SleepFix
500+
Stiahnuté
Vhodné pre deti od 3 rokov
info
Informácie o aplikácii
SleepFix je svojpomocná spánková terapia pre jednotlivcov s nespavosťou a problémami so spánkom. Aplikácia používa behaviorálnu terapiu založenú na dôkazoch (krátka behaviorálna terapia pri nespavosti) a bola vyvinutá multidisciplinárnym tímom výskumníkov a zdravotníckych pracovníkov. Funguje to tak, že jednotlivcom poskytnete plány spánku, aby postupne strávili viac času v posteli spánkom, než bdením v posteli.
SleepFix vás prevedie novým plánom spánku, ktorého cieľom je skrátiť čas strávený bdelým spánkom. Používatelia dokončia denný spánkový denník, ktorý trvá približne 5 minút denne, kým monitoruje nový rozvrh spánku a pomôže rekvalifikovať používateľov v spánku. Odporúča sa, aby používatelia systému SleepFix používali program 6 týždňov, aby sa zaistili zachovanie všetkých výsledkov, aj keď ho možno dokončiť do 3 týždňov.
SleepFix sa najlepšie používa samotný a nie v spojení s inými spánkovými kúrami, ako sú lieky alebo kognitívna behaviorálna terapia, pretože môžu ovplyvniť účinnosť programu SleepFix.
Ako SleepFix pomáha ľuďom s nespavosťou alebo zlým spánkom?
SleepFix je pre dospelých s horším spánkom, ktorí si chcú jednoducho vybudovať dobré zdravie. Je to svojpomocný program s cieľom spánkovej výchovy. Účelom tohto dokumentu nie je diagnostikovať alebo liečiť nespavosť alebo inak nahradiť akúkoľvek lekársku pomoc alebo usmernenie kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
V súčasnosti je SleepFix vytvorený pre každého, kto:
by chceli vybudovať lepší spánok a zdravie
má najmenej 18 rokov A
vie čítať a rozumieť angličtine A
má prístup k smartfónu
Používaním služby SleepFix a súvisiacich služieb súhlasíte s tým, že spĺňate vyššie uvedené kritériá cieľového publika.
SleepFix vás prevedie novým plánom spánku, ktorého cieľom je skrátiť čas strávený bdelým spánkom. Používatelia dokončia denný spánkový denník, ktorý trvá približne 5 minút denne, kým monitoruje nový rozvrh spánku a pomôže rekvalifikovať používateľov v spánku. Odporúča sa, aby používatelia systému SleepFix používali program 6 týždňov, aby sa zaistili zachovanie všetkých výsledkov, aj keď ho možno dokončiť do 3 týždňov.
SleepFix sa najlepšie používa samotný a nie v spojení s inými spánkovými kúrami, ako sú lieky alebo kognitívna behaviorálna terapia, pretože môžu ovplyvniť účinnosť programu SleepFix.
Ako SleepFix pomáha ľuďom s nespavosťou alebo zlým spánkom?
SleepFix je pre dospelých s horším spánkom, ktorí si chcú jednoducho vybudovať dobré zdravie. Je to svojpomocný program s cieľom spánkovej výchovy. Účelom tohto dokumentu nie je diagnostikovať alebo liečiť nespavosť alebo inak nahradiť akúkoľvek lekársku pomoc alebo usmernenie kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
V súčasnosti je SleepFix vytvorený pre každého, kto:
by chceli vybudovať lepší spánok a zdravie
má najmenej 18 rokov A
vie čítať a rozumieť angličtine A
má prístup k smartfónu
Používaním služby SleepFix a súvisiacich služieb súhlasíte s tým, že spĺňate vyššie uvedené kritériá cieľového publika.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Novinky
Issue Fixes For Password
Podpora aplikácií
phone
Telefónne číslo
+61451998344
O vývojárovi
Christopher James Gordon
sleepfix.app@gmail.com
Australia
undefined
