ländryggen smärta övningar

tbeapps

Innehåller annonser

Om appen

Den bästa metoden för att lindra ryggsmärtor är att träna. Lumbago är ett kroniskt problem som upplevs av personer som har mycket sittande och stående. Med några enkla övningar att göra kan du bli av med smärta i ländryggen.

Hur många gånger om dagen och hur många upprepningar av dessa terapeutiska midjerörelser förklaras i vår praktik.

När du går till sjukhuset med ländryggsbråck, efter läkarens undersökning, visas fysioterapiövningar för midjan för dig av experter. En enkel hemmamatta räcker för dessa rörelser som du enkelt kan göra hemma och ingen annan utrustning behövs. När du tränar mot ländryggssmärta kommer ditt diskbråck att läka och du kommer att kunna utföra dina dagliga aktiviteter mer bekvämt.