Breathr: Mindful Moments

BC Children's Hospital

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Breathr 3.0 သည် သင့်အား သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ရန် လွယ်ကူပြီး ပျော်စရာနည်းလမ်းများကို ပြသသည်။ ၎င်းကို BC ကလေးဆေးရုံ Kelty စိတ်ကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်စင်တာနှင့် သတိပဋ္ဌာန်စင်တာမှ ကျွမ်းကျင်သူများက တီထွင်ထားပြီး အကြောင်းအရာအသစ်များ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် အင်္ဂါရပ်များပါ၀င်စေရန် မွမ်းမံထားပါသည်။ Breathr ကို မူလက လူငယ်များအတွက် ဖန်တီးထားသော်လည်း လူတိုင်းအတွက် စမ်းသုံးကြည့်ရန် တိုးချဲ့ထားပါသည်။

သတိပဋ္ဌာန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ကရုဏာကျင့်စဉ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး အမျိုးမျိုးသော အလေ့အကျင့်များကို ရွေးချယ်ပါ။ Breathr သည် သတိပဋ္ဌာန်၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် ပတ်သက်သော စိတ်ဝင်စားဖွယ် အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ရင်း ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်တွင် အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

သတိတရား၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

သတိပဋ္ဌာန်သည် သင့်စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက် အကျိုးပြုသည်။

ကူညီနိုင်သည်-

စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပါ။
မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
သင်၏ချိတ်ဆက်မှုနှင့် အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေပါ။


BREATHR 3.0 အင်္ဂါရပ်များ

သင့်တွင် တစ်နေ့လျှင် တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ရှိစေကာမူ Breathr သည် သင်၏ သတိသမ္ပဇဉ်ကျင့်စဉ်ကို စတင်ရန် နည်းလမ်းများစွာ ပေးထားသည်။

သင်တွေ့ရမည့်အရာ-

BC ကလေးဆေးရုံမှ သတိပဋ္ဌာန်ပညာရှင်များ ဦးဆောင်သော တရားထိုင်ခြင်း ၂ မှ ၁၀ မိနစ်၊
သတိပဋ္ဌာန် ကျင့်စဉ်တွေကို ဘယ်နေရာမှာမဆို လုပ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်အတွက် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခံစားချက်များနှင့် အတွေးအမြင်များကို မှတ်စုများထည့်ရန် ဂျာနယ်လုပ်ဆောင်ချက်
ဖန်တီးမှုအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား စိတ်ကြိုက်အလေ့အကျင့်တစ်ခုအတွက် ကြာချိန်နှင့် soundscape ကို ရွေးချယ်နိုင်စေပါသည်။
သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်ရန် ရလဒ်၊ အကြောင်းအရာ သို့မဟုတ် ဖိအားပေးမှုဖြင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို စစ်ထုတ်နိုင်စွမ်း
စာတန်းများဖြင့် အလွယ်တကူ ဖွင့်နိုင် သို့မဟုတ် ပိတ်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများ
ငြိမ်းချမ်းမှု၊ သတိရှိမှု နှင့် သင့်ကလေးအတွက် ချစ်ခင်ကြင်နာမှု အပါအဝင် တရားထိုင်ခြင်း/အလေ့အကျင့်အသစ်ငါးခု

အသစ်ရှိသလား

New: Ability to deep link to exercises in the app from breathr.ca, also maintenance updates and performance improvements.