myNewWay
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Über diese App
Derzeit ist myNewWay® nur für Personen verfügbar, die an der myNewWay®-Forschungsstudie des Black Dog Institute teilnehmen.
myNewWay® ist eine Smartphone-App, die ein maßgeschneidertes Programm bietet, mit dem Sie lernen können, wie Sie die Symptome von Angstzuständen und Depressionen lindern können. Es ist so konzipiert, dass Sie es zusammen mit Ihrem Psychologen und alleine zwischen den Sitzungen verwenden können.
WIE FUNKTIONIERT ES?
myNewWay® bietet ein maßgeschneidertes Aktivitätsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Die Smartphone-App hilft Ihnen, sich auf Ihre individuellen Stärken zu konzentrieren und schlägt Ihnen Möglichkeiten vor, wie Sie Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern und auch schwierige Zeiten meistern können.
Heim
Arbeiten Sie sich durch ein Paket empfohlener Aktivitäten, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Lernen
Sehen Sie sich persönliche Geschichten von Menschen mit Lebenserfahrung an und arbeiten Sie sich durch acht verschiedene Programme: Fühlen Sie sich glücklicher, bewältigen Sie Ängste, fühlen Sie sich entspannter, schlafen Sie besser, denken Sie positiv, bauen Sie Selbstvertrauen auf, steigern Sie die Konzentration und verwalten Sie Emotionen.
Entlasten
Greifen Sie auf schnelle Linderungsaktivitäten zu, die Ihnen helfen, sich ruhiger zu fühlen, wie zum Beispiel tiefes Atmen und Übungen, die Sie zurück in die Gegenwart bringen.
Schiene
Bewerten Sie Ihre Stimmung, Ihre Ängste und Ihren Schlaf, um zu sehen, wie sich diese im Laufe der Zeit verändern, und fügen Sie Notizen hinzu, um mehr Kontext bereitzustellen.
Reflektieren
Schauen Sie zurück, wie weit Sie gekommen sind, indem Sie sehen, wie viele Aktivitäten Sie abgeschlossen haben, wie viele Tage Sie die Smartphone-App genutzt haben und wie viele Aktivitäten Sie zusammengefasst haben.
WER HAT DIE APP ERSTELLT?
Die myNewWay®-Smartphone-App wurde von Menschen mit gelebter Angst- oder Depressionserfahrung, Therapeuten und Forschern des Black Dog Institute entwickelt. Die myNewWay®-Aktivitäten umfassen evidenzbasierte Fähigkeiten, die nachweislich Menschen beim Umgang mit Angstzuständen und Depressionen helfen (z. B. kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und Identifizierung persönlicher Werte).
myNewWay® ist eine Smartphone-App, die ein maßgeschneidertes Programm bietet, mit dem Sie lernen können, wie Sie die Symptome von Angstzuständen und Depressionen lindern können. Es ist so konzipiert, dass Sie es zusammen mit Ihrem Psychologen und alleine zwischen den Sitzungen verwenden können.
WIE FUNKTIONIERT ES?
myNewWay® bietet ein maßgeschneidertes Aktivitätsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Die Smartphone-App hilft Ihnen, sich auf Ihre individuellen Stärken zu konzentrieren und schlägt Ihnen Möglichkeiten vor, wie Sie Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern und auch schwierige Zeiten meistern können.
Heim
Arbeiten Sie sich durch ein Paket empfohlener Aktivitäten, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Lernen
Sehen Sie sich persönliche Geschichten von Menschen mit Lebenserfahrung an und arbeiten Sie sich durch acht verschiedene Programme: Fühlen Sie sich glücklicher, bewältigen Sie Ängste, fühlen Sie sich entspannter, schlafen Sie besser, denken Sie positiv, bauen Sie Selbstvertrauen auf, steigern Sie die Konzentration und verwalten Sie Emotionen.
Entlasten
Greifen Sie auf schnelle Linderungsaktivitäten zu, die Ihnen helfen, sich ruhiger zu fühlen, wie zum Beispiel tiefes Atmen und Übungen, die Sie zurück in die Gegenwart bringen.
Schiene
Bewerten Sie Ihre Stimmung, Ihre Ängste und Ihren Schlaf, um zu sehen, wie sich diese im Laufe der Zeit verändern, und fügen Sie Notizen hinzu, um mehr Kontext bereitzustellen.
Reflektieren
Schauen Sie zurück, wie weit Sie gekommen sind, indem Sie sehen, wie viele Aktivitäten Sie abgeschlossen haben, wie viele Tage Sie die Smartphone-App genutzt haben und wie viele Aktivitäten Sie zusammengefasst haben.
WER HAT DIE APP ERSTELLT?
Die myNewWay®-Smartphone-App wurde von Menschen mit gelebter Angst- oder Depressionserfahrung, Therapeuten und Forschern des Black Dog Institute entwickelt. Die myNewWay®-Aktivitäten umfassen evidenzbasierte Fähigkeiten, die nachweislich Menschen beim Umgang mit Angstzuständen und Depressionen helfen (z. B. kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und Identifizierung persönlicher Werte).
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Diese App kann die folgenden Datentypen an Dritte weitergeben
Personenbezogene Daten, Gesundheit und Fitness und 3 andere
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten, Gesundheit und Fitness und 3 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Daten können nicht gelöscht werden
Neuerungen
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Support für diese App
Informationen zum Entwickler
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
