Android OS 11 үчүн жаңыртылды!
Жакынкы аралыктан күрөшүү рефлекстерин иштеп чыгыңыз. Бири-бирине каршы чыгуу - бул жакын аралыкта күрөшүү, анда бир эле учурда каршылаштын кол-буттарын башкарып, анын моментин өткөрүп, борбордон алыстатып, өзүңдү коргойсуң. Сиз, анын ичинде негизги Infighting курулуш блокторун үйрөнөсүз
• Денени жылдыруу
• Кулпулар
• Өчүрүү
• Gouges
• Үрөй учурган
• тепкилөө
• рычаг
• Strangles and Chokes
• Омуртканын манипуляциясы
«Тирешүү деген эмне? Сиз муну грэпплинг деп атасаңыз болот. Клинч диапазонундагы вариация деп атасаңыз болот. Урушуу - жакын байланыш, көкүрөккө каршы, галитоз диапазону. Сиз ыргытып, шыпырып, уруп, тумчуктуруп, тиштеп, тиштегенге жакынсыз ... жана билсеңиз, тепкилөөгө жакынсыз.
Бири-бирине каршы күрөшүү мүмкүнчүлүктөрү, демек, эң көп өзгөрүлмө мүмкүнчүлүктөр бар. Ал тез. Расстояние - убакыт, эгерде нөл аралыкта күрөшүп жатсаңыз, анда убакытты текке кетирбейсиз. Кылмыш менен коргонууну бөлүүгө болбойт. Сиз каршылашыңыздын эмне кылып жаткандыгын билбей туруп, өзүңүздүн аракетиңизди жасай билишиңиз керек, анткени сиз билген убакка чейин, кеч болуп калды.
‘Көптөгөн салттуу искусство алар менен ойногондон кийин жакшы иштешет, алар менен күрөшүү тутуму. Башка мушташуу көндүмдөрүңүздү аң-сезим деңгээлинен төмөн иштей турган бирдиктүү пакетке киргизүү үчүн эң мыкты диапазон жана эң мыкты оюн. ” - Рори Миллер
Бул колдонмо видеолордун үлгүлөрү менен акысыз жүктөп алса болот жана бул коопсуздук сабактарына мүмкүн болушунча арзан баада кирүү үчүн колдонмодо бир жолу сатып алууну сунуштайт.
Рори Миллер АКШнын Тынч океанынын Түндүк-Батышында тынч жашаган жазуучу жана мугалим.
Ал он жети жыл бою офицер жана сержант катарында оңдоп-түзөөдө максималдуу коопсуздук, брондоо жана психикалык саламаттыкты сактоо менен иштеген; тактикалык топту жетектөө; Коргоо тактикасынан жана күч колдонуудан баштап, биринчи жардамга жана психикалык оорулуулар менен кризистик байланышка чейинки сабактарды окутуп, он төрт ай бою Ирактын түзөтүү тутумунун кеңешчиси болгон. Ал психология боюнча BS даражасын алган; Улуттук Гвардияда Combat Medic катары кызмат өтөгөн (91A / B); дзюдо жана фехтование боюнча коллеждеги ар түрдүүлүктү жеңип алып, дзю-джутсудан мокуроку алды.
Миллер мырза сыйлыкка татыктуу болгон бир нече китептердин жана DVDлердин, анын ичинде "Зордук-зомбулук жөнүндө ой жүгүртүү", "Зордук-зомбулукка каршы туруу", "Масштабды күчөтүү" жана "Конфликттик байланыштар" автору.
Рори Миллер тажрыйбалуу мушкер жана коррекциялоочу офицер болгондуктан, түрмө мушташтарынан, тактикалык операциялардан жана буктурмалардан үйрөнгөндөрүн жекеме-жеке мушташып, мушташ өнөрү менен жекеме-жеке мушташ өнөрү менен күрөшүү максатында иштелип чыккан: Зордук-зомбулук.
Миллер өз чыгармасында көпчүлүк мушташ чеберлери өз дожодосунда үйрөнө турган нерселери жөнүндө уламыштарды, метафораларды жана күтүүлөрдү киргизет. Муну зордук-зомбулук чындыгынын татаалдыгы менен салыштырышат.
Биздин колдонмону жүктөп бергениңиз үчүн чоң рахмат! Мүмкүн болушунча мыкты видео колдонмолорду жеткиликтүү кылууга аракет кылып жатабыз.
Урматтоо менен,
YMAA Publication Center, Inc.
(Yang’s Martial Arts бирикмеси)
Байланыш: apps@ymaa.com
САПАР: www.YMAA.com
КӨРҮҢҮЗ: www.YouTube.com/ymaa
Качан жаңырды
2023-ж., 17-янв.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо