Training Tracker - Gym Planner
Innehåller annonserKöp i appen
5 tn+
Nedladdningar
3-årsgräns
info
Om appen
Mät dina framsteg med Training Tracker
Tillgänglig på engelska, español, 한국인.
Training Tracker är en enkel och kraftfull träningstracker designad för att visa dig allt du behöver för att få ut det mesta av ditt gym eller hemmapass. Börja nu med den bästa och mest kompletta appen för att komma i form på Google Play
Allmänt
• Perfekt för olika typer av träning som tyngdlyftning, styrkelyft, styrketräning, CrossFit och bodybuilding
• Den är också perfekt för kroppsviktsövningar som gymnastik och hemmaträning
• Spåra dina rutiner, som 3-dagars träningssplittring, helkroppsträning, bodybuilding-rutiner, 5x5, övre och nedre ben och push-pull ben
• Använd den som en gymdagbok för att spåra dina gympass över tiden.
• Skapa rutiner och planera dina sessioner
• Lägg snabbt till och starta din träning genom att trycka på kalendern eller direkt vidare till träningen som visas i huvudfönstret
Träningslogg
Se förväg och detaljerad information om dina dagliga, veckovisa, månatliga och årliga framsteg. Vi kommer att beräkna din totala volym per muskelgrupp så att du kan se vilka delar som behöver mer uppmärksamhet under dina träningspass. Du kommer bekvämt att se utvecklingen av dina 1 rep max för varje övning du har gjort
Spela in vikter, set och reps för alla dina program
Under din träning kommer du snabbt att lägga till normala set eller uppvärmningsset, se tidigare set, redigera det om du behöver och se hur du utför övningen korrekt med en snabb instruktionsguide
Den automatiska uppvärmningsräknaren ger dig snabb vikt och reps, så att du är redo att ge dina 100 %
Du kan ställa in en specifik vilotid för varje övning och se din tidigare bästa set för att jämföra hur du gör framsteg
Ordna om övningar som du har lagt till i en träningslogg genom att trycka länge och dra övningen till önskad position
Oroa dig inte för skivstången och plattorna du behöver, Training Tracker kommer att berätta exakt vilka plattor du ska använda baserat på utrustningen du har.
Ordna dina program efter vecka och lägg snabbt till dem i din kalender för framtida träningspass
Håll koll på tiden du behöver för att utföra ditt träningspass, så att du vet om det finns tillräckligt med tid för ett snabbt pass om du har bråttom
Träningsdatabas
Skapa anpassade övningar och specificera ditt muskelengagemang med avancerat läge för att få en exakt mätning av din muskelvolym.
Alla övningar är åtskilda av kroppsdel och utrustning som måste utföras. (Bröst, rygg, ben, hantlar, skivstång, kroppsvikt, etc.).
Detaljerade förklaringar av alla övningar som du kan, läsa eller titta på beroende på vilken tid du har
Ett bibliotek med de mest effektiva övningarna och om du behöver kan du skapa dina egna
Kalender
Dynamisk och visuell kalender som visar dig när och hur mycket arbete du har gjort. Du navigerar snabbt till alla dina tidigare träningspass med bara ett klick
Kalendern kommer att lyfta fram träningar som redan är gjorda och de som kommer med olika färger
Makrospårning
Håll koll på din mat med träningsspåraren Food Module
Få det rekommenderade protein-, fett- och kolhydratintaget för ditt mål
Sök i tusentals olika livsmedel eller skapa din egen
Se ditt totala kaloriintag jämfört med ditt BMR och målkalorier
Du kommer att se det dagliga, veckovisa och månatliga totala intaget jämfört med ditt personliga mål. Missade du några dagars spårning? Oroa dig inte, det kommer inte att förändra din övergripande analys. Vi kommer bara att använda dagar med data för att berätta vilken riktning du är på väg
Håll koll på dina framsteg på många sätt
Sätt ditt mål, gå ner i vikt, bli mager, bli starkare eller träna konsekvent? vi kommer att rekommendera dig kalorier och makron för att hålla dig på rätt spår
Håll koll på din vikt och fettprocent och se dagliga, veckovisa och månatliga medelvärden så att du kan se dina framsteg
Håll koll på dina kroppsmått genom att gå till fotobiblioteket eller genom att lägga till kroppsmått till din data
Kompatibel med det kejserliga eller metriska systemet
Gratis, enkel träningsplanerare och spårare för gym och hem
Tillgänglig på engelska, español, 한국인.
