ցածր մեջքի ցավի վարժություններ

tbeapps

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Մեջքի ցավը թեթևացնելու լավագույն մեթոդը մարզվելն է։ Lumbago-ն քրոնիկական խնդիր է, որը հանդիպում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր շատ են նստած և կանգնում: Մի քանի պարզ վարժությունների օգնությամբ դուք կարող եք ազատվել մեջքի ցավից:

Օրական քանի անգամ և գոտկատեղի այս թերապևտիկ շարժումների քանի՞ կրկնություն է բացատրվում մեր պրակտիկայում:

Երբ գոտկատեղի ճողվածքով հիվանդանոց եք գնում, բժշկի զննումից հետո մասնագետները ձեզ ցույց են տալիս գոտկատեղի ֆիզիոթերապիայի վարժություններ։ Այս շարժումների համար բավական է տնային հասարակ գորգը, որը դուք հեշտությամբ կարող եք անել տանը, և այլ սարքավորումների կարիք չկա: Երբ դուք վարժություններ եք անում ցածր մեջքի ցավի համար, ձեր սկավառակի ճողվածքը կբուժվի, և դուք կկարողանաք ավելի հարմարավետ կատարել ձեր առօրյան: