ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ,
ਆਨਸਿਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀ।
ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਇਹ ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
[ਪਹੁੰਚ ਅਧਿਕਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ]
ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਹੁੰਚ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।
[ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਹੁੰਚ ਅਧਿਕਾਰ]
- ਸਥਾਨ: ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੈਰ ਦੌਰਾਨ ਸਥਾਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ
- ਗਤੀਵਿਧੀ ਖੋਜ: ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਕਸਰਤ: ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਭਿਆਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ
- ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ: ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ
- ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ: ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
- ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਦੂਰੀ: ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਦੂਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
- ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ: ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
- ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ: ਕਸਰਤ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ: ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਔਸਤ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਔਸਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ
- ਭਾਰ: ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
30 ਸਤੰ 2025