Training Tracker - Gym Planner

Name: Training Tracker - Gym Planner
Availability: InStock
Author: VicSan0711

VicSan0711

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

৫ হা+

ডাউনলোড

3+ এর জন্য রেট দেওয়া হয়েছে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

ট্রেনিং ট্র্যাকার দিয়ে আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করুন

ফ্রি, সাধারণ জিম এবং হোম ফিটনেস প্ল্যানার এবং ট্র্যাকার

ইংরেজিতে উপলব্ধ, español, 한국인.

ট্রেনিং ট্র্যাকার হল একটি সহজ এবং শক্তিশালী ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার যা আপনাকে আপনার জিম বা হোম ফিটনেস সেশনগুলি থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেখানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। Google Play-তে ফিট হওয়ার জন্য সেরা এবং সবচেয়ে সম্পূর্ণ অ্যাপ দিয়ে এখনই শুরু করুন

সাধারণ
• বিভিন্ন ধরনের প্রশিক্ষণ যেমন ভারোত্তোলন, পাওয়ারলিফটিং, শক্তি প্রশিক্ষণ, ক্রসফিট এবং বডি বিল্ডিংয়ের জন্য উপযুক্ত
• এটি শরীরের ওজনের ব্যায়াম যেমন ক্যালিসথেনিক্স এবং হোম ওয়ার্কআউটের জন্যও উপযুক্ত
• আপনার রুটিন ট্র্যাক করুন, যেমন 3-দিনের ওয়ার্কআউট স্প্লিট, ফুল-বডি ওয়ার্কআউট, বডি বিল্ডিং রুটিন, 5x5, আপার-লোয়ার, এবং পুশ-পুল লেগ
• সময়ের সাথে সাথে আপনার জিমের সেশনগুলি ট্র্যাক করতে এটি একটি জিম ডায়েরি হিসাবে ব্যবহার করুন৷
• রুটিন তৈরি করুন এবং আপনার সেশনের পরিকল্পনা করুন
• ক্যালেন্ডারে বা সরাসরি প্রধান উইন্ডোতে দেখানো প্রশিক্ষণে টিপে আপনার প্রশিক্ষণ দ্রুত যোগ করুন এবং শুরু করুন

ওয়ার্কআউট লগ
আপনার দৈনিক, সাপ্তাহিক, মাসিক এবং বার্ষিক অগ্রগতির অগ্রিম এবং বিস্তারিত তথ্য দেখুন। আমরা পেশী গ্রুপ প্রতি আপনার মোট ভলিউম গণনা করব যাতে আপনি দেখতে পারেন আপনার ওয়ার্কআউটের সময় কোন অংশগুলিতে আরও মনোযোগ দেওয়া দরকার। আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে আপনার করা প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য আপনার 1 রিপ ম্যাক্সের বিবর্তন দেখতে পাবেন
আপনার সমস্ত প্রোগ্রামের জন্য ওজন, সেট এবং প্রতিনিধি রেকর্ড করুন
আপনার প্রশিক্ষণের সময়, আপনি দ্রুত স্বাভাবিক সেট বা ওয়ার্ম-আপ সেটগুলি যোগ করবেন, পূর্ববর্তী সেটগুলি দেখুন, আপনার প্রয়োজন হলে এটি সম্পাদনা করবেন এবং দ্রুত কীভাবে-প্রদর্শনীর সাহায্যে অনুশীলনটি সঠিকভাবে সম্পাদন করবেন তা দেখুন।
স্বয়ংক্রিয় ওয়ার্ম-আপ ক্যালকুলেটর আপনাকে দ্রুত ওজন এবং পুনরাবৃত্তি দেয়, তাই আপনি আপনার 100% দিতে প্রস্তুত
আপনি প্রতিটি অনুশীলনের জন্য একটি নির্দিষ্ট বিশ্রামের সময় সেট আপ করতে পারেন এবং আপনি কীভাবে অগ্রসর হচ্ছেন তা তুলনা করতে আপনার আগের সেরা সেটটি দেখতে পারেন
আপনার ওয়ার্কআউট লগে যোগ করা ব্যায়ামগুলিকে পুনরায় অর্ডার করুন এবং ব্যায়ামটিকে প্রয়োজনীয় অবস্থানে টেনে এনে দীর্ঘক্ষণ চাপ দিন
আপনার প্রয়োজনীয় বারবেল এবং প্লেটগুলি নিয়ে চিন্তা করবেন না, ট্রেনিং ট্র্যাকার আপনার কাছে থাকা সরঞ্জামগুলির উপর ভিত্তি করে আপনাকে ঠিক প্লেটগুলি ব্যবহার করতে বলবে।
সপ্তাহের ফোল্ডার অনুসারে আপনার প্রোগ্রামগুলি সাজান এবং ভবিষ্যতের ওয়ার্কআউটের জন্য দ্রুত আপনার ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
আপনার ওয়ার্কআউট করার জন্য আপনার যে সময়ের প্রয়োজন তা ট্র্যাক করুন, যাতে আপনি তাড়াহুড়ো করে থাকলে দ্রুত সেশনের জন্য যথেষ্ট সময় আছে কিনা তা আপনি জানেন

