Training Tracker - Gym Planner
Conține anunțuriAchiziții în aplic.
5 K+
Descărcări
Vârsta 3+
info
Despre aplicație
Măsurați-vă progresul cu Training Tracker
Disponibil în engleză, español, 한국인.
Training Tracker este un instrument de urmărire a antrenamentului simplu și puternic, conceput pentru a vă arăta tot ce aveți nevoie pentru a profita la maximum de sesiunile de fitness sau de acasă. Începeți acum cu cea mai bună și mai completă aplicație pentru a vă pune în formă pe Google Play
General
• Perfect pentru diferite tipuri de antrenament, cum ar fi haltere, powerlifting, antrenament de forță, CrossFit și culturism
• Este, de asemenea, perfect pentru exerciții cu greutatea corporală, cum ar fi calistenia și antrenamentele acasă
• Urmăriți-vă rutinele, cum ar fi antrenament de 3 zile împărțit, antrenament pentru întregul corp, rutine de culturism, picioare 5x5, sus-inferioare și push-pull
• Folosiți-l ca jurnal de gimnastică pentru a vă urmări sesiunile de gimnastică de-a lungul timpului.
• Creați rutine și planificați-vă sesiunile
• Adăugați și începeți rapid antrenamentul apăsând pe calendar sau direct pe antrenamentul afișat în fereastra principală
Jurnal de antrenament
Vedeți informații anticipate și detaliate despre progresul dvs. zilnic, săptămânal, lunar și anual. Vom calcula volumul total pe grupa musculară, astfel încât să puteți vedea care părți necesită mai multă atenție în timpul antrenamentelor. Veți vedea confortabil evoluția maximului de 1 repetare pentru fiecare exercițiu pe care l-ați făcut
Înregistrați greutăți, seturi și repetări pentru toate programele dvs
În timpul antrenamentului, veți adăuga rapid seturi normale sau seturi de încălzire, veți vedea seturile anterioare, le veți edita dacă este necesar și veți vedea cum să efectuați corect exercițiul cu un ghid rapid.
Calculatorul automat de încălzire vă oferă greutate și repetări rapide, astfel încât sunteți gata să vă oferiți 100%
Puteți configura un anumit timp de odihnă pentru fiecare exercițiu și puteți vedea cel mai bun set anterior pentru a compara modul în care progresați
Reordonați exercițiile pe care le-ați adăugat într-un jurnal de antrenament apăsând lung și trăgând exercițiul în poziția dorită
Nu vă faceți griji pentru mreana și plăcile de care aveți nevoie, Training Tracker vă va spune exact plăcile de utilizat în funcție de echipamentul pe care îl aveți.
Aranjează-ți programele după dosarul săptămânii și adaugă-le rapid la calendarul tău pentru antrenamentele viitoare
Urmăriți timpul de care aveți nevoie pentru a vă efectua antrenamentul, astfel încât să știți dacă este suficient timp pentru o sesiune rapidă dacă vă grăbiți
Baza de date pentru exerciții
Creați exerciții personalizate și specificați angajarea musculară cu modul de avans pentru a obține o măsurare precisă a volumului muscular.
Toate exercițiile sunt separate de partea corpului și echipamentul necesar pentru a fi efectuat. (piept, spate, picioare, gantere, mreană, greutate corporală etc.).
Explicații detaliate despre toate exercițiile pe care le poți, citi sau urmări în funcție de timpul de care ai la dispoziție
O bibliotecă cu cele mai eficiente exerciții și, dacă este nevoie, le poți crea pe a ta
Calendar
Calendar dinamic și vizual care vă arată când și câtă muncă ați făcut. Veți naviga rapid la toate sesiunile de antrenament anterioare cu un singur clic
Calendarul va evidenția antrenamentele care au fost deja făcute și cele care vor veni cu culori diferite
Urmărirea macrocomenzilor
Urmăriți-vă mâncarea cu modulul alimentar de urmărire a antrenamentului
Obțineți aportul recomandat de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru obiectivul dvs
Căutați în mii de alimente diferite sau creați-vă pe ale dvs
Vedeți aportul total de calorii în comparație cu BMR și caloriile țintă
Veți vedea aportul total zilnic, săptămânal și lunar în comparație cu ținta dvs. personalizată. Ați ratat câteva zile de urmărire? Nu vă faceți griji că nu vă va schimba analiza generală. Vom folosi doar zile cu date pentru a vă spune direcția în care mergeți
Urmăriți progresul dvs. în multe moduri
Stabilește-ți obiectivul, slăbește, slăbește, devii mai puternic sau fă sport în mod constant? Vă vom recomanda caloriile și macro-urile pentru a vă menține pe drumul cel bun
Urmăriți greutatea și procentul de grăsime și vedeți mediile zilnice, săptămânale și lunare, astfel încât să vă puteți vedea progresul
Urmăriți măsurătorile corpului dvs. accesând biblioteca foto sau adăugând măsurători corporale la datele dvs
Compatibil cu sistemul imperial sau metric
Planificator și tracker gratuit și simplu de fitness și acasă
Disponibil în engleză, español, 한국인.
Training Tracker este un instrument de urmărire a antrenamentului simplu și puternic, conceput pentru a vă arăta tot ce aveți nevoie pentru a profita la maximum de sesiunile de fitness sau de acasă. Începeți acum cu cea mai bună și mai completă aplicație pentru a vă pune în formă pe Google Play
General
• Perfect pentru diferite tipuri de antrenament, cum ar fi haltere, powerlifting, antrenament de forță, CrossFit și culturism
• Este, de asemenea, perfect pentru exerciții cu greutatea corporală, cum ar fi calistenia și antrenamentele acasă
• Urmăriți-vă rutinele, cum ar fi antrenament de 3 zile împărțit, antrenament pentru întregul corp, rutine de culturism, picioare 5x5, sus-inferioare și push-pull
• Folosiți-l ca jurnal de gimnastică pentru a vă urmări sesiunile de gimnastică de-a lungul timpului.
• Creați rutine și planificați-vă sesiunile
• Adăugați și începeți rapid antrenamentul apăsând pe calendar sau direct pe antrenamentul afișat în fereastra principală
Jurnal de antrenament
Vedeți informații anticipate și detaliate despre progresul dvs. zilnic, săptămânal, lunar și anual. Vom calcula volumul total pe grupa musculară, astfel încât să puteți vedea care părți necesită mai multă atenție în timpul antrenamentelor. Veți vedea confortabil evoluția maximului de 1 repetare pentru fiecare exercițiu pe care l-ați făcut
Înregistrați greutăți, seturi și repetări pentru toate programele dvs
În timpul antrenamentului, veți adăuga rapid seturi normale sau seturi de încălzire, veți vedea seturile anterioare, le veți edita dacă este necesar și veți vedea cum să efectuați corect exercițiul cu un ghid rapid.
Calculatorul automat de încălzire vă oferă greutate și repetări rapide, astfel încât sunteți gata să vă oferiți 100%
Puteți configura un anumit timp de odihnă pentru fiecare exercițiu și puteți vedea cel mai bun set anterior pentru a compara modul în care progresați
Reordonați exercițiile pe care le-ați adăugat într-un jurnal de antrenament apăsând lung și trăgând exercițiul în poziția dorită
Nu vă faceți griji pentru mreana și plăcile de care aveți nevoie, Training Tracker vă va spune exact plăcile de utilizat în funcție de echipamentul pe care îl aveți.
Aranjează-ți programele după dosarul săptămânii și adaugă-le rapid la calendarul tău pentru antrenamentele viitoare
Urmăriți timpul de care aveți nevoie pentru a vă efectua antrenamentul, astfel încât să știți dacă este suficient timp pentru o sesiune rapidă dacă vă grăbiți
Baza de date pentru exerciții
Creați exerciții personalizate și specificați angajarea musculară cu modul de avans pentru a obține o măsurare precisă a volumului muscular.
Toate exercițiile sunt separate de partea corpului și echipamentul necesar pentru a fi efectuat. (piept, spate, picioare, gantere, mreană, greutate corporală etc.).
Explicații detaliate despre toate exercițiile pe care le poți, citi sau urmări în funcție de timpul de care ai la dispoziție
O bibliotecă cu cele mai eficiente exerciții și, dacă este nevoie, le poți crea pe a ta
Calendar
Calendar dinamic și vizual care vă arată când și câtă muncă ați făcut. Veți naviga rapid la toate sesiunile de antrenament anterioare cu un singur clic
Calendarul va evidenția antrenamentele care au fost deja făcute și cele care vor veni cu culori diferite
Urmărirea macrocomenzilor
Urmăriți-vă mâncarea cu modulul alimentar de urmărire a antrenamentului
Obțineți aportul recomandat de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru obiectivul dvs
Căutați în mii de alimente diferite sau creați-vă pe ale dvs
Vedeți aportul total de calorii în comparație cu BMR și caloriile țintă
Veți vedea aportul total zilnic, săptămânal și lunar în comparație cu ținta dvs. personalizată. Ați ratat câteva zile de urmărire? Nu vă faceți griji că nu vă va schimba analiza generală. Vom folosi doar zile cu date pentru a vă spune direcția în care mergeți
Urmăriți progresul dvs. în multe moduri
Stabilește-ți obiectivul, slăbește, slăbește, devii mai puternic sau fă sport în mod constant? Vă vom recomanda caloriile și macro-urile pentru a vă menține pe drumul cel bun
Urmăriți greutatea și procentul de grăsime și vedeți mediile zilnice, săptămânale și lunare, astfel încât să vă puteți vedea progresul
Urmăriți măsurătorile corpului dvs. accesând biblioteca foto sau adăugând măsurători corporale la datele dvs
Compatibil cu sistemul imperial sau metric
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Noutăți
Added user requested exercises, trainings and programs.
Now your training will be considered to calculate your recommended macros intake.
Cardio Activity enabled. Now you can record different cardio trainings, the calories burned will be considered when calculating your recommended macros intake.
Now your training will be considered to calculate your recommended macros intake.
Cardio Activity enabled. Now you can record different cardio trainings, the calories burned will be considered when calculating your recommended macros intake.
