sona: sleep music & sounds
In-app aankopen
10K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
muziek als medicijn®
sona is een bekroonde app voor de geestelijke gezondheidszorg, die gebruik maakt van door neurowetenschappen ondersteunde muziek die is ontworpen om slaap en angst te verbeteren - op natuurlijke en efficiënte wijze. niets te leren of te oefenen, geen koptelefoon vereist.
gebruik je nog steeds witte ruis en binaural beats?
ontspan je geest. luister naar gepersonaliseerde slaap- en natuurlijke geluiden gemaakt door Grammy-winnende producenten. Kalmeer uw angst binnen enkele minuten, geniet van rustgevende, herstellende muziek en val snel in slaap.
•••
hoe het werkt:
sona loopt voorop op het gebied van technologie, neurowetenschappen en muziektherapie en biedt natuurlijke, efficiënte en betaalbare geestelijke gezondheidszorg.
sona is getest door vooraanstaande neurowetenschappers van uc berkeley en heeft binnen enkele minuten een toename van alfa- en theta-hersengolven en verminderde stresshormonen aangetoond.
sona personaliseert je afspeellijst op basis van gerapporteerde symptomen, tijdstip van de dag en luistergewoonten. Vul gewoon de enquête met twee vragen over de geestelijke gezondheid in tijdens het aanmelden om uw ‘luisterrecept’ te ontvangen.
een slaaptimer start automatisch wanneer u op ‘muziek afspelen’ drukt, zodat u kunt genieten van originele, samengestelde, ontspannende muziek en ademhalingsoefeningen om u te helpen ontspannen en ontstressen.
•••
hoe sona te gebruiken:
gebruik sona 's avonds voor het slapengaan of overdag in een rustige omgeving. probeer minstens 10 minuten te luisteren, of zo lang als je nodig hebt om verlichting te voelen. wees stil, sluit je ogen en minimaliseer afleiding voor betere resultaten. je kunt de app gebruiken terwijl je mediteert of ademwerk en mindfulness beoefent. Het is ook een perfecte oplossing om je kind of baby in slaap te brengen.
druk op de knop 'muziek afspelen' en laat sona de rest doen. luister vanaf uw telefoon, hoofdtelefoon of Bluetooth-luidspreker. gebruik voor kinderen een externe luidspreker of mobiel apparaat dat op afstand wordt geplaatst om het gehoor van het kind te beschermen.
Als u langere tijd naar Sona luistert, kunt u zich slaperig voelen. luister niet, bedien geen machines en rijd niet totdat u begrijpt welk effect de muziek op u heeft.
•••
sona premium (betaalde) functies omvatten:
slaaptimer
premium ademgidsen
onbeperkte luistersessies
favoriete nummers opslaan
herinneringen plannen
wekelijkse luisteranalyses
+ meer
•••
abonnementsprijzen en voorwaarden:
de app begint bij registratie met een abonnementsvrije proefperiode van 14 dagen voor sona premium. Wanneer de gratis proefperiode afloopt, is er een optie om door te gaan met de gratis versie, of een automatisch verlengend maandelijks abonnement aan te schaffen (opties: maandelijks voor $ 4,99 of jaarlijks voor $ 29,99).
betalingen worden in rekening gebracht op de creditcard die aan uw iTunes-account is gekoppeld. het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij automatische verlenging ten minste 24 uur vóór het einde van de huidige betalingsperiode wordt uitgeschakeld. De verlenging wordt binnen 24 uur na het einde van de huidige periode in rekening gebracht op uw account en de kosten van de verlenging worden verstrekt. u kunt uw abonnement en automatische verlenging beheren door na aankoop naar uw accountinstellingen te gaan. elk ongebruikt deel van een gratis proefperiode, indien aangeboden, vervalt wanneer u een abonnement aanschaft, indien van toepassing.
