Workout timer : Crossfit WODs

Studio Bridoux AB

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Бул колдонмо сиздин машыгууңуз үчүн эң сонун таймер . Ал алыскы саат боюнча ачык көрүнүүнү, ошондой эле жөнөкөй жана кооз дизайнды сунуш кылат.

Ал айрыкча кроссфитке багытталган жана анын салмагы, чайнек жана дене салмагындагы көнүгүүлөр менен машыктыруунун түрү (вод). Бирок, бул таймерди колдонуу үчүн кроссфит жасоонун кажети жок, ошондой эле машыгуунун башка түрлөрү үчүн пайдалуу, мисалы чуркоо аралыктары, калистеника (тактай жана башка статикалык кармагычтар) кандай гана болбосун созулуп, ал тургай туруктуу эс алуу убактысын өткөрүшүңүз керек болгон жерде спорт залы менен машыгыңыз.

Таймердердин 5 ар кандай режимдери бар:

- 🕒 УБАКЫТ ҮЧҮН: Убакытка мүмкүн болушунча тезирээк
Бул секундомер, сиз аны токтотконго чейин (машыгуу бүттү) же убакыт чегине же белгиленген раунддарга жеткенге чейин.

- ⏳ AMRAP: мүмкүн болушунча көп жооптор
Бул убакыт аяктаганга чейин эсептөөчү таймер. Сиз машыгуу үчүн убакытты койдуңуз жана ал нөлгө жеткенге чейин санап чыгасыз.

- 🕒 EMOM: Мүнөттө ар бир мүнөттө
Бул таймер сиз көрсөткөн турлардын ар бир санын эсептеп чыгат. Аралыкты өзгөртүүгө болот, мисалы EMOM же E3MOM.

- ⏰ TABATA - High Intensity Intervals тренинги (HIIT) - Схемаларды окутуу:
Бул режим жумуш убактысы менен эс алуу убактысынын ортосунда белгиленген раунддар үчүн кезектешип турат. Жумуш жана эс алуу интервалдарын жана турлардын жалпы санын конфигурациялай аласыз. Ал х мин мүнөт ON жана x сек өчүрүү сыяктуу кардио көнүгүүлөр үчүн идеалдуу.

- 🕒 CUSTOM: Өзүңүздүн жеке таймер ырааттарыңызды түзүңүз
Бул режим сизге машыгуу убактысын жана көнүгүү убактысын түзүүгө мүмкүнчүлүк берет. EMOM же TABATA жетиштүү ийкемдүү болбосо, пайдалуу. Кондиционер же кардио воддору үчүн мыкты!
Ошондой эле, ушул ирээтке "Иштеп жаткан" же "Отуруу" сыяктуу өзүңүздүн жеке аталышыңызды кошо аласыз, секундомер кийинки интервалдын аталышын көрсөтөт.

Суу үзүлүшүн же салмакты тууралоону кааласаңыз, саатты каалаган убакта тындырып, машыгууну уланта аласыз .

Бул колдонмо ошондой эле фондо иштейт жана жаңы интервалдар жөнүндө кабардар болууга же жөн гана телефонуңуз кулпуланган учурда эскертмени камтыган убакытты сактоого мүмкүнчүлүк берет.

Машыгуу таймери дагы сунуштайт:

 - Кандайдыр бир саат башталганга чейин эсептөө, ошондуктан машыгууңузду жөндөөгө жана ошол калакка же велосипедге секирүүгө убакыт бар!
 - FOR TIME жана AMRAP режимдери үчүн тегерек эсептегич, буга чейин канча тур өткөргөнүңүздү (мындан ары покер чиптеринин кереги жок) жана ар бир айлампанын бөлүнгөн убактысын байкай аласыз.
- Жаңы турдун башталышы жөнүндө (EMOM, TABATA жана CUSTOM тилдеринде) 3 секунда мурун алдын ала билдирип турасыз, ошондо сиз ага даярданасыз. Жаңы интервал келгенде, алыскы жерден көрө турган саат өзгөрүлүп турат.
- Салмаларды көтөрүп жатканда алыстан көрө турган ландшафт режиминде чоң сандар.

Бул интервал таймери спорттун бардык түрүнө ылайыктуу жана өзгөчө интенсивдүү аралыктагы машыгууларга окшош, машыгуу учурунда сиз оңой эле кабардар болуп турасыз (машыгуу башталганда, жаңы интервал баштаганда) машыгуу аяктаганда башталат): менен

- Саат үнү (чыныгы кроссфит сааты сыяктуу 😍)
- Телефон титирөө - аралыгында иштеп жатканда жана телефонуңузду кармаганда пайдалуу
- Ар бир айлампада жарк этип жанган жаркыраган сигнал (android 6.0+) - телефонуңуз алыс болгондо жана мисалы үндү коё албай турганда пайдалуу

Жаңы вод таймериңиз менен кубанычтуу машыктырыңыз жана жакшы вод!