Training Tracker - Gym Planner
Inneholder annonserKjøp i appen
5k+
Nedlastinger
Aldersgrense 3+
info
Om denne appen
Mål fremgangen din med Training Tracker
Tilgjengelig på engelsk, español, 한국인.
Training Tracker er en enkel og kraftig treningsmåler designet for å vise deg alt du trenger for å få mest mulig ut av treningsøktene eller hjemmetreningsøktene dine. Start nå med den beste og mest komplette appen for å komme i form på Google Play
Generelt
• Perfekt for ulike typer trening som vektløfting, styrkeløft, styrketrening, CrossFit og kroppsbygging
• Den er også perfekt for kroppsvektøvelser som calisthenics og hjemmetrening
• Spor rutinene dine, for eksempel 3-dagers treningssplitt, helkroppstrening, kroppsbyggingsrutiner, 5x5, øvre-nedre og push-pull ben
• Bruk den som en treningsdagbok for å spore treningsøktene dine over tid.
• Lag rutiner og planlegg øktene dine
• Legg raskt til og start treningen ved å trykke på kalenderen eller direkte på treningen som vises i hovedvinduet
Treningslogg
Se forhåndsinformasjon og detaljert informasjon om din daglige, ukentlige, månedlige og årlige fremgang. Vi vil beregne ditt totale volum per muskelgruppe slik at du kan se hvilke deler som trenger mer oppmerksomhet under treningsøktene dine. Du vil komfortabelt se utviklingen av 1 rep max for hver øvelse du har gjort
Registrer vekter, sett og repetisjoner for alle programmene dine
Under treningen vil du raskt legge til vanlige sett eller oppvarmingssett, se tidligere sett, redigere dem hvis du trenger det, og se hvordan du utfører øvelsen riktig med en rask veiledning
Den automatiske oppvarmingskalkulatoren gir deg rask vekt og repetisjoner, så du er klar til å gi 100 %
Du kan sette opp en spesifikk hviletid for hver øvelse og se ditt forrige beste sett for å sammenligne hvordan du utvikler deg
Omorganiser øvelser du har lagt til i en treningslogg ved å trykke lenge og dra øvelsen til ønsket posisjon
Ikke bekymre deg for vektstangen og platene du trenger, Training Tracker vil fortelle deg nøyaktig platene du skal bruke basert på utstyret du har.
Ordne programmene dine etter ukemappe og legg dem raskt til i kalenderen din for fremtidige treningsøkter
Hold styr på tiden du trenger for å utføre treningen, slik at du vet om det er nok tid til en rask økt hvis du har det travelt
Treningsdatabase
Lag tilpassede øvelser og spesifiser muskelengasjementet ditt med forhåndsmodus for å få en nøyaktig måling av muskelvolumet.
Alle øvelsene er atskilt etter kroppsdel og utstyr som skal utføres. (Bryst, rygg, ben, manualer, vektstang, kroppsvekt, etc.).
Detaljerte forklaringer på alle øvelsene du kan, lese eller se avhengig av tiden du har
Et bibliotek med de mest effektive øvelsene, og hvis du trenger det, kan du lage dine egne
Kalender
Dynamisk og visuell kalender som viser deg når og hvor mye arbeid du har gjort. Du navigerer raskt til alle dine tidligere treningsøkter med bare ett klikk
Kalenderen vil fremheve trening som allerede er gjennomført og de som kommer med forskjellige farger
Makrosporing
Hold styr på maten din med treningsmåleren Food Module
Få anbefalt protein-, fett- og karbohydratinntak for målet ditt
Søk i tusenvis av forskjellige matvarer eller lag din egen
Se ditt totale kaloriinntak sammenlignet med BMR og målkalorier
Du vil se daglig, ukentlig og månedlig totalinntak sammenlignet med ditt personlige mål. Gikk du glipp av noen dager med sporing? Ikke bekymre deg, det vil ikke endre den generelle analysen din, vi vil bare bruke dager med data for å fortelle deg retningen du går
Hold oversikt over fremgangen din på mange måter
Sett deg mål, gå ned i vekt, bli slank, bli sterkere eller trene konsekvent? vi vil anbefale deg kaloriene og makroene for å holde deg på sporet
Hold styr på vekten og fett% og se daglige, ukentlige og månedlige gjennomsnitt slik at du kan se fremgangen din
Hold styr på kroppsmålene dine ved å gå til fotobiblioteket eller ved å legge til kroppsmål i dataene dine
Kompatibel med det keiserlige eller metriske systemet
Gratis, enkel treningsplanlegger og sporing for treningsstudio og hjemme
Tilgjengelig på engelsk, español, 한국인.
