Basic-Fit
4,0star
16,4 ພັນ ຄຳຕິຊົມinfo
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບ Basic-Fit ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອເຮັດສຳເລັດການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ (ແລະມັນແມ່ນຟຣີສຳລັບສະມາຊິກທັງໝົດ)! ຊອກຫາທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຫນຶ່ງ app; ສຳຫຼວດການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຮງບັນດານໃຈສ່ວນຕົວ, ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າເຖິງຄຳແນະນຳ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ. ສ້າງນິໄສການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າເອງໄດ້ງ່າຍ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າໂດຍການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ຮັບຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ ແລະໂພຊະນາການ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບມີສຽງແນະນຳ ແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ! ການເຮັດໃຫ້ການສອດຄ່ອງກັບພື້ນຖານຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນການເດີນທາງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຢ່າງດຽວ. ມາເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍເປັນພື້ນຖານຮ່ວມກັນ: ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ, ແລະ ໄປເພື່ອມັນ!
ຄຸນລັກສະນະ:
• ປີ້ເຂົ້າລະຫັດ QR
• ສະໂມສອນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
• ແຜນການຝຶກອົບຮົມ
•ຈິດໃຈ & ການຟື້ນຟູ
• ຝຶກຊ້ອມຄູຝຶກສຽງ
•ຜູ້ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍ
• ການສອນອຸປະກອນ
• ເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍ
• ໂພຊະນາການ & ວິຖີຊີວິດ
• ໜ້າໂປຣໄຟລ໌ສ່ວນຕົວ
• ຄວາມສຳເລັດ (ປ້າຍ & ລະດັບ)
•ໜ້າຄວາມຄືບໜ້າ
•ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຄູຝຶກສອນ
•ຜູ້ຊອກຫາສະໂມສອນ
• Club Popular Times
• ພາບລວມຂອງຫ້ອງຮຽນສົດ
ເລີ່ມຕົ້ນ: ເລືອກລະຫວ່າງເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເຂົ້າເຖິງປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນດ້ວຍເນື້ອຫາທີ່ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະລະດັບຂອງເຈົ້າ:
• ນ້ໍາຫນັກລົງ
•ການສ້າງກ້າມເນື້ອ
• ພໍດີ
•ຮູບຮ່າງ & ໂຕນ
• ປັບປຸງປະສິດທິພາບ
ການອອກກໍາລັງກາຍ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາເລີ່ມຕົ້ນຫຼືນັກກິລາມືອາຊີບ, app ໄດ້ສະຫນອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສະໂມສອນແລະການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ, ທຸກແຫ່ງຫົນ, ທຸກເວລາ. ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບທີ່ກົງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ອີງຕາມລະດັບຂອງທ່ານເອງ, ເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຄວາມມັກ.
ແຜນການຝຶກຊ້ອມ: ແຜນອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະ ມີໄລຍະເວລາແຕກຕ່າງກັນ. ຝຶກນອກ, ຢູ່ເຮືອນເທົ່ານັ້ນ ຫຼືລວມການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ & ການຝຶກອົບຮົມໃນສະໂມສອນ. ອອກກໍາລັງກາຍທຸກເວລາທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະທົດສອບຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານ.
AUDIO COACH: ເອົາຫູຟັງຂອງເຈົ້າໃສ່ແລ້ວໄປຫາມັນ! ດ້ວຍຄູຝຶກສອນສຽງ, ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈສະເໝີເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ. ມີຄວາມມ່ວນແລະຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈທີ່ມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຫຼືບໍ່ມີອຸປະກອນແລະເຄື່ອງຈັກສະໂມສອນ.
ບລັອກ ແລະ ສູດອາຫານ: ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ແມ່ນການອອກແຮງງານທັງໝົດ, ແຕ່ຍັງຮັກສານິໄສໂພຊະນາການທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບນຳ. ເບິ່ງສູດອາຫານສຸຂະພາບ ແລະລົດຊາດຂອງພວກເຮົາ. ຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ? ພ້ອມກັບລະດັບ NXT, Basic-Fit ໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກໂພຊະນາການກິລາຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍທ່ານບັນລຸ ແລະຮັກສາເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ຄູຝຶກສ່ວນຕົວ: ຊອກຫາຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ ແລະຈອງກອງປະຊຸມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄຳແນະນຳແບບມືອາຊີບ! ວິທີນັ້ນເຈົ້າສາມາດຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ກວ້າງຂຶ້ນ ແລະນໍາເອົາການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ. ກວດເບິ່ງບົດຄວາມທີ່ຂຽນໂດຍຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃນຫມວດຄໍາແນະນໍາ & tricks.
ຄວາມຄືບໜ້າ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ຈຳນວນແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ ແລະຈຳນວນການເຂົ້າຊົມສະໂມສອນຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ອຸປະກອນຂອງທ່ານ ແລະເຮັດສຳເລັດການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືໂຄງການໃນແອັບ. ກວດເບິ່ງພາບລວມຂອງຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະຜົນສໍາເລັດຫຼ້າສຸດຂອງທ່ານ.
