Calisthenics Bodyweight
Hirdetéseket tartalmaz
2,8star
116 vélemény
10 E+
letöltés
Minden korosztály
info
Az alkalmazásról
A legjobb alkalmazás remek szabadtéri testtömeg-edzéssel a kondíció és az erő megépítéséhez
Ezek a szabadtéri testtömeg-edzések mind hatékony módszerek egy megállíthatatlan motor felépítésére, az erőnlét javítására és a nem kívánt testzsír leadására.
A városi kaliszténika az utcai edzés egyik formája; a kaliszténikai csoportok a városi területeken gyakorolják a testmozgást. Egyének és csoportok edzenek olyan fejlett kaliszténikai készségek elvégzésére, mint az izmok felemelése, a karok és a különféle szabad stílusú mozdulatok, például pörgetések és flipek.
Body A testen kívüli testtömeg-edzés egyszerű, mivel nagyon kevés felszerelést igényel, ugyanakkor rendkívül hatékony a szellemi akaraterő, állóképesség és erő tesztelésére és javítására.
Gyakorlási útmutató
Több mint 300 gyakorlat, amelyekkel bárhol végezhet nagyon változatos rutinokat. Minden gyakorlatnak megvan a maga magyarázata, szemléltető képei és egy magyarázó videó, hogy az egyes gyakorlatokat helyesen tudja végrehajtani.
A következő edzéseket egy-egy meghatározott cél figyelembevételével tervezzük. Segítenek zsírégetésben, szilárd hasizmok felépítésében, megerősítik a magot, javítják a felsőtestet vagy a lábakat attól függően, hogy melyiket választja. Ezek mind jelentősen segítenek a kondicionálás javításában.
KÜLSŐ TESTÜLETI GYAKORLATOK - FÓKUSZ A MOZGÁSRA ÉS AZ ALKALMAZÁSRA
Csak azért, mert ezek az edzések egyszerű gyakorlatokkal járnak, még mindig nagyon fontos, hogy mindig megfelelő formát tartson fenn. Ez elősegíti a mozgások hatékonyabbá tételét, biztonságban és sérülésmentesen.
Calisthenics: Kültéri testedzés segít lenyűgöző calisthenics készségek és funkcionális izmok elérésében. Nagyon sok trendsport (Street Workout, CrossFit) és Calisthenics Movement (Bar Brothers, Barstarzz) látja ezeket a készségeket.
💪 Készségek:
* Izom fel
* Planche
* Első kart
* Hátsó kar
* Pisztoly guggolás
* Kézenállás Push Up
* V-Sit
💪 Thenics Pro készségek:
* Egyik kar felhúzva
* Emberi zászló
* Egyik kar felfelé
* Egykaros kézállás
Ezek a szabadtéri testtömeg-edzések mind hatékony módszerek egy megállíthatatlan motor felépítésére, az erőnlét javítására és a nem kívánt testzsír leadására.
A városi kaliszténika az utcai edzés egyik formája; a kaliszténikai csoportok a városi területeken gyakorolják a testmozgást. Egyének és csoportok edzenek olyan fejlett kaliszténikai készségek elvégzésére, mint az izmok felemelése, a karok és a különféle szabad stílusú mozdulatok, például pörgetések és flipek.
Body A testen kívüli testtömeg-edzés egyszerű, mivel nagyon kevés felszerelést igényel, ugyanakkor rendkívül hatékony a szellemi akaraterő, állóképesség és erő tesztelésére és javítására.
Gyakorlási útmutató
Több mint 300 gyakorlat, amelyekkel bárhol végezhet nagyon változatos rutinokat. Minden gyakorlatnak megvan a maga magyarázata, szemléltető képei és egy magyarázó videó, hogy az egyes gyakorlatokat helyesen tudja végrehajtani.
A következő edzéseket egy-egy meghatározott cél figyelembevételével tervezzük. Segítenek zsírégetésben, szilárd hasizmok felépítésében, megerősítik a magot, javítják a felsőtestet vagy a lábakat attól függően, hogy melyiket választja. Ezek mind jelentősen segítenek a kondicionálás javításában.
KÜLSŐ TESTÜLETI GYAKORLATOK - FÓKUSZ A MOZGÁSRA ÉS AZ ALKALMAZÁSRA
Csak azért, mert ezek az edzések egyszerű gyakorlatokkal járnak, még mindig nagyon fontos, hogy mindig megfelelő formát tartson fenn. Ez elősegíti a mozgások hatékonyabbá tételét, biztonságban és sérülésmentesen.
Calisthenics: Kültéri testedzés segít lenyűgöző calisthenics készségek és funkcionális izmok elérésében. Nagyon sok trendsport (Street Workout, CrossFit) és Calisthenics Movement (Bar Brothers, Barstarzz) látja ezeket a készségeket.
💪 Készségek:
* Izom fel
* Planche
* Első kart
* Hátsó kar
* Pisztoly guggolás
* Kézenállás Push Up
* V-Sit
💪 Thenics Pro készségek:
* Egyik kar felhúzva
* Emberi zászló
* Egyik kar felfelé
* Egykaros kézállás
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Ez az alkalmazás megoszthatja ezeket az adattípusokat harmadik felekkel
Hely, Alkalmazásadatok és -teljesítmény és Eszköz- vagy egyéb azonosítók
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Az adatok nem törölhetők.
Értékelések és vélemények
2,8
115 vélemény
