1. Catat setiap pergerakan dengan tepat.
2. Banyak peringatan peribadi. Panggilan, SMS, WeChat, QQ, e-mel dan peringatan peribadi lain, jangan terlepas setiap maklumat penting;
Duduk adalah kaedah terbaik untuk menjaga kesihatan dan mengelakkan kesan berbahaya dari duduk lama.
3. Pembantu rumah tidur yang bijaksana.
4. Graf denyut jantung yang jelas.
Dikemas kini pada
20 Mac 2023