low back pain exercises

tbeapps‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

השיטה הטובה ביותר להקלה על כאבי גב היא פעילות גופנית. לומבגו היא בעיה כרונית שחווים אנשים שיש להם הרבה ישיבה ועמידה. עם כמה תרגילים פשוטים לעשות, אתה יכול להיפטר מכאבי גב תחתון.

כמה פעמים ביום וכמה חזרות על תנועות מותניים טיפוליות אלו מוסברות בתרגול שלנו.

כאשר אתה הולך לבית החולים עם בקע מותני, לאחר בדיקת הרופא, מוצגים לך תרגילי פיזיותרפיה למותניים על ידי מומחים. מחצלת ביתית פשוטה מספיקה לתנועות אלו שתוכלו לעשות בקלות בבית ואין צורך בציוד אחר. כאשר אתה מתאמן עבור כאבי גב תחתון, פריצת הדיסק שלך תתרפא ותוכל לבצע את פעילויות היומיום שלך בצורה נוחה יותר.