በልብ ምትዎ ላይ በመመስረት ትክክለኛውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንመክርዎታለን።
ለመመዝገብ እና ለመለወጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ፣
ኦንሲም ጤናማ ልምዶችን እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል.
ይሁን እንጂ ሁሉም የቀረቡት መረጃዎች የዶክተር ምርመራ እና የመድሃኒት ማዘዣን መተካት አይችሉም.
ከመጠቀምዎ በፊት እባክዎን ከባለሙያ የሕክምና ተቋም መመሪያ እና ግምገማ መቀበልዎን ያረጋግጡ።
ይህ መተግበሪያ በተጠቃሚው የቀረበውን መረጃ በመጠቀም ለሚፈጠሩ ችግሮች ተጠያቂ አይሆንም።
[የፈቃድ መረጃን ማግኘት]
አገልግሎቱን ለመስጠት የሚከተሉት የመዳረሻ መብቶች ያስፈልጋሉ።
የሚፈለጉትን ፈቃዶች መዳረሻ ካልፈቀዱ አገልግሎቱን መጠቀም አይችሉም።
[የሚፈለጉ የመዳረሻ መብቶች]
- ቦታ: በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የአካባቢ መረጃን ይሰብስቡ
- የእንቅስቃሴ ማወቂያ፡ የተጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁኔታን ያረጋግጡ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ የተጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መረጃ ስብስብ
- የልብ ምት: በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የልብ ምትን ይተንትኑ
- የሚያርፍ የልብ ምት፡ የሚመከር የልብ ምትን አስላ
- የእንቅስቃሴ ርቀት: የእንቅስቃሴ ርቀት ትንተና
- ጠቅላላ የካሎሪ ፍጆታ: በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የኃይል ፍጆታ ትንተና
- ደረጃ ቆጠራ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ቆጠራ ትንተና
- የደም ስኳር፡- ሳምንታዊ አማካይ የደም ስኳር አዝማሚያዎችን ማየት
- የደም ግፊት: አማካይ የደም ግፊት ለውጦችን ማየት
- ክብደት: ሳምንታዊ የክብደት ለውጥ ትንተና