бел оору көнүгүүлөр
Жарнамалар бар
50 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Белдин оорушун басаңдатуунун эң жакшы ыкмасы - машыгуу. Лумбаго - көп отурган жана турган адамдар башынан өткөргөн өнөкөт көйгөй. Кээ бир жөнөкөй көнүгүүлөр менен белдин оорушунан арыла аласыз.
Бул дарылоочу бел кыймылдары бир күндө канча жолу жана канча жолу кайталанары биздин практикада түшүндүрүлөт.
Бел грыжа менен ооруканага кайрылганыңызда врачтын кароосунан кийин белге физиотерапиялык көнүгүүлөрдү адистер көрсөтүп беришет. Үйдө оңой эле жасай турган бул кыймылдар үчүн жөнөкөй үй килеми жетиштүү жана башка жабдуулардын кереги жок. Белдин оорушу үчүн көнүгүү жасаганыңызда грыжа дискиңиз айыгып, күнүмдүк жашооңузду ыңгайлуураак кыла аласыз.
Бул дарылоочу бел кыймылдары бир күндө канча жолу жана канча жолу кайталанары биздин практикада түшүндүрүлөт.
Бел грыжа менен ооруканага кайрылганыңызда врачтын кароосунан кийин белге физиотерапиялык көнүгүүлөрдү адистер көрсөтүп беришет. Үйдө оңой эле жасай турган бул кыймылдар үчүн жөнөкөй үй килеми жетиштүү жана башка жабдуулардын кереги жок. Белдин оорушу үчүн көнүгүү жасаганыңызда грыжа дискиңиз айыгып, күнүмдүк жашооңузду ыңгайлуураак кыла аласыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Tuğçe Bahadır EKE
yevmeizin@gmail.com
Türkiye
undefined
