Wendler 5/3/1 log
4,8star
5,72 t anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Ikke mere rode rundt med trykte regneark på gym. Dette 531 app vil hjælpe til at styre din 531 træningsprogram.
Denne app genererer 5 3 1 træningsprogram baseret på dine aktuelle elevatorer.
En detaljeret oversigt over cyklusser herunder sæt, reps og vægte beregnes.
★★★ Denne app er ikke tilknyttet Mr. Wendler (skaberen af programmet). Venligst købe hans bog (r) for fuldt ud at udnytte ideerne bag 531! ★★★
Dette er en prøveversion.
In-app køb gør det muligt at fjerne begrænsningerne og tillade at logge ubegrænset antal Wendler cyklusser.
Fuld arbejdsmiljø retssag for en Wendler 531 cyklus:
★ Beregner en rep max (IRM) baseret på dine aktuelle elevatorer
★ Konfigurerbar træning max procentdel
★ Konfigurerbar antal cyklusser
★ Konfigurerbare ugentlig træning ordre
★ Warm-up sæt inkluderet
★ Boring men BIG sæt inkluderet
★ 16 øvelser foruddefinerede bistand
★ Muligt at tilføje dine egne assistance øvelser
★ Cycles oversigten med anslået og opnåede en rep max
★ indikation Fremskridt øvelser i oversigten cyklus
★ Plader regnemaskine viser pladerne at indlæse
★ Rest timer
★ CSV-eksport via e-mail, Google Drev
★ 2, 3 og 4 dages split workout skabeloner.
Pro-versionen)
Logning af:
★ Joker sæt
★ En anden vigtigste løfte som kedeligt, men Big
★ Først sat sidste (AMRAP og brugerdefinerede variation)
★ 13 uger udfordring
★ Redigering af afsluttede træning
★ Konfigurerbare warm-up procentsatser
★ Konfigurerbare kedeligt, men store procentdele
★ Separate timer værdier for varm op, hovedlift, kedeligt, men store og først sat sidste
★ Separate timer værdier for tilbehør elevatorer
★ 3/5/1 og 8/6/3 rep ordninger tilføjet
★ Konfigurerbare varme op reps
★ Støtte til subtraktion krave vægt
Denne app genererer 5 3 1 træningsprogram baseret på dine aktuelle elevatorer.
En detaljeret oversigt over cyklusser herunder sæt, reps og vægte beregnes.
★★★ Denne app er ikke tilknyttet Mr. Wendler (skaberen af programmet). Venligst købe hans bog (r) for fuldt ud at udnytte ideerne bag 531! ★★★
Dette er en prøveversion.
In-app køb gør det muligt at fjerne begrænsningerne og tillade at logge ubegrænset antal Wendler cyklusser.
Fuld arbejdsmiljø retssag for en Wendler 531 cyklus:
★ Beregner en rep max (IRM) baseret på dine aktuelle elevatorer
★ Konfigurerbar træning max procentdel
★ Konfigurerbar antal cyklusser
★ Konfigurerbare ugentlig træning ordre
★ Warm-up sæt inkluderet
★ Boring men BIG sæt inkluderet
★ 16 øvelser foruddefinerede bistand
★ Muligt at tilføje dine egne assistance øvelser
★ Cycles oversigten med anslået og opnåede en rep max
★ indikation Fremskridt øvelser i oversigten cyklus
★ Plader regnemaskine viser pladerne at indlæse
★ Rest timer
★ CSV-eksport via e-mail, Google Drev
★ 2, 3 og 4 dages split workout skabeloner.
Pro-versionen)
Logning af:
★ Joker sæt
★ En anden vigtigste løfte som kedeligt, men Big
★ Først sat sidste (AMRAP og brugerdefinerede variation)
★ 13 uger udfordring
★ Redigering af afsluttede træning
★ Konfigurerbare warm-up procentsatser
★ Konfigurerbare kedeligt, men store procentdele
★ Separate timer værdier for varm op, hovedlift, kedeligt, men store og først sat sidste
★ Separate timer værdier for tilbehør elevatorer
★ 3/5/1 og 8/6/3 rep ordninger tilføjet
★ Konfigurerbare varme op reps
★ Støtte til subtraktion krave vægt
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Bedømmelser og anmeldelser
4,8
5,65 t anmeldelser
Kiljan Pingel
- Markér som upassende
2. april 2023
For mig virker det bare 😀👍
Sigmund Elers Hvilsted
- Markér som upassende
- Se anmeldelseshistorikken
1. juli 2022
Its the icons that need an explanation. That has nothing to do with the 5/3/1 program
SaraSoft
10. juli 2022
This link provides some explanation. https://sites.google.com/site/wendler531android/ui-description
Is this what you was looking for? Please let me know.
Jesper Nikolaj Rasmussen
- Markér som upassende
- Se anmeldelseshistorikken
30. marts 2022
Keep telling me to buy the pro version, although I have! And logging out in the middle of a session without saving the data.....🤬 Very good, but a bit hard figure out at first. But I'm learning every day 😎
Nyheder
- Bug fixes
