juosmens skausmo pratimai
Yra skelbimų
50 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Geriausias būdas numalšinti nugaros skausmą yra mankšta. Lumbago yra lėtinė problema, su kuria susiduria žmonės, kurie daug sėdi ir stovi. Atlikę keletą paprastų pratimų galite atsikratyti nugaros skausmo.
Kiek kartų per dieną ir kiek kartojama šių gydomųjų juosmens judesių, paaiškinama mūsų praktikoje.
Nuvykus į ligoninę su juosmens išvarža, po gydytojo apžiūros kineziterapijos pratimus juosmeniui parodo ekspertai. Šiems judesiams, kuriuos nesunkiai atliksite namuose ir nereikia jokios kitos įrangos, pakanka paprasto namų kilimėlio. Mankštinantis nuo juosmens skausmo, disko išvarža sugis ir galėsite patogiau atlikti kasdienę veiklą.
Kiek kartų per dieną ir kiek kartojama šių gydomųjų juosmens judesių, paaiškinama mūsų praktikoje.
Nuvykus į ligoninę su juosmens išvarža, po gydytojo apžiūros kineziterapijos pratimus juosmeniui parodo ekspertai. Šiems judesiams, kuriuos nesunkiai atliksite namuose ir nereikia jokios kitos įrangos, pakanka paprasto namų kilimėlio. Mankštinantis nuo juosmens skausmo, disko išvarža sugis ir galėsite patogiau atlikti kasdienę veiklą.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Tuğçe Bahadır EKE
yevmeizin@gmail.com
Türkiye
undefined
