TEAM by The Team Plans
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
100 ຄຳຕິຊົມ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຮັດວຽກທີ່ສະຫລາດກວ່າ, ບໍ່ຍາກກວ່າກັບ The Team Plans ໂດຍ Abby Pollock. ຕິດຕາມການແບ່ງສ່ວນຂອງການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍເຕັມທີ່ຕາມວິທະຍາສາດຂອງພວກເຮົາ, ຢູ່ໃນລະຫວ່າງ, ແລະເຊັກອິນກັບທີມງານຂອງທ່ານ — ເລີ່ມແຜນການ, ຖ່າຍທອດຫ້ອງຮຽນສົດລາຍອາທິດ, ຫຼືເລືອກຈາກ 100+ ການອອກກຳລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ.
ອອກກໍາລັງກາຍທຸກທີ່, ທຸກເວລາທີ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍລວມທັງ: ການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍ, HIIT, cardio, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະອື່ນໆອີກໂດຍໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ່າຍທອດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄປໃສ່ໂທລະທັດຂອງທ່ານຜ່ານ Chromecast ເພື່ອຕິດຕາມທຸກການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກໜ້າຈໍໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.
ຮັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການດ້ວຍການແນະນຳທີ່ທ່ານຕ້ອງການ — ຈາກ dumbbell-only to banded and bodyweights — we work with what you have to turn your home into a private fitness studio with us as your guide.
ເຮັດວຽກທີ່ສະຫລາດກວ່າ, ບໍ່ຍາກກວ່າ
- ໃຊ້ການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອໄດ້ຮັບການ fitter, ໄວຂຶ້ນໂດຍການພຽງເລັກນ້ອຍ 3 ອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ອາທິດ
- ການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາ 30 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອຸປະກອນຫນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີ
- ເລືອກເອົາແຜນການຫຼືປະສົມແລະກົງກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເອງ
ຍ້າຍໃນແບບທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ
- ເລືອກຈາກ 100+ ການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, HIIT, cardio, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ
- ກ້າວຜ່ານແຜນການຂອງພວກເຮົາຈາກພື້ນຖານໄປສູ່ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກ້າວຫນ້າ, ດ້ວຍການດັດແກ້ສໍາລັບທຸກລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ
- ມີຄໍາແນະນໍາໂດຍຂັ້ນຕອນ, ພຽງແຕ່ກົດຫຼິ້ນແລະພວກເຮົາຈະມີທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການ
GYM ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ
- ສະຕຣີມອອກກໍາລັງກາຍຈາກໂທລະສັບ, ແທັບເລັດ, ຄອມພິວເຕີຫຼືໂທລະພາບຂອງທ່ານ
- ດາວໂຫຼດວິດີໂອແລະການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເບິ່ງເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານ offline
- ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສໍາລັບຜູ້ແທນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທຸກ
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນຂອງທ່ານ
- ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາເດືອນຂອງພວກເຮົາເພື່ອຮັບຜິດຊອບຕົວເອງແລະຕິດຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ໄດ້ຮັບອີເມລປະຈໍາວັນແລະການສະຕຣີມສົດປະຈໍາອາທິດກັບຄູຝຶກສອນຂອງທ່ານ
- ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຊຸມຊົນຂອງທ່ານ
ເພື່ອເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດ ແລະເນື້ອຫາທັງໝົດ ທ່ານສາມາດສະໝັກໃຊ້ Team Plans ເປັນລາຍເດືອນ ຫຼືລາຍປີໄດ້ດ້ວຍການສະໝັກແບບຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດພາຍໃນແອັບ.* ລາຄາສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພາກພື້ນ ແລະຈະຖືກຢືນຢັນກ່ອນການຊື້ໃນແອັບ. ໃນການສະໝັກໃຊ້ແອັບຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນຕອນທ້າຍຂອງຮອບວຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
* ການຈ່າຍເງິນທັງໝົດຈະຖືກຈ່າຍຜ່ານບັນຊີ Google ຂອງທ່ານແລະອາດຈະຖືກຈັດການພາຍໃຕ້ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຫຼັງຈາກການຈ່າຍເງິນເບື້ອງຕົ້ນ. ການຈ່າຍເງິນການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະປິດການນຳໃຊ້ຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດຮອບວຽນປັດຈຸບັນ. ບັນຊີຂອງທ່ານຈະຖືກຄິດຄ່າສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງຮອບວຽນປະຈຸບັນ. ພາກສ່ວນໃດນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໃນການທົດລອງໃຊ້ຟຣີຂອງເຈົ້າຈະຖືກເສຍໄປເມື່ອຈ່າຍເງິນ. ການຍົກເລີກແມ່ນເກີດຂຶ້ນໂດຍການປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ.