ব্যায়াম ডেটাবেস
কাস্টম ব্যায়াম তৈরি করুন এবং আপনার পেশীর আয়তনের সুনির্দিষ্ট পরিমাপ পেতে অগ্রিম মোডের সাথে আপনার পেশীর ব্যস্ততা নির্দিষ্ট করুন।
সমস্ত ব্যায়াম শরীরের অংশ এবং সঞ্চালনের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম দ্বারা পৃথক করা হয়. (বুক, পিঠ, পা, ডাম্বেল, বারবেল, শরীরের ওজন ইত্যাদি)।
আপনার থাকা সময়ের উপর নির্ভর করে আপনি যে সমস্ত অনুশীলন করতে পারেন, পড়তে পারেন বা দেখতে পারেন তার বিস্তারিত ব্যাখ্যা
সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়াম সহ একটি লাইব্রেরি এবং যদি আপনার প্রয়োজন হয়, আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন

ক্যালেন্ডার
গতিশীল এবং ভিজ্যুয়াল ক্যালেন্ডার যা আপনাকে দেখায় যে আপনি কখন এবং কতটা কাজ করেছেন। আপনি শুধুমাত্র একটি ক্লিকে আপনার অতীতের সমস্ত ওয়ার্কআউট সেশনে দ্রুত নেভিগেট করবেন
ক্যালেন্ডারটি ইতিমধ্যেই সম্পন্ন করা এবং বিভিন্ন রঙের সাথে আসা প্রশিক্ষণগুলিকে হাইলাইট করবে

ম্যাক্রো ট্র্যাকিং
ট্রেনিং ট্র্যাকার ফুড মডিউল দিয়ে আপনার খাবারের খোঁজ রাখুন
আপনার লক্ষ্যের জন্য প্রস্তাবিত প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করুন
হাজার হাজার বিভিন্ন খাবার অনুসন্ধান করুন বা আপনার নিজের তৈরি করুন
আপনার BMR এবং লক্ষ্য ক্যালোরির সাথে তুলনা করে আপনার মোট ক্যালোরি গ্রহণ দেখুন
আপনি আপনার ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্যের তুলনায় দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক মোট গ্রহণ দেখতে পাবেন। ট্র্যাকিং কিছু দিন মিস? চিন্তা করবেন না যে আপনার সামগ্রিক বিশ্লেষণ পরিবর্তন করবে না আমরা শুধুমাত্র ডেটা সহ দিনগুলি ব্যবহার করব আপনি যে দিকে যাচ্ছেন তা জানাতে

অনেক উপায়ে আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রাখুন
আপনার লক্ষ্য সেট করুন, ওজন হ্রাস করুন, চর্বিহীন হন, শক্তিশালী হন বা ধারাবাহিকভাবে ব্যায়াম করেন? আপনাকে ট্র্যাকে রাখতে আমরা আপনাকে ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো সুপারিশ করব৷
আপনার ওজন এবং চর্বি% ট্র্যাক রাখুন এবং দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক গড় দেখুন যাতে আপনি আপনার অগ্রগতি দেখতে পারেন
ফটো লাইব্রেরিতে গিয়ে বা আপনার ডেটাতে শরীরের পরিমাপ যোগ করে আপনার শরীরের পরিমাপের ট্র্যাক রাখুন
ইম্পেরিয়াল বা মেট্রিক সিস্টেমের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ

আপডেট করা হয়েছে

২৭ জানু, ২০২২

ডেটা সুরক্ষা

ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।

কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি

ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন

কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি

ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন

নতুন কী?

Added user requested exercises, trainings and programs.
Now your training will be considered to calculate your recommended macros intake.
Cardio Activity enabled. Now you can record different cardio trainings, the calories burned will be considered when calculating your recommended macros intake.

অনুপযুক্ত রূপে ফ্ল্যাগ করুন