mynudgeplan by XL-S (ES)
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
MYNUDGEPLAN BY XLS ، خطتك المجانية لفقدان الوزن مع أخصائي التغذية الخاص بك
XLS MyNudgePlan هي خطة رقمية لفقدان الوزن تساعدك على إنقاص الوزن خطوة بخطوة. التنبيهات عبارة عن نصائح مصممة لمساعدتك على تناول الطعام بشكل أفضل ، والتحرك أكثر ، والحصول على موقف إيجابي. ستتلقى دعمًا من اختصاصي تغذية محترف وستحصل على مشورة مخصصة بشأن التغذية والتمارين الرياضية لمساعدتك في الحصول على نمط حياة صحي وبالتالي تحقيق أهدافك.
احجز جلسة مع اختصاصي التغذية
احصل على دعم من اختصاصي تغذية متخصص لتقديم المشورة لك وإرشادك خلال عملية إنقاص الوزن. احجز أول مكالمة فيديو لك لبدء خطتك. سيدرس اختصاصي التغذية حالتك ويقدم لك نصائح مخصصة لمساعدتك في تحقيق أهدافك. ستتمتع بإمكانية الوصول إلى خطة وجبات مصممة خصيصًا لك وستتلقى نصائح تمارين مصممة خصيصًا لك. ستكون الجلسات عن طريق مكالمة فيديو ، وسرية للغاية ومتكيفة مع احتياجاتك.
خطة القائمة الأسبوعية
بعد جلسة مكالمة الفيديو الأولى ، سيقوم اختصاصي التغذية بإعداد خطة وجبات تناسبك تمامًا ، بناءً على أذواقك واحتياجاتك. سوف تتلقى خطة وجبات كل أسبوع حتى تتمكن من تنظيم نفسك. لا مزيد من الأعذار ، فالأكل الصحي يمكن أن يكون سهلاً!
تتبع التقدم المحرز الخاص بك
باستخدام MyNudgePlan ، يمكنك تحديث مستويات وزنك ونشاطك البدني لتتبع تقدمك عن كثب وتحقيق أهدافك.
- سجل وزنك وشاهد تقدمك خلال الخطة.
- سجل خطواتك ودقائق نشاطك اليومي وشاهد كيف تتحسن مستويات نشاطك.
دعم المجتمع
يكون فقدان الوزن أسهل إذا كان لديك مجتمع يدعمك ويحفزك ويلهمك. إن MyNudgePlan Coach موجود ليمنحك كل الدعم الذي تحتاجه ، ويمكّنك ويلهمك من خلال التحديات والنصائح الممتعة. شارك تجربتك في المجتمع!
درب نفسك بالمواد التعليمية
- جرب وصفات جديدة لذيذة وصحية. سوف تكتشف أن الأكل الصحي لا يجب أن يكون مملاً. أكثر من 150 وصفة لإعداد وجبات إفطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة ومشروبات صحية.
- تحرك أكثر باستخدام مقاطع فيديو التمرينات والتدريبات من فصول اليوجا والبيلاتس.
- أن يكون لديك موقف إيجابي هو المفتاح ويمكن أن يأخذ جهودك إلى مستوى آخر. ستجد تمارين سلوكية لممارسة الأكل اليقظ واكتساب الثقة وتحسين مستويات نومك.
العادات ذات النتائج طويلة الأمد
تم تصميم MyNudgePlan لمساعدتك على إدخال عادات صحية ومستدامة طويلة الأجل. يساعدك على فهم وتحديد الأنماط غير الصحية حتى تتمكن من تغييرها وبدء نمط حياة جديد. لا يقدم هذا التطبيق نصائح طبية وهو لأغراض إعلامية فقط. إنه ليس بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.
XLS MyNudgePlan هي خطة رقمية لفقدان الوزن تساعدك على إنقاص الوزن خطوة بخطوة. التنبيهات عبارة عن نصائح مصممة لمساعدتك على تناول الطعام بشكل أفضل ، والتحرك أكثر ، والحصول على موقف إيجابي. ستتلقى دعمًا من اختصاصي تغذية محترف وستحصل على مشورة مخصصة بشأن التغذية والتمارين الرياضية لمساعدتك في الحصول على نمط حياة صحي وبالتالي تحقيق أهدافك.
احجز جلسة مع اختصاصي التغذية
احصل على دعم من اختصاصي تغذية متخصص لتقديم المشورة لك وإرشادك خلال عملية إنقاص الوزن. احجز أول مكالمة فيديو لك لبدء خطتك. سيدرس اختصاصي التغذية حالتك ويقدم لك نصائح مخصصة لمساعدتك في تحقيق أهدافك. ستتمتع بإمكانية الوصول إلى خطة وجبات مصممة خصيصًا لك وستتلقى نصائح تمارين مصممة خصيصًا لك. ستكون الجلسات عن طريق مكالمة فيديو ، وسرية للغاية ومتكيفة مع احتياجاتك.
خطة القائمة الأسبوعية
بعد جلسة مكالمة الفيديو الأولى ، سيقوم اختصاصي التغذية بإعداد خطة وجبات تناسبك تمامًا ، بناءً على أذواقك واحتياجاتك. سوف تتلقى خطة وجبات كل أسبوع حتى تتمكن من تنظيم نفسك. لا مزيد من الأعذار ، فالأكل الصحي يمكن أن يكون سهلاً!
تتبع التقدم المحرز الخاص بك
باستخدام MyNudgePlan ، يمكنك تحديث مستويات وزنك ونشاطك البدني لتتبع تقدمك عن كثب وتحقيق أهدافك.
- سجل وزنك وشاهد تقدمك خلال الخطة.
- سجل خطواتك ودقائق نشاطك اليومي وشاهد كيف تتحسن مستويات نشاطك.
دعم المجتمع
يكون فقدان الوزن أسهل إذا كان لديك مجتمع يدعمك ويحفزك ويلهمك. إن MyNudgePlan Coach موجود ليمنحك كل الدعم الذي تحتاجه ، ويمكّنك ويلهمك من خلال التحديات والنصائح الممتعة. شارك تجربتك في المجتمع!
درب نفسك بالمواد التعليمية
- جرب وصفات جديدة لذيذة وصحية. سوف تكتشف أن الأكل الصحي لا يجب أن يكون مملاً. أكثر من 150 وصفة لإعداد وجبات إفطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة ومشروبات صحية.
- تحرك أكثر باستخدام مقاطع فيديو التمرينات والتدريبات من فصول اليوجا والبيلاتس.
- أن يكون لديك موقف إيجابي هو المفتاح ويمكن أن يأخذ جهودك إلى مستوى آخر. ستجد تمارين سلوكية لممارسة الأكل اليقظ واكتساب الثقة وتحسين مستويات نومك.
العادات ذات النتائج طويلة الأمد
تم تصميم MyNudgePlan لمساعدتك على إدخال عادات صحية ومستدامة طويلة الأجل. يساعدك على فهم وتحديد الأنماط غير الصحية حتى تتمكن من تغييرها وبدء نمط حياة جديد. لا يقدم هذا التطبيق نصائح طبية وهو لأغراض إعلامية فقط. إنه ليس بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الصحة واللياقة البدنية والنشاط على التطبيق
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: Soporte@mynudgeplanxls.es
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Omega Pharma Innovation & Development
ip@perrigo.com
Gaston Crommenlaan 6 PB 606
9050 Gent
Belgium
+32 9 381 03 56