Training Tracker er en enkel og kraftig treningsmåler designet for å vise deg alt du trenger for å få mest mulig ut av treningsøktene eller hjemmetreningsøktene dine. Start nå med den beste og mest komplette appen for å komme i form på Google Play
Generelt
• Perfekt for ulike typer trening som vektløfting, styrkeløft, styrketrening, CrossFit og kroppsbygging
• Den er også perfekt for kroppsvektøvelser som calisthenics og hjemmetrening
• Spor rutinene dine, for eksempel 3-dagers treningssplitt, helkroppstrening, kroppsbyggingsrutiner, 5x5, øvre-nedre og push-pull ben
• Bruk den som en treningsdagbok for å spore treningsøktene dine over tid.
• Lag rutiner og planlegg øktene dine
• Legg raskt til og start treningen ved å trykke på kalenderen eller direkte på treningen som vises i hovedvinduet
Treningslogg
Se forhåndsinformasjon og detaljert informasjon om din daglige, ukentlige, månedlige og årlige fremgang. Vi vil beregne ditt totale volum per muskelgruppe slik at du kan se hvilke deler som trenger mer oppmerksomhet under treningsøktene dine. Du vil komfortabelt se utviklingen av 1 rep max for hver øvelse du har gjort
Registrer vekter, sett og repetisjoner for alle programmene dine
Under treningen vil du raskt legge til vanlige sett eller oppvarmingssett, se tidligere sett, redigere dem hvis du trenger det, og se hvordan du utfører øvelsen riktig med en rask veiledning
Den automatiske oppvarmingskalkulatoren gir deg rask vekt og repetisjoner, så du er klar til å gi 100 %
Du kan sette opp en spesifikk hviletid for hver øvelse og se ditt forrige beste sett for å sammenligne hvordan du utvikler deg
Omorganiser øvelser du har lagt til i en treningslogg ved å trykke lenge og dra øvelsen til ønsket posisjon
Ikke bekymre deg for vektstangen og platene du trenger, Training Tracker vil fortelle deg nøyaktig platene du skal bruke basert på utstyret du har.
Ordne programmene dine etter ukemappe og legg dem raskt til i kalenderen din for fremtidige treningsøkter
Hold styr på tiden du trenger for å utføre treningen, slik at du vet om det er nok tid til en rask økt hvis du har det travelt
Treningsdatabase
Lag tilpassede øvelser og spesifiser muskelengasjementet ditt med forhåndsmodus for å få en nøyaktig måling av muskelvolumet.
Alle øvelsene er atskilt etter kroppsdel og utstyr som skal utføres. (Bryst, rygg, ben, manualer, vektstang, kroppsvekt, etc.).
Detaljerte forklaringer på alle øvelsene du kan, lese eller se avhengig av tiden du har
Et bibliotek med de mest effektive øvelsene, og hvis du trenger det, kan du lage dine egne
Kalender
Dynamisk og visuell kalender som viser deg når og hvor mye arbeid du har gjort. Du navigerer raskt til alle dine tidligere treningsøkter med bare ett klikk
Kalenderen vil fremheve trening som allerede er gjennomført og de som kommer med forskjellige farger
Makrosporing
Hold styr på maten din med treningsmåleren Food Module
Få anbefalt protein-, fett- og karbohydratinntak for målet ditt
Søk i tusenvis av forskjellige matvarer eller lag din egen
Se ditt totale kaloriinntak sammenlignet med BMR og målkalorier
Du vil se daglig, ukentlig og månedlig totalinntak sammenlignet med ditt personlige mål. Gikk du glipp av noen dager med sporing? Ikke bekymre deg, det vil ikke endre den generelle analysen din, vi vil bare bruke dager med data for å fortelle deg retningen du går
Hold oversikt over fremgangen din på mange måter
Sett deg mål, gå ned i vekt, bli slank, bli sterkere eller trene konsekvent? vi vil anbefale deg kaloriene og makroene for å holde deg på sporet
Hold styr på vekten og fett% og se daglige, ukentlige og månedlige gjennomsnitt slik at du kan se fremgangen din
Hold styr på kroppsmålene dine ved å gå til fotobiblioteket eller ved å legge til kroppsmål i dataene dine
Kompatibel med det keiserlige eller metriske systemet
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Nyheter
Added user requested exercises, trainings and programs.
Now your training will be considered to calculate your recommended macros intake.
Cardio Activity enabled. Now you can record different cardio trainings, the calories burned will be considered when calculating your recommended macros intake.
Now your training will be considered to calculate your recommended macros intake.
Cardio Activity enabled. Now you can record different cardio trainings, the calories burned will be considered when calculating your recommended macros intake.
