Abby Pollock द्वारा Team Plans को साथमा होसियार काम गर्नुहोस्, कडा होइन। हाम्रो पूर्ण शरीर प्रशिक्षणको विज्ञान-समर्थित विभाजनको पालना गर्नुहोस्, बीचमा सक्रिय रहनुहोस्, र आफ्नो टोलीसँग जाँच गर्नुहोस् — योजना सुरु गर्नुहोस्, साप्ताहिक लाइभ कक्षाहरू स्ट्रिम गर्नुहोस्, वा तपाईंले २४/७ पहुँच गर्न सक्ने १००+ अन-डिमांड कसरतहरूबाट छान्नुहोस्।
जहाँ पनि कसरत गर्नुहोस्, कुनै पनि समय कसरत सहित: पूर्ण शरीर प्रशिक्षण, HIIT, कार्डियो, गतिशीलता, र तपाईंको फोन मार्फत। साथै आफ्नो घरको सबैभन्दा ठूलो स्क्रिनबाट प्रत्येक कसरतलाई सजिलैसँग फलो गर्न Chromecast मार्फत आफ्नो TV मा आफ्नो कसरत स्ट्रिम गर्नुहोस्।
तपाईलाई चाहिने मार्गदर्शनको साथ तपाईलाई चाहिने कसरतहरू प्राप्त गर्नुहोस् — डम्बेल-मात्र ब्यान्डेड र बॉडीवेट वर्कआउटहरू — हामी तपाईंको गाइडको रूपमा हामीसँग आफ्नो घरलाई निजी फिटनेस स्टुडियोमा परिणत गर्नका लागि काम गर्छौं।
होशियार काम गर्नुहोस्, कडा होइन
- फिटर प्राप्त गर्नको लागि पूर्ण शरीर प्रशिक्षण प्रयोग गर्नुहोस्, छिटो प्रति हप्ता 3 कसरत संग
-धेरै कसरतमा ३० मिनेट वा कम समय लाग्छ र न्यूनतम वा कुनै उपकरण चाहिन्छ
- एउटा योजना छान्नुहोस् वा मिक्स गर्नुहोस् र आफ्नो मनपर्ने workouts मिलाउनुहोस् आफ्नो बनाउन
तपाईंको लागि काम गर्ने तरिकामा सार्नुहोस्
100+ पूर्ण शरीर प्रशिक्षण, HIIT, कार्डियो, गतिशीलता, र थप माग वर्कआउटहरूबाट छनौट गर्नुहोस्।
-हाम्रा योजनाहरू मार्फत फाउण्डेसनबाट थप उन्नत चालहरूमा प्रगति गर्नुहोस्, प्रत्येक फिटनेस स्तरको लागि परिमार्जनहरू सहित
-चरण-दर-चरण निर्देशनको साथ, केवल प्ले थिच्नुहोस् र हामी प्रत्येक चरणमा त्यहाँ हुनेछौं
जिम बिना जिम परिणामहरू
- आफ्नो फोन, ट्याब्लेट, ल्यापटप, वा टिभी बाट कसरत स्ट्रिम गर्नुहोस्
- तपाईं अफलाइन हुँदा पनि हेर्न भिडियोहरू र कसरतहरू डाउनलोड गर्नुहोस्
- प्रत्येक व्यायामको प्रत्येक प्रतिनिधिको लागि विशेषज्ञ निर्देशन प्राप्त गर्नुहोस्
आफ्नो समुदायसँग जडान गर्नुहोस्
-आफूलाई जवाफदेही राख्न र आफ्नो लक्ष्यहरूको ट्रयाकमा रहन हाम्रो मासिक चुनौतीहरूमा सामेल हुनुहोस्
- आफ्नो कोच संग दैनिक इमेल र साप्ताहिक लाइभ स्ट्रिम प्राप्त गर्नुहोस्
- समर्थन दिनुहोस् र आफ्नो समुदायबाट समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्
सबै सुविधाहरू र सामग्रीहरू पहुँच गर्नको लागि तपाईंले टोली योजनाहरूको सदस्यता मासिक वा वार्षिक रूपमा एप भित्रै स्वतः नवीकरण सदस्यताको साथ लिन सक्नुहुन्छ।* मूल्य निर्धारण क्षेत्र अनुसार फरक हुन सक्छ र एपमा खरिद गर्नु अघि पुष्टि गरिनेछ। अनुप्रयोगमा सदस्यताहरू तिनीहरूको चक्रको अन्त्यमा स्वतः नवीकरण हुनेछन्।
* सबै भुक्तानीहरू तपाईंको Google खाता मार्फत भुक्तानी गरिनेछ र प्रारम्भिक भुक्तानी पछि खाता सेटिङहरू अन्तर्गत व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। हालको चक्रको अन्त्य हुनुभन्दा कम्तिमा 24-घन्टा अघि निष्क्रिय नगरिएमा सदस्यता भुक्तानीहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुनेछन्। हालको चक्र समाप्त हुनु भन्दा कम्तिमा 24-घन्टा अघि तपाईंको खाता नवीकरणको लागि शुल्क लगाइनेछ। तपाइँको नि: शुल्क परीक्षण को कुनै पनि प्रयोग नगरिएको भाग भुक्तान मा जफत गरिनेछ। रद्दहरू स्वत: नवीकरण असक्षम गरेर खर्च गरिन्छ।
सेवा सर्तहरू: https://app.theteamplans.com/tos
गोपनीयता नीति: https://app.theteamplans.com/privacy
केही सामग्री वाइडस्क्रिन ढाँचामा उपलब्ध नहुन सक्छ र वाइडस्क्रिन टिभीहरूमा लेटर बक्सिङको साथ प्रदर्शन हुन सक्छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ फेब्रुअरी ८