Training Tracker är en enkel och kraftfull träningstracker designad för att visa dig allt du behöver för att få ut det mesta av ditt gym eller hemmapass. Börja nu med den bästa och mest kompletta appen för att komma i form på Google Play
Allmänt
• Perfekt för olika typer av träning som tyngdlyftning, styrkelyft, styrketräning, CrossFit och bodybuilding
• Den är också perfekt för kroppsviktsövningar som gymnastik och hemmaträning
• Spåra dina rutiner, som 3-dagars träningssplittring, helkroppsträning, bodybuilding-rutiner, 5x5, övre och nedre ben och push-pull ben
• Använd den som en gymdagbok för att spåra dina gympass över tiden.
• Skapa rutiner och planera dina sessioner
• Lägg snabbt till och starta din träning genom att trycka på kalendern eller direkt vidare till träningen som visas i huvudfönstret
Träningslogg
Se förväg och detaljerad information om dina dagliga, veckovisa, månatliga och årliga framsteg. Vi kommer att beräkna din totala volym per muskelgrupp så att du kan se vilka delar som behöver mer uppmärksamhet under dina träningspass. Du kommer bekvämt att se utvecklingen av dina 1 rep max för varje övning du har gjort
Spela in vikter, set och reps för alla dina program
Under din träning kommer du snabbt att lägga till normala set eller uppvärmningsset, se tidigare set, redigera det om du behöver och se hur du utför övningen korrekt med en snabb instruktionsguide
Den automatiska uppvärmningsräknaren ger dig snabb vikt och reps, så att du är redo att ge dina 100 %
Du kan ställa in en specifik vilotid för varje övning och se din tidigare bästa set för att jämföra hur du gör framsteg
Ordna om övningar som du har lagt till i en träningslogg genom att trycka länge och dra övningen till önskad position
Oroa dig inte för skivstången och plattorna du behöver, Training Tracker kommer att berätta exakt vilka plattor du ska använda baserat på utrustningen du har.
Ordna dina program efter vecka och lägg snabbt till dem i din kalender för framtida träningspass
Håll koll på tiden du behöver för att utföra ditt träningspass, så att du vet om det finns tillräckligt med tid för ett snabbt pass om du har bråttom
Träningsdatabas
Skapa anpassade övningar och specificera ditt muskelengagemang med avancerat läge för att få en exakt mätning av din muskelvolym.
Alla övningar är åtskilda av kroppsdel och utrustning som måste utföras. (Bröst, rygg, ben, hantlar, skivstång, kroppsvikt, etc.).
Detaljerade förklaringar av alla övningar som du kan, läsa eller titta på beroende på vilken tid du har
Ett bibliotek med de mest effektiva övningarna och om du behöver kan du skapa dina egna
Kalender
Dynamisk och visuell kalender som visar dig när och hur mycket arbete du har gjort. Du navigerar snabbt till alla dina tidigare träningspass med bara ett klick
Kalendern kommer att lyfta fram träningar som redan är gjorda och de som kommer med olika färger
Makrospårning
Håll koll på din mat med träningsspåraren Food Module
Få det rekommenderade protein-, fett- och kolhydratintaget för ditt mål
Sök i tusentals olika livsmedel eller skapa din egen
Se ditt totala kaloriintag jämfört med ditt BMR och målkalorier
Du kommer att se det dagliga, veckovisa och månatliga totala intaget jämfört med ditt personliga mål. Missade du några dagars spårning? Oroa dig inte, det kommer inte att förändra din övergripande analys. Vi kommer bara att använda dagar med data för att berätta vilken riktning du är på väg
Håll koll på dina framsteg på många sätt
Sätt ditt mål, gå ner i vikt, bli mager, bli starkare eller träna konsekvent? vi kommer att rekommendera dig kalorier och makron för att hålla dig på rätt spår
Håll koll på din vikt och fettprocent och se dagliga, veckovisa och månatliga medelvärden så att du kan se dina framsteg
Håll koll på dina kroppsmått genom att gå till fotobiblioteket eller genom att lägga till kroppsmått till din data
Kompatibel med det kejserliga eller metriska systemet
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Added user requested exercises, trainings and programs.
Now your training will be considered to calculate your recommended macros intake.
Cardio Activity enabled. Now you can record different cardio trainings, the calories burned will be considered when calculating your recommended macros intake.
Now your training will be considered to calculate your recommended macros intake.
Cardio Activity enabled. Now you can record different cardio trainings, the calories burned will be considered when calculating your recommended macros intake.
