My Ketogenic Diet App

leifhacks

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የክብደት መቀነሻ ግቦችዎን እንዲያሳኩ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖርዎት የተነደፈ የመጨረሻውን ketogenic አመጋገብ መተግበሪያን በማስተዋወቅ ላይ። የኛ መተግበሪያ የኬቶ ምግብ ዝርዝር፣ የተጣራ ካርቦሃይድሬት ካልኩሌተር እና የካርቦሃይድሬት ቆጣሪን ጨምሮ ከብዙ ባህሪያት ጋር አብሮ ይመጣል፣ ይህም ከእርስዎ የ ketogenic አመጋገብ ጋር ለመከታተል ቀላል ያደርገዋል። ለ keto አዲስም ሆኑ ልምድ ያለው ባለሙያ፣ ይህ መተግበሪያ ለምግብ እቅድ ማውጣት፣ የምግብ አዘገጃጀት ክትትል እና የአመጋገብ ክትትል የግል ረዳትዎ ይሆናል።

የእርስዎ የግል የኬቶ ምግብ ዝርዝር

በእኛ ketogenic አመጋገብ መተግበሪያ አማካኝነት ዕለታዊ የካርቦሃይድሬት መጠንዎን በቀላሉ መከታተል እና ሂደትዎን መከታተል ይችላሉ። የእኛ የተጣራ ካርቦሃይድሬት ካልኩሌተር በዕለታዊ ገደብዎ ውስጥ በሚቆዩበት ጊዜ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን የካርቦሃይድሬት ብዛት ለማስላት ይረዳዎታል። እንዲሁም ለሰውነትዎ ትክክለኛውን የተመጣጠነ ምግብ እያገኙ መሆኑን ለማረጋገጥ ስብ፣ ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬትን ጨምሮ የማክሮን ንጥረ ነገር ሚዛንዎን መከታተል ይችላሉ። በነባሪ፣ ይህ መተግበሪያ ከተወሰኑ ተግባራት ጋር እንደ ነጻ ስሪት ይመጣል። ለዋና ስሪቱ በመመዝገብ እንደ ሳምንታዊው የምግብ እቅድ አውጪ፣ በሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የግዢ ዝርዝር ያሉ ተጨማሪ ባህሪያትን ማግኘት ይችላሉ።

AI Recipe Generator

በእኛ AI Recipe Generator ማለቂያ የሌላቸውን የምግብ አማራጮችን ያግኙ። በቀላሉ ምርጫዎችዎን ያስገቡ እና መተግበሪያችን ለእርስዎ ብቻ ግላዊ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን እንዲፈጥር ይፍቀዱለት። ደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን እና የንጥረ ነገር ዝርዝሮችን በመጠቀም ከችግር ነጻ የሆነ ምግብ ማብሰል ይደሰቱ።

የካርቦሃይድሬት ቆጣሪ እና ምግብ ማቀድ ቀላል ተደርገዋል

የእኛ የካርቦሃይድሬት ቆጣሪ እና የተጣራ ካርቦሃይድሬት ካልኩሌተር የካርቦሃይድሬት መጠንን ለመከታተል ቀላል ያደርጉታል እና በዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት አመጋገብዎ ትራክ ላይ ይቆዩ። ምግብዎን እና መክሰስዎን በቀላሉ መመዝገብ ይችላሉ፣ እና መተግበሪያው ስለ አመጋገብ ባህሪዎ ግንዛቤዎችን ይሰጣል። የምግብ እቅድ ባህሪው ምግብዎን አስቀድመው እንዲያቅዱ ይፈቅድልዎታል, ይህም ሁልጊዜ ጣፋጭ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አማራጮች በጣቶችዎ ላይ እንዲኖርዎት ያደርጋል.