Lees hier meer over onze algemene voorwaarden en privacybeleid:
servicevoorwaarden: http://www.sona.care/terms-of-service
privacybeleid: http://www.sona.care/privacy-policy
sona is een bekroonde app voor de geestelijke gezondheidszorg, die gebruik maakt van door neurowetenschappen ondersteunde muziek die is ontworpen om slaap en angst te verbeteren - op natuurlijke en efficiënte wijze. niets te leren of te oefenen, geen koptelefoon vereist.
gebruik je nog steeds witte ruis en binaural beats?
ontspan je geest. luister naar gepersonaliseerde slaap- en natuurlijke geluiden gemaakt door Grammy-winnende producenten. Kalmeer uw angst binnen enkele minuten, geniet van rustgevende, herstellende muziek en val snel in slaap.
•••
hoe het werkt:
sona loopt voorop op het gebied van technologie, neurowetenschappen en muziektherapie en biedt natuurlijke, efficiënte en betaalbare geestelijke gezondheidszorg.
sona is getest door vooraanstaande neurowetenschappers van uc berkeley en heeft binnen enkele minuten een toename van alfa- en theta-hersengolven en verminderde stresshormonen aangetoond.
sona personaliseert je afspeellijst op basis van gerapporteerde symptomen, tijdstip van de dag en luistergewoonten. Vul gewoon de enquête met twee vragen over de geestelijke gezondheid in tijdens het aanmelden om uw ‘luisterrecept’ te ontvangen.
een slaaptimer start automatisch wanneer u op ‘muziek afspelen’ drukt, zodat u kunt genieten van originele, samengestelde, ontspannende muziek en ademhalingsoefeningen om u te helpen ontspannen en ontstressen.
•••
hoe sona te gebruiken:
gebruik sona 's avonds voor het slapengaan of overdag in een rustige omgeving. probeer minstens 10 minuten te luisteren, of zo lang als je nodig hebt om verlichting te voelen. wees stil, sluit je ogen en minimaliseer afleiding voor betere resultaten. je kunt de app gebruiken terwijl je mediteert of ademwerk en mindfulness beoefent. Het is ook een perfecte oplossing om je kind of baby in slaap te brengen.
druk op de knop 'muziek afspelen' en laat sona de rest doen. luister vanaf uw telefoon, hoofdtelefoon of Bluetooth-luidspreker. gebruik voor kinderen een externe luidspreker of mobiel apparaat dat op afstand wordt geplaatst om het gehoor van het kind te beschermen.
Als u langere tijd naar Sona luistert, kunt u zich slaperig voelen. luister niet, bedien geen machines en rijd niet totdat u begrijpt welk effect de muziek op u heeft.
•••
sona premium (betaalde) functies omvatten:
slaaptimer
premium ademgidsen
onbeperkte luistersessies
favoriete nummers opslaan
herinneringen plannen
wekelijkse luisteranalyses
+ meer
•••
abonnementsprijzen en voorwaarden:
de app begint bij registratie met een abonnementsvrije proefperiode van 14 dagen voor sona premium. Wanneer de gratis proefperiode afloopt, is er een optie om door te gaan met de gratis versie, of een automatisch verlengend maandelijks abonnement aan te schaffen (opties: maandelijks voor $ 4,99 of jaarlijks voor $ 29,99).
betalingen worden in rekening gebracht op de creditcard die aan uw iTunes-account is gekoppeld. het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij automatische verlenging ten minste 24 uur vóór het einde van de huidige betalingsperiode wordt uitgeschakeld. De verlenging wordt binnen 24 uur na het einde van de huidige periode in rekening gebracht op uw account en de kosten van de verlenging worden verstrekt. u kunt uw abonnement en automatische verlenging beheren door na aankoop naar uw accountinstellingen te gaan. elk ongebruikt deel van een gratis proefperiode, indien aangeboden, vervalt wanneer u een abonnement aanschaft, indien van toepassing.
Lees hier meer over onze algemene voorwaarden en privacybeleid:
servicevoorwaarden: http://www.sona.care/terms-of-service
privacybeleid: http://www.sona.care/privacy-policy
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Persoonlijke informatie, Bestanden en documenten en 3 andere
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Wat is er nieuw
new in this update:
updated ui + improvements
updated ui + improvements