Workout timer : Crossfit WODs
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
4,8star
5470 iritzi
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Aplikazio hau tenporizadoreentzako tenporizadore bikaina da . Erlojuan ikusgarritasun argia eskaintzen du urrunetik, baita diseinu sinplea eta ederra ere.
Batez ere crossfit eta bere prestakuntza mota (wods) pisuekin, kettlebellekin eta bodyweight-ekin ariketetara bideratuta dago. Tenporizadorea erabiltzeko ez duzu crossfit egin beharrik, oso ona da beste entrenamendu mota batzuetarako, esaterako lasterka tarteak, kalistenismoak (oholak eta beste estatiko estandarrak) edozein luzatze mota eta baita erregularrak ere. gimnasioko saioak atseden hartzeko denbora behar duzu.
5 tenporizadore modu desberdin daude:
- 🕒 TIME: ahalik eta azkarren
Kronometroa hau gelditu arte (entrenamendua eginda dago) edo denbora-tarteera edo zehaztutako txanda-kopurura iristen zara.
- ⏳ AMRAP: ahalik eta erreproduzitzaile asko
Denbora iraungi arte kontatzen den tenporizadorea da. Ariketa egin nahi duzun denbora zehazten duzu eta zenbatu egiten da zero izatera iritsi arte.
- 🕒 EMOM: Minutu bakoitzean minutu
Tenporizadore hau ematen duzun txanda kopurua zenbatzen duzun tarte bakoitzean zenbatuko da. Tartea aldatu daiteke, EMOM edo E3MOM izan daiteke adibidez.
- ⏰ TABATA - Intentsitate Handiko Tarteen trebakuntza (HIIT) - Zirkuituko entrenamendua:
Modu honetan lanaldia eta atseden denbora txandakatuko dira zehaztutako biribilen kopururako. Lana eta atseden tarteak eta biribilen kopurua konfiguratu ditzakezu. X mins ON eta x sec off-en entrenamendu kardioetarako aproposa da.
- 🕒 CUSTOM: Norberaren tenporizadore sekuentziak sortzen ditu
Modu honek entrenamendu denbora eta ariketa denboraren sekuentzia propioa sortzeko aukera ematen du. Baliagarria da EMOM edo TABATA-koak nahikoa malguak ez badira. Ezin hobea girotzeko edo kardio komertzialetarako.
Sekuentzia horietan geure izen pertsonalizatua ere gehi dezakezu "Exekutatzen" edo "berotzea" bezala, kronometroak hurrengo tarte izena bistaratuko du.
Edozein unetan erlojua pausatu eta entrenamendua berriro egin dezakezu ari zinen ur-jauzia hartu behar baduzu edo agian pisuak egokituz.
Aplikazio honek atzeko planoan funtzionatzen du eta tarte berriak jakinarazteko edo denboraren jarraipena egiteko aukera ematen dizu telefonoa blokeatuta dagoenean.
Entrenamendu tenporizadoreak ere eskaintzen du:
- Erloju bat hasi baino lehen atzera kontaketa, zure ariketa konfiguratzeko eta arraunlari edo bizikleta horretara salto egiteko!
- Borobildu ORDUA eta AMRAP modalitateetarako kontagailua orain arte zenbat txandatan egin dituzun (poker txipik behar ez baduzu) eta txanda bakoitzeko zatien jarraipena egin ahal izateko.
- Bi segundo lehenago jakinarazten zaizu txanda berria hastear dagoenean (EMOM, TABATA eta CUSTOM), horretarako prest egon zaitezen. Tarte berri bat iristen denean, erlojua kolorea aldatuko da urrutitik ikusi ahal izateko.
- Paisaia moduan zenbaki erraldoiak pisuak altxatzen dituzun bitartean urrutitik ikusi ahal izateko.
Tarte-tenporizadorea egokia da edozein motatako kiroletarako eta oso garrantzitsua da crossfit wods bezalako intentsitate handiko tarteetan entrenatzeko. Oso erraz jakinaren gainean egon zaitezke lanean (entrenamendua hasten denean, tarte berria denean) entrenamendua amaitzen denean hasiko da):
- Erloju soinua (benetako crossfit erlojua bezala pretty)
- Telefonoaren bibrazioa - erabilgarria da exekutatzeko tarteak egitean eta telefonoa adibidez
- Linterna batek keinuka seinalea biribil guztietan (Android 6.0+) - erabilgarria zure telefonoa urrun dagoenean eta soinua ezin baduzu jarri. Adibidez
Entrenamendu zoriontsuak eta otso onak wod tenporizadore berriarekin!