Keto፣ Low Carb እና Paleo Recipes

የእኛ መተግበሪያ እንዲሁም ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬትስ እና paleo የምግብ አዘገጃጀቶችን ጨምሮ ግን የተወሰኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያካትታል ይህም የምግብ እቅዳቸውን ለማቀላቀል ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ተስማሚ ነው። . ከቁርስ እስከ እራት የምግብ አዘገጃጀታችን ለመከተል ቀላል እና ለመብላት ጣፋጭ እንዲሆን ተደርጎ የተዘጋጀ ነው። የምግብ አዘገጃጀቱን ከምርጫዎችዎ እና ከአመጋገብ ገደቦችዎ ጋር ለማስማማት እንኳን ማበጀት ይችላሉ።

የተበጀ የአመጋገብ ምክሮች

የእኛ ketogenic አመጋገብ መተግበሪያ በግል ፍላጎቶችዎ እና ግቦችዎ መሰረት ብጁ የአመጋገብ ምክሮችን ይሰጣል። የተለየ አመጋገብ እየተከተልክም ሆነ ጤናማ ለመብላት የምትፈልግ ከሆነ የኛ መተግበሪያ ስለ ዕለታዊ የንጥረ-ምግብ አወሳሰድ እና አመጋገብህን ለማሻሻል ምክሮችን ይሰጥሃል። እንዲሁም እንደ ክብደት መቀነስ፣ ክብደትን መጠበቅ ወይም ጡንቻዎች መጨመር ያሉ የግል ግቦችዎን ግምት ውስጥ ያስገባል። ለክብደት መቀነስ የኬቶ አመጋገብ እቅድዎን አሁን ያግኙ!

የእኛ ketogenic አመጋገብ መተግበሪያ ባህሪያት

• Keto Food List፡ የትኛው ምግብ ለ keto አመጋገብ ተስማሚ እንደሆነ ይወቁ።
• የተጣራ ካርቦሃይድሬት ካልኩሌተር፡- በየቀኑ የሚወስዱትን የተጣራ ካርቦሃይድሬት መጠን አስሉ እና የተለያዩ ምግቦችን የተጣራ ካርቦሃይድሬት ያግኙ።
• የካርቦሃይድሬት ቆጣሪ፡ በቀላሉ የካርቦሃይድሬት ፍጆታዎን ይከታተሉ።
• የምግብ እቅድ ማውጣት፡- keto ወይም ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግቦችን አስቀድመው ያቅዱ። (ፕሪሚየም
• የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች፡ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት ምርጫ መዳረሻ። (ፕሪሚየም)
• የመስመር ላይ የምግብ ዳታቤዝ፡ በ1.000.000+ እቃዎች ይፈልጉ።
• የባርኮድ ቅኝት፡ ምግብን በብልጥ መንገድ ያክሉ።
• ብጁ የተመጣጠነ ምግብ ምክሮች፡ ስለ ዕለታዊ የምግብ አወሳሰድዎ ግንዛቤዎችን ይቀበሉ።
• የግዢ ዝርዝር፡- በራስ ሰር በሚመነጨው የግዢ ዝርዝር ህይወትዎን ቀላል ያድርጉት። (ፕሪሚየም)
• ለአጠቃቀም ቀላል UI/UX፡ ቀላል እና ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ ንድፍ።

በማጠቃለያው የእኛ የ ketogenic አመጋገብ መተግበሪያ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት እና የክብደት መቀነስ ግባቸውን ለማሳካት ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ፍጹም መሳሪያ ነው። በተጣራ የካርቦሃይድሬት ካልኩሌተር፣ የካርቦሃይድሬት ቆጣሪ እና የምግብ ማቀጃ መሳሪያዎች ጨምሮ አጠቃላይ ባህሪያቱ የእኛ መተግበሪያ በአነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብዎ ትራክ ላይ ለመቆየት ቀላል ያደርገዋል። የኛን ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት እና keto የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ ዛሬ ይሞክሩ እና በህይወቶ ውስጥ ሊያመጣ የሚችለውን ልዩነት ይመልከቱ።