RespiRelax+
4.0star
2.3 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂinfo
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Respirelax+ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ 5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ।
ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲਓ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ Respirelax+ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਵਿਕਾਸ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੌਖ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਭਵੀ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਲਈ "ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼" ਜਾਂ "ਆਫਲਾਈਨ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਫਤ, ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਅਭਿਆਸ, ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਯਵੇਸ-ਵਿਨਸੈਂਟ ਡੇਵਰੌਕਸ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਅਤੇ ਥਰਮਸ ਡੀ'ਐਲੇਵਰਡ ਵਿਖੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਰੈਫਰੈਂਟ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਨਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਢਾਲਣ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਊਰਜਾ
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਧੁਨੀ ਮੋਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
- ਔਫਲਾਈਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ
- ਸਾਊਂਡ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੈੱਡਫੋਨ ਜਾਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਮੁੜ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ
- ਕਿਸੇ ਕਾਲ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, "ਏਅਰਪਲੇਨ" ਜਾਂ "ਆਫਲਾਈਨ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ, ਸਮੂਹ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਸਪੀਕਰ ਨਾਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ
ਵਾਧੂ ਵਰਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ:
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ BEGINNER ਮੋਡ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
- ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
- ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਫਲਸਫੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ, ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ
- ਕਦੇ ਵੀ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ
- ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਹ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
- ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ
- ਐਪਲ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਗੂਗਲ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਥਰਮਸ ਡੀ ਐਲੇਵਰਡ (ਇਸਰੇ-ਫਰਾਂਸ) ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ,
ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਲਈ: www.thermes-allevard.com
ਧੁਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ: ਸਟੂਡੀਓ ਆਡੀਓਬਲੈਂਡ- ਰੌਬੈਕਸ
ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲਓ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ Respirelax+ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਵਿਕਾਸ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੌਖ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਭਵੀ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਲਈ "ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼" ਜਾਂ "ਆਫਲਾਈਨ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਫਤ, ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਅਭਿਆਸ, ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਯਵੇਸ-ਵਿਨਸੈਂਟ ਡੇਵਰੌਕਸ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਅਤੇ ਥਰਮਸ ਡੀ'ਐਲੇਵਰਡ ਵਿਖੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਰੈਫਰੈਂਟ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਨਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਢਾਲਣ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਊਰਜਾ
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਧੁਨੀ ਮੋਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
- ਔਫਲਾਈਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ
- ਸਾਊਂਡ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੈੱਡਫੋਨ ਜਾਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਮੁੜ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ
- ਕਿਸੇ ਕਾਲ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, "ਏਅਰਪਲੇਨ" ਜਾਂ "ਆਫਲਾਈਨ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ, ਸਮੂਹ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਸਪੀਕਰ ਨਾਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ
ਵਾਧੂ ਵਰਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ:
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ BEGINNER ਮੋਡ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
- ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
- ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਫਲਸਫੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ, ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ
- ਕਦੇ ਵੀ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ
- ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਹ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
- ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ
- ਐਪਲ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਗੂਗਲ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਥਰਮਸ ਡੀ ਐਲੇਵਰਡ (ਇਸਰੇ-ਫਰਾਂਸ) ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ,
ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਲਈ: www.thermes-allevard.com
ਧੁਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ: ਸਟੂਡੀਓ ਆਡੀਓਬਲੈਂਡ- ਰੌਬੈਕਸ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.0
2.16 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Nouvelle version Respirelax+ basée sur une évolution de l'application «Respirelax+» (2012) incluant :
- Nouvel environnement visuel et sonore
- Nouveaux programmes et nouveaux modes proposés
- Programme pour débutant
- Programme pour expert
- Mode cohérence cardiaque optimisé
- Nouvel environnement visuel et sonore
- Nouveaux programmes et nouveaux modes proposés
- Programme pour débutant
- Programme pour expert
- Mode cohérence cardiaque optimisé
