mazoezi ya maumivu ya lumbar
Ina matangazo
elfu 50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Njia bora ya kupunguza maumivu ya mgongo ni kufanya mazoezi. Lumbago ni tatizo la muda mrefu ambalo huathiriwa na watu ambao wana muda mwingi wa kukaa na kusimama. Kwa mazoezi rahisi ya kufanya, unaweza kuondokana na maumivu ya chini ya nyuma.
Ni mara ngapi kwa siku na kurudia mara ngapi kwa harakati hizi za kiuno za matibabu zinaelezewa katika mazoezi yetu.
Unapoenda hospitali na hernia ya lumbar, baada ya uchunguzi wa daktari, mazoezi ya tiba ya kimwili kwa kiuno yanaonyeshwa kwako na wataalam. Mkeka rahisi wa nyumbani ni wa kutosha kwa harakati hizi ambazo unaweza kufanya kwa urahisi nyumbani na hakuna vifaa vingine vinavyohitajika. Unapofanya mazoezi ya maumivu ya chini ya mgongo, diski yako ya herniated itapona na utaweza kufanya shughuli zako za maisha ya kila siku kwa raha zaidi.
Ni mara ngapi kwa siku na kurudia mara ngapi kwa harakati hizi za kiuno za matibabu zinaelezewa katika mazoezi yetu.
Unapoenda hospitali na hernia ya lumbar, baada ya uchunguzi wa daktari, mazoezi ya tiba ya kimwili kwa kiuno yanaonyeshwa kwako na wataalam. Mkeka rahisi wa nyumbani ni wa kutosha kwa harakati hizi ambazo unaweza kufanya kwa urahisi nyumbani na hakuna vifaa vingine vinavyohitajika. Unapofanya mazoezi ya maumivu ya chini ya mgongo, diski yako ya herniated itapona na utaweza kufanya shughuli zako za maisha ya kila siku kwa raha zaidi.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Tuğçe Bahadır EKE
yevmeizin@gmail.com
Türkiye
undefined
