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Mide tu progreso con Training Tracker
Training Tracker es un diario de ejercicios simple y potente diseñado para mostrarle todo lo que necesita para aprovechar al máximo el gimnasio o tus sesiones de acondicionamiento físico en casa. Empieza ahora con la mejor y más completa aplicación para ponerse en forma en Google Play
General
•Perfecto para diferentes tipos de entrenamiento como fisico culturismo, levantamiento de pesas, entrenamiento de fuerza, CrossFit, ejercicios de peso corporal como calistenia y entrenamientos en casa
•Úsalo como un diario para realizar un seguimiento de sus sesiones de gimnasio a lo largo del tiempo.
•Crea rutinas y planifica tus sesiones
•Agregua e inicia rápidamente tu entrenamiento presionando el calendario o directamente en el entrenamiento que se muestra en la ventana principal
Registro de entrenamiento
Vea información avanzada y detallada sobre su progreso diario, semanal, mensual y anual. Calcularemos el volumen total por grupo muscular para que puedas ver qué partes necesitan más atención durante tus entrenamientos. Verás cómodamente la evolución de tu repetición máxima por cada ejercicio que haya realizado
Registra pesos, series y repeticiones para todos tus programas
Durante el entrenamiento, agregarás rápidamente series normales o de calentamiento, verás las series anteriores, editarás si es necesario y verás cómo realizar correctamente el ejercicio con una guía rápida de instrucciones.
La calculadora automática de calentamiento brinda el peso y repeticiones recomendadas para que estés listo para dar tu 100%
Puedes configurar el tiempo de descanso específico para cada ejercicio y ver tu mejor serie en todo momento para ver tu progreso
Reordena los ejercicios presionando prolongadamente y arrastrando el ejercicio a la posición requerida
No te preocupes por la barra y los discos que necesitas, Training Tracker te indicará exactamente los discos que debe usar según el equipo que tengas.
Organiza tus programas en carpetas y agréguelos rápidamente a tu calendario para futuros entrenamientos
Lleva un registro del tiempo que necesita para realizar tu entrenamiento, de modo siempre sepas si hay suficiente tiempo para una sesión en caso de prisa.
Base de datos de ejercicios
Crea ejercicios personalizados y especifica su distribución muscular con el modo avanzado para obtener una medición precisa de su volumen muscular.
Todos los ejercicios están separados por músculos y el equipo necesario para realizarlos (Pecho, Espalda, Piernas, mancuernas, barra, peso corporal, etc)
Ve las explicaciones detalladas sobre todos los ejercicios, puedes leer o ver la explicación según el tiempo que tengas
Tendrás acceso a una biblioteca con los ejercicios más efectivos y si lo necesitas, puedes crear el tuyo propio
Calendario
Calendario dinámico y visual que muestra cuándo y cuánto has realizado. Accede rápidamente a todas tus sesiones con solo un clic
El calendario destacará los entrenamientos que ya se han realizado y los que vendrán con diferentes colores
Seguimiento de macros
Realiza el seguimiento de tu comida
Obtén la ingesta recomendada de proteínas, grasas y carbohidratos para tu objetivo
Con acceso a miles de alimentos o, crea el tuyo
Ve tu consumo de calorías en comparación con tu metabolismo basa y tus calorías objetivo
Verás la ingesta recomendada diaria, semanal y mensual en comparación con tu objetivo
Realice el seguimiento de su progreso de muchas formas
Te recomendaremos las calorías y macros para alcanzar tu objetivo.
Lleva un registro de tu peso, porcentaje de grasa y ve los promedios diarios, semanales y mensuales
Realiza el seguimiento de tus medidas corporales o lleva un registro fotográfico
Compatible con el sistema imperial y métrico
Registra y planifica de forma gratuita y simple, tus ejercicios ya sea en el hogar o gimnasio
Training Tracker es un diario de ejercicios simple y potente diseñado para mostrarle todo lo que necesita para aprovechar al máximo el gimnasio o tus sesiones de acondicionamiento físico en casa. Empieza ahora con la mejor y más completa aplicación para ponerse en forma en Google Play
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Durante el entrenamiento, agregarás rápidamente series normales o de calentamiento, verás las series anteriores, editarás si es necesario y verás cómo realizar correctamente el ejercicio con una guía rápida de instrucciones.
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No te preocupes por la barra y los discos que necesitas, Training Tracker te indicará exactamente los discos que debe usar según el equipo que tengas.
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Base de datos de ejercicios
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Todos los ejercicios están separados por músculos y el equipo necesario para realizarlos (Pecho, Espalda, Piernas, mancuernas, barra, peso corporal, etc)
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Realiza el seguimiento de tus medidas corporales o lleva un registro fotográfico
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Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
No se recopilan datos
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran la recopilación
Novedades
Se agregaron ejercicios, entrenamientos y programas solicitados por usuarios.
Ahora se tendrá en cuenta tu entrenamiento para calcular la ingesta de macros recomendada.
Actividad cardiovascular habilitada. Ahora puedes grabar diferentes entrenamientos de cardio, las calorías quemadas se tendrán en cuenta al calcular la ingesta recomendada de macros.
Ahora se tendrá en cuenta tu entrenamiento para calcular la ingesta de macros recomendada.
Actividad cardiovascular habilitada. Ahora puedes grabar diferentes entrenamientos de cardio, las calorías quemadas se tendrán en cuenta al calcular la ingesta recomendada de macros.
