ushtrime për dhimbjen e mesit

tbeapps

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Mënyra më e mirë për të lehtësuar dhimbjet e shpinës është ushtrimi. Lumbago është një problem kronik që përjetohet nga njerëzit që kanë shumë ulje dhe qëndrim në këmbë. Me disa ushtrime të thjeshta për të bërë, mund të shpëtoni nga dhimbjet e mesit.

Sa herë në ditë dhe sa përsëritje të këtyre lëvizjeve terapeutike të belit shpjegohen në praktikën tonë.

Kur shkoni në spital me hernie lumbare, pas ekzaminimit të mjekut ju tregohen ushtrime fizioterapie për belin nga ekspertët. Mjafton një tapet i thjeshtë në shtëpi për këto lëvizje që mund t'i bëni lehtësisht në shtëpi dhe nuk nevojiten pajisje të tjera. Ndërsa bëni ushtrime për dhimbjen e mesit, hernia juaj e diskut do të shërohet dhe do të jeni në gjendje t'i bëni aktivitetet tuaja të përditshme të jetës më komode.