Yoga+ Daily Stretching By Mary
4.7star
456 шүүмж
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Yoga+ Daily Stretching By Mary-ийн тусламжтайгаар фитнессийн аялалаа дээшлүүлээрэй. Таны үндсэн хүч чадал, уян хатан байдал, оюун ухаан-биеийн тэнцвэрт байдлыг сайжруулахад чиглэсэн олон төрлийн удирдамжтай хичээлүүдийг олж мэдээрэй. Олон улсын нэрт йогийн багш Мэри Очснерээр удирдуулсан 300 гаруй тусгай сургалтанд хамрагдаарай.
Йога+ Өдөр тутмын сунгалтын Mary нь таны өдөр тутмын хэвшилд бүрэн нийцэж, анхлан суралцагчдад тааламжтай, үр өгөөжтэй дасгалуудыг санал болгодог. 300,000 гаруй тусгай зориулалтын йогчдын хамт хөгжиж буй нийгэмлэгт нэгдэж, эрүүл, илүү эв найртай амьдралын хэв маягийг хүлээн ав.
Мэригийн Йога+ Өдөр бүр сунгалтын тусламжтайгаар эрч хүч өгөх сунгалтын дасгалууд, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх дасгалууд эсвэл анхаарал төвлөрүүлэх дасгалуудаар дамжуулан өдөр бүр өөрийгөө сайжруулах боломжийг олгодог. Бидний нарийн нямбай зохион бүтээсэн дадал зуршлууд нь таны биеийг төдийгүй оюун санааг тань эрүүлжүүлж, урт хугацааны дадал зуршлыг төлөвшүүлэх, стрессийг багасгах зорилготой юм.
МЭРИ ОКСНЕРТЭЙ УУЛЗАХ
Мэригийн няцашгүй хүсэл тэмүүлэл нь тоо томшгүй олон хүмүүсийг илүү тайван, илүү үндэслэлтэй сэтгэл санааны байдалд хөтөлж, өдөр тутмын иогоор хичээллэснээр стрессийг тайлахад тусалдаг. Түүний чадавхижуулах ангиудад нэгдэж, өөрчлөлтийн аялалд гараарай.
ӨӨРИЙГӨӨ ТӨГС ТОХИРЧ БАЙГАА ОЛОО
Та ажлын дараа амрах, сэргээх эсвэл өөртөө анхаарал халамж тавихыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран өөрийн хэрэгцээнд тохирсон манай онцгой цуглуулгуудыг олж нээгээрэй. Бид өглөөний зөөлөн дасгал, үдшийн тайвшрал болон бусад бүх зүйлийг санал болгож байна.
Стрессээс ангижруулж, анхаарал халамж тавихад чиглүүлсэн бясалгалыг бүрэн дүүрэн сунгах, төрөхийн өмнөх болон төрсний дараах үеийн хичээлүүдийг мэдрээрэй. Иогийн аялалын трекер ашиглан ахиц дэвшлээ хянаж, чухал үе шатуудыг тэмдэглэ.
Мэригийн Йога+ Өдөр тутмын сунгалтын хувиргах хүчийг хүлээн авч, дэвсгэр дээр болон дэвсгэр дээр илүү тэнцвэртэй байх аялалд гараарай. Хамтдаа сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжуудыг хүлээн авцгаая.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай Үйлчилгээний Нөхцөл ба Нууцлалын Бодлогоос үзнэ үү: https://www.maryochsner.com/legal
Йога+ Өдөр тутмын сунгалтын Mary нь таны өдөр тутмын хэвшилд бүрэн нийцэж, анхлан суралцагчдад тааламжтай, үр өгөөжтэй дасгалуудыг санал болгодог. 300,000 гаруй тусгай зориулалтын йогчдын хамт хөгжиж буй нийгэмлэгт нэгдэж, эрүүл, илүү эв найртай амьдралын хэв маягийг хүлээн ав.
Мэригийн Йога+ Өдөр бүр сунгалтын тусламжтайгаар эрч хүч өгөх сунгалтын дасгалууд, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх дасгалууд эсвэл анхаарал төвлөрүүлэх дасгалуудаар дамжуулан өдөр бүр өөрийгөө сайжруулах боломжийг олгодог. Бидний нарийн нямбай зохион бүтээсэн дадал зуршлууд нь таны биеийг төдийгүй оюун санааг тань эрүүлжүүлж, урт хугацааны дадал зуршлыг төлөвшүүлэх, стрессийг багасгах зорилготой юм.
МЭРИ ОКСНЕРТЭЙ УУЛЗАХ
Мэригийн няцашгүй хүсэл тэмүүлэл нь тоо томшгүй олон хүмүүсийг илүү тайван, илүү үндэслэлтэй сэтгэл санааны байдалд хөтөлж, өдөр тутмын иогоор хичээллэснээр стрессийг тайлахад тусалдаг. Түүний чадавхижуулах ангиудад нэгдэж, өөрчлөлтийн аялалд гараарай.
ӨӨРИЙГӨӨ ТӨГС ТОХИРЧ БАЙГАА ОЛОО
Та ажлын дараа амрах, сэргээх эсвэл өөртөө анхаарал халамж тавихыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран өөрийн хэрэгцээнд тохирсон манай онцгой цуглуулгуудыг олж нээгээрэй. Бид өглөөний зөөлөн дасгал, үдшийн тайвшрал болон бусад бүх зүйлийг санал болгож байна.
Стрессээс ангижруулж, анхаарал халамж тавихад чиглүүлсэн бясалгалыг бүрэн дүүрэн сунгах, төрөхийн өмнөх болон төрсний дараах үеийн хичээлүүдийг мэдрээрэй. Иогийн аялалын трекер ашиглан ахиц дэвшлээ хянаж, чухал үе шатуудыг тэмдэглэ.
Мэригийн Йога+ Өдөр тутмын сунгалтын хувиргах хүчийг хүлээн авч, дэвсгэр дээр болон дэвсгэр дээр илүү тэнцвэртэй байх аялалд гараарай. Хамтдаа сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжуудыг хүлээн авцгаая.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай Үйлчилгээний Нөхцөл ба Нууцлалын Бодлогоос үзнэ үү: https://www.maryochsner.com/legal
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Санхүүгийн мэдээлэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.7
441 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Fixes audio playback issue experienced by some users
