyttävät sinulle vyötärön fysioterapiaharjoituksia. Näihin liikkeisiin riittää yksinkertainen kotimatto, jotka voit tehdä helposti kotona eikä muita laitteita tarvita. Kun harjoittelet alaselkäkipujen hoitoon, välilevytyräsi paranee ja voit tehdä päivittäisiä toimintojasi mukavammin.
Kuinka monta kertaa päivässä ja kuinka monta toistoa näitä terapeuttisia vyötärön liikkeitä selitetään käytännössämme.
Kun menet sairaalaan lannetyrällä, lääkärin tarkastuksen jälkeen asiantuntijat näyttävät sinulle vyötärön fysioterapiaharjoituksia. Näihin liikkeisiin riittää yksinkertainen kotimatto, jotka voit tehdä helposti kotona eikä muita laitteita tarvita. Kun harjoittelet alaselkäkipujen hoitoon, välilevytyräsi paranee ja voit tehdä päivittäisiä toimintojasi mukavammin.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Tuğçe Bahadır EKE
yevmeizin@gmail.com
Türkiye
undefined