ເວລາທີ່ນິຍົມຂອງສະໂມສອນ: ໃຫ້ທ່ານຄາດເດົາຄວາມແອອັດຂອງສະໂມສອນບ້ານຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະໂມສອນທີ່ທ່ານມັກທັງໝົດ.
ຄຸນລັກສະນະ:
• ປີ້ເຂົ້າລະຫັດ QR
• ສະໂມສອນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
• ແຜນການຝຶກອົບຮົມ
•ຈິດໃຈ & ການຟື້ນຟູ
• ຝຶກຊ້ອມຄູຝຶກສຽງ
•ຜູ້ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍ
• ການສອນອຸປະກອນ
• ເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍ
• ໂພຊະນາການ & ວິຖີຊີວິດ
• ໜ້າໂປຣໄຟລ໌ສ່ວນຕົວ
• ຄວາມສຳເລັດ (ປ້າຍ & ລະດັບ)
•ໜ້າຄວາມຄືບໜ້າ
•ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຄູຝຶກສອນ
•ຜູ້ຊອກຫາສະໂມສອນ
• Club Popular Times
• ພາບລວມຂອງຫ້ອງຮຽນສົດ
ເລີ່ມຕົ້ນ: ເລືອກລະຫວ່າງເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເຂົ້າເຖິງປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນດ້ວຍເນື້ອຫາທີ່ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະລະດັບຂອງເຈົ້າ:
• ນ້ໍາຫນັກລົງ
•ການສ້າງກ້າມເນື້ອ
• ພໍດີ
•ຮູບຮ່າງ & ໂຕນ
• ປັບປຸງປະສິດທິພາບ
ການອອກກໍາລັງກາຍ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາເລີ່ມຕົ້ນຫຼືນັກກິລາມືອາຊີບ, app ໄດ້ສະຫນອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສະໂມສອນແລະການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ, ທຸກແຫ່ງຫົນ, ທຸກເວລາ. ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບທີ່ກົງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ອີງຕາມລະດັບຂອງທ່ານເອງ, ເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຄວາມມັກ.
ແຜນການຝຶກຊ້ອມ: ແຜນອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະ ມີໄລຍະເວລາແຕກຕ່າງກັນ. ຝຶກນອກ, ຢູ່ເຮືອນເທົ່ານັ້ນ ຫຼືລວມການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ & ການຝຶກອົບຮົມໃນສະໂມສອນ. ອອກກໍາລັງກາຍທຸກເວລາທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະທົດສອບຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານ.
AUDIO COACH: ເອົາຫູຟັງຂອງເຈົ້າໃສ່ແລ້ວໄປຫາມັນ! ດ້ວຍຄູຝຶກສອນສຽງ, ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈສະເໝີເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ. ມີຄວາມມ່ວນແລະຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈທີ່ມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຫຼືບໍ່ມີອຸປະກອນແລະເຄື່ອງຈັກສະໂມສອນ.
ບລັອກ ແລະ ສູດອາຫານ: ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ແມ່ນການອອກແຮງງານທັງໝົດ, ແຕ່ຍັງຮັກສານິໄສໂພຊະນາການທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບນຳ. ເບິ່ງສູດອາຫານສຸຂະພາບ ແລະລົດຊາດຂອງພວກເຮົາ. ຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ? ພ້ອມກັບລະດັບ NXT, Basic-Fit ໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກໂພຊະນາການກິລາຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍທ່ານບັນລຸ ແລະຮັກສາເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ຄູຝຶກສ່ວນຕົວ: ຊອກຫາຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ ແລະຈອງກອງປະຊຸມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄຳແນະນຳແບບມືອາຊີບ! ວິທີນັ້ນເຈົ້າສາມາດຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ກວ້າງຂຶ້ນ ແລະນໍາເອົາການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ. ກວດເບິ່ງບົດຄວາມທີ່ຂຽນໂດຍຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃນຫມວດຄໍາແນະນໍາ & tricks.
ຄວາມຄືບໜ້າ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ຈຳນວນແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ ແລະຈຳນວນການເຂົ້າຊົມສະໂມສອນຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ອຸປະກອນຂອງທ່ານ ແລະເຮັດສຳເລັດການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືໂຄງການໃນແອັບ. ກວດເບິ່ງພາບລວມຂອງຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະຜົນສໍາເລັດຫຼ້າສຸດຂອງທ່ານ.
ເວລາທີ່ນິຍົມຂອງສະໂມສອນ: ໃຫ້ທ່ານຄາດເດົາຄວາມແອອັດຂອງສະໂມສອນບ້ານຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະໂມສອນທີ່ທ່ານມັກທັງໝົດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,0
16,2 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and enhancements.