Batez ere crossfit eta bere prestakuntza mota (wods) pisuekin, kettlebellekin eta bodyweight-ekin ariketetara bideratuta dago. Tenporizadorea erabiltzeko ez duzu crossfit egin beharrik, oso ona da beste entrenamendu mota batzuetarako, esaterako lasterka tarteak, kalistenismoak (oholak eta beste estatiko estandarrak) edozein luzatze mota eta baita erregularrak ere. gimnasioko saioak atseden hartzeko denbora behar duzu.
5 tenporizadore modu desberdin daude:
- 🕒 TIME: ahalik eta azkarren
Kronometroa hau gelditu arte (entrenamendua eginda dago) edo denbora-tarteera edo zehaztutako txanda-kopurura iristen zara.
- ⏳ AMRAP: ahalik eta erreproduzitzaile asko
Denbora iraungi arte kontatzen den tenporizadorea da. Ariketa egin nahi duzun denbora zehazten duzu eta zenbatu egiten da zero izatera iritsi arte.
- 🕒 EMOM: Minutu bakoitzean minutu
Tenporizadore hau ematen duzun txanda kopurua zenbatzen duzun tarte bakoitzean zenbatuko da. Tartea aldatu daiteke, EMOM edo E3MOM izan daiteke adibidez.
- ⏰ TABATA - Intentsitate Handiko Tarteen trebakuntza (HIIT) - Zirkuituko entrenamendua:
Modu honetan lanaldia eta atseden denbora txandakatuko dira zehaztutako biribilen kopururako. Lana eta atseden tarteak eta biribilen kopurua konfiguratu ditzakezu. X mins ON eta x sec off-en entrenamendu kardioetarako aproposa da.
- 🕒 CUSTOM: Norberaren tenporizadore sekuentziak sortzen ditu
Modu honek entrenamendu denbora eta ariketa denboraren sekuentzia propioa sortzeko aukera ematen du. Baliagarria da EMOM edo TABATA-koak nahikoa malguak ez badira. Ezin hobea girotzeko edo kardio komertzialetarako.
Sekuentzia horietan geure izen pertsonalizatua ere gehi dezakezu "Exekutatzen" edo "berotzea" bezala, kronometroak hurrengo tarte izena bistaratuko du.
Edozein unetan erlojua pausatu eta entrenamendua berriro egin dezakezu ari zinen ur-jauzia hartu behar baduzu edo agian pisuak egokituz.
Aplikazio honek atzeko planoan funtzionatzen du eta tarte berriak jakinarazteko edo denboraren jarraipena egiteko aukera ematen dizu telefonoa blokeatuta dagoenean.
Entrenamendu tenporizadoreak ere eskaintzen du:
- Erloju bat hasi baino lehen atzera kontaketa, zure ariketa konfiguratzeko eta arraunlari edo bizikleta horretara salto egiteko!
- Borobildu ORDUA eta AMRAP modalitateetarako kontagailua orain arte zenbat txandatan egin dituzun (poker txipik behar ez baduzu) eta txanda bakoitzeko zatien jarraipena egin ahal izateko.
- Bi segundo lehenago jakinarazten zaizu txanda berria hastear dagoenean (EMOM, TABATA eta CUSTOM), horretarako prest egon zaitezen. Tarte berri bat iristen denean, erlojua kolorea aldatuko da urrutitik ikusi ahal izateko.
- Paisaia moduan zenbaki erraldoiak pisuak altxatzen dituzun bitartean urrutitik ikusi ahal izateko.
Tarte-tenporizadorea egokia da edozein motatako kiroletarako eta oso garrantzitsua da crossfit wods bezalako intentsitate handiko tarteetan entrenatzeko. Oso erraz jakinaren gainean egon zaitezke lanean (entrenamendua hasten denean, tarte berria denean) entrenamendua amaitzen denean hasiko da):
- Erloju soinua (benetako crossfit erlojua bezala pretty)
- Telefonoaren bibrazioa - erabilgarria da exekutatzeko tarteak egitean eta telefonoa adibidez
- Linterna batek keinuka seinalea biribil guztietan (Android 6.0+) - erabilgarria zure telefonoa urrun dagoenean eta soinua ezin baduzu jarri. Adibidez
Entrenamendu zoriontsuak eta otso onak wod tenporizadore berriarekin!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
Balorazioak eta iritziak
4,8
5380 iritzi
