Seven - 7 Minute Workout
Ununuzi wa ndani ya programu
4.6star
Maoni elfu 105info
5M+
Vipakuliwa
Chaguo la Mhariri
USK: Umri wa miaka yote
info
Kuhusu programu hii
Kupata kifafa haijawahi kuwa rahisi sana - au kufurahisha sana! Mazoezi saba yanatokana na tafiti za kisayansi ili kukupa manufaa ya juu zaidi ya mazoezi kwa dakika 7 pekee kwa siku.
Kwa mipango maalum ya mazoezi ya mwili, Seven inahakikisha kuwa unanufaika zaidi na mafunzo yako. Je! Unataka Kuimarika, Kupunguza Uzito au Kuimarika? Chagua tu lengo na kiwango cha siha, na uwaruhusu Saba washughulikie mengine.
KWANINI SABA?
- Fanya kazi popote, wakati wowote. Hakuna vifaa vinavyohitajika.
- Unda tabia ya kufanya mazoezi na changamoto yetu ya kila siku ya dakika 7 ya mazoezi.
- Shindana na marafiki kwa faraja na usaidizi zaidi.
- Sawazisha kwenye kifaa chako cha Wear OS na ufikie Seven kwa urahisi kupitia Tile ya saa yako nyumbani au ukumbi wa mazoezi
- Unda mazoezi yanayolingana na mahitaji na mapendeleo yako.
- Jasho na wakufunzi wetu wa kibinafsi Sajini ya Drill, Cheerleader na zaidi!
JIUNGE NA KLABU 7
- Pata matokeo ya haraka zaidi na mipango ya mazoezi iliyobadilishwa kulingana na kiwango chako cha mazoezi ya mwili.
- Fikia mazoezi na mazoezi zaidi ya 200 ili kubadilisha mafunzo yako.
- Pokea usaidizi wa kipekee na mwongozo kutoka kwa mkufunzi wetu wa kibinafsi aliyeidhinishwa.
Pakua Saba na upate matokeo kwa dakika 7 tu kwa siku!
Kwa mipango maalum ya mazoezi ya mwili, Seven inahakikisha kuwa unanufaika zaidi na mafunzo yako. Je! Unataka Kuimarika, Kupunguza Uzito au Kuimarika? Chagua tu lengo na kiwango cha siha, na uwaruhusu Saba washughulikie mengine.
KWANINI SABA?
- Fanya kazi popote, wakati wowote. Hakuna vifaa vinavyohitajika.
- Unda tabia ya kufanya mazoezi na changamoto yetu ya kila siku ya dakika 7 ya mazoezi.
- Shindana na marafiki kwa faraja na usaidizi zaidi.
- Sawazisha kwenye kifaa chako cha Wear OS na ufikie Seven kwa urahisi kupitia Tile ya saa yako nyumbani au ukumbi wa mazoezi
- Unda mazoezi yanayolingana na mahitaji na mapendeleo yako.
- Jasho na wakufunzi wetu wa kibinafsi Sajini ya Drill, Cheerleader na zaidi!
JIUNGE NA KLABU 7
- Pata matokeo ya haraka zaidi na mipango ya mazoezi iliyobadilishwa kulingana na kiwango chako cha mazoezi ya mwili.
- Fikia mazoezi na mazoezi zaidi ya 200 ili kubadilisha mafunzo yako.
- Pokea usaidizi wa kipekee na mwongozo kutoka kwa mkufunzi wetu wa kibinafsi aliyeidhinishwa.
Pakua Saba na upate matokeo kwa dakika 7 tu kwa siku!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Shughuli za programu, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Maelezo ya fedha na nyingine6
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.6
Maoni elfu 99
Mapya
Discover New Changes
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.
Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!
Easily Find Workouts
Looking for your workouts? Quickly find everything organized in one place; the brand new Workouts section.
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.
Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!
Easily Find Workouts
Looking for your workouts? Quickly find everything organized in one place; the brand new Workouts section.