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://app.theteamplans.com/tos
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://app.theteamplans.com/privacy
ເນື້ອຫາບາງຢ່າງອາດຈະບໍ່ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຈໍກວ້າງ ແລະອາດຈະສະແດງດ້ວຍກ່ອງຈົດໝາຍໃນໂທລະທັດຈໍກວ້າງ
ອອກກໍາລັງກາຍທຸກທີ່, ທຸກເວລາທີ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍລວມທັງ: ການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍ, HIIT, cardio, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະອື່ນໆອີກໂດຍໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ່າຍທອດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄປໃສ່ໂທລະທັດຂອງທ່ານຜ່ານ Chromecast ເພື່ອຕິດຕາມທຸກການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກໜ້າຈໍໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.
ຮັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການດ້ວຍການແນະນຳທີ່ທ່ານຕ້ອງການ — ຈາກ dumbbell-only to banded and bodyweights — we work with what you have to turn your home into a private fitness studio with us as your guide.
ເຮັດວຽກທີ່ສະຫລາດກວ່າ, ບໍ່ຍາກກວ່າ
- ໃຊ້ການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອໄດ້ຮັບການ fitter, ໄວຂຶ້ນໂດຍການພຽງເລັກນ້ອຍ 3 ອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ອາທິດ
- ການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາ 30 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອຸປະກອນຫນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີ
- ເລືອກເອົາແຜນການຫຼືປະສົມແລະກົງກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເອງ
ຍ້າຍໃນແບບທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ
- ເລືອກຈາກ 100+ ການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, HIIT, cardio, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ
- ກ້າວຜ່ານແຜນການຂອງພວກເຮົາຈາກພື້ນຖານໄປສູ່ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກ້າວຫນ້າ, ດ້ວຍການດັດແກ້ສໍາລັບທຸກລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ
- ມີຄໍາແນະນໍາໂດຍຂັ້ນຕອນ, ພຽງແຕ່ກົດຫຼິ້ນແລະພວກເຮົາຈະມີທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການ
GYM ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ
- ສະຕຣີມອອກກໍາລັງກາຍຈາກໂທລະສັບ, ແທັບເລັດ, ຄອມພິວເຕີຫຼືໂທລະພາບຂອງທ່ານ
- ດາວໂຫຼດວິດີໂອແລະການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເບິ່ງເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານ offline
- ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສໍາລັບຜູ້ແທນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທຸກ
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນຂອງທ່ານ
- ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາເດືອນຂອງພວກເຮົາເພື່ອຮັບຜິດຊອບຕົວເອງແລະຕິດຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ໄດ້ຮັບອີເມລປະຈໍາວັນແລະການສະຕຣີມສົດປະຈໍາອາທິດກັບຄູຝຶກສອນຂອງທ່ານ
- ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຊຸມຊົນຂອງທ່ານ
ເພື່ອເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດ ແລະເນື້ອຫາທັງໝົດ ທ່ານສາມາດສະໝັກໃຊ້ Team Plans ເປັນລາຍເດືອນ ຫຼືລາຍປີໄດ້ດ້ວຍການສະໝັກແບບຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດພາຍໃນແອັບ.* ລາຄາສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພາກພື້ນ ແລະຈະຖືກຢືນຢັນກ່ອນການຊື້ໃນແອັບ. ໃນການສະໝັກໃຊ້ແອັບຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນຕອນທ້າຍຂອງຮອບວຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
* ການຈ່າຍເງິນທັງໝົດຈະຖືກຈ່າຍຜ່ານບັນຊີ Google ຂອງທ່ານແລະອາດຈະຖືກຈັດການພາຍໃຕ້ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຫຼັງຈາກການຈ່າຍເງິນເບື້ອງຕົ້ນ. ການຈ່າຍເງິນການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະປິດການນຳໃຊ້ຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດຮອບວຽນປັດຈຸບັນ. ບັນຊີຂອງທ່ານຈະຖືກຄິດຄ່າສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງຮອບວຽນປະຈຸບັນ. ພາກສ່ວນໃດນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໃນການທົດລອງໃຊ້ຟຣີຂອງເຈົ້າຈະຖືກເສຍໄປເມື່ອຈ່າຍເງິນ. ການຍົກເລີກແມ່ນເກີດຂຶ້ນໂດຍການປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ.
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://app.theteamplans.com/tos
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://app.theteamplans.com/privacy
ເນື້ອຫາບາງຢ່າງອາດຈະບໍ່ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຈໍກວ້າງ ແລະອາດຈະສະແດງດ້ວຍກ່ອງຈົດໝາຍໃນໂທລະທັດຈໍກວ້າງ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,6
94 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
