GRNDHOUSE
عمليات شراء داخل التطبيق
4.3star
10 مراجعات
+1 ألف
عملية تنزيل
PEGI 3
info
لمحة عن هذا التطبيق
تخلص من التفكير في ممارسة التمارين باستخدام تطبيق اللياقة الوحيد المتخصص حصريًا في فصول تدريب القوة. مع فصل جديد كل يوم ، يمنحك GRNDHOUSE الهيكل من خلال تدريب كل جزء من أجزاء الجسم طوال الأسبوع ، كل أسبوع.
نحن في مهمة لتغيير حياة الناس ، وليس فقط أجسادهم. في GRNDHOUSE نؤمن بقوة القوة. تدريب القوة يبني جسما قويا. الجسم القوي يبني عقلًا أقوى. العقل الأقوى يهيئك للحياة.
لقد جعلنا العمل الجاد حقًا أمرًا سهلاً حقًا.
تتراوح الفصول بين 10 و 15 و 20 و 30 و 40 دقيقة ، حتى تتمكن من تحقيق أقصى قدر من التمرين في أقل وقت ممكن. يتم تدريس جميع الفصول من قبل واحد (أو اثنين) من المدربين الرائدين في الصناعة لدينا. لا تحتاج إلى أي معدات لتبدأ ويمكنك حضور فصولنا الدراسية من منزلك أو مكتبك أو صالة الألعاب الرياضية أو الفندق.
يمنحك الإصدار التجريبي من GRNDHOUSE وصولاً مجانيًا لمدة 30 يومًا إلى:
فصول جديدة كل يوم مع قوائم تشغيل مخصصة وتكامل Spotify
الوصول عند الطلب إلى مكتبة من فصول متنوعة
البرمجة اليومية المنظمة أسبوعيا
جوائز لتقدمك
التدريبات السريعة والقائمة على النتائج
تدريب اللياقة من كبار المدربين في المملكة المتحدة
نصائح وحيل ودعم من مجتمع اللياقة البدنية
GRNDHOUSE مخصص للأشخاص الذين يريدون العمل بجد ولكن لا يريدون التفكير في الأمر.
ابدأ تجربتك المجانية لمدة 30 يومًا الآن. يمكنك الإلغاء في أي وقت.
"قد يبدو الأمر وكأنه نادٍ مُصنف على أساس X ، لكن GRNDHOUSE تعني العمل" - FINANCIAL TIMES
"حريصة على تحقيق بعض المكاسب؟ احصل على الدمبلز واصطدم بـ GRNDHOUSE "- EVENING STANDARD
"البرمجة الذكية والتدريبات المثبتة علميًا ... الميزة السرية لـ GRNDHOUSE هي التركيز القوي على المجتمع والصداقة الحميمة" - حسنًا للقيام عالميًا
كيفية الانضمام إلى المجتمع الأرضي:
قم بالتسجيل عبر الإنترنت للحصول على نسخة تجريبية مجانية مدتها 30 يومًا
قم بتنزيل التطبيق
ابدأ التدريب مع فصل اليوم أو اختر فصلك الخاص باستخدام خيار التصفية.
الفئات والتدريبات:
البرنامج الأسبوعي [جلسات 30 و 40 دقيقة)
الجسم السفلي
الجزء العلوي من الجسم
GRND & FLEX Arms
GRND & FLEX عبس
عضلات المؤخرة والبطن والكتفين
Total Body Hustle (تكييف)
وزن الجسم
الفصول السريعة (10 ، 15 و 20 دقيقة)
النواة
الجسم السفلي
الجزء العلوي من الجسم
وزن الجسم
صخب التحدي
الألوية
عضلات المعدة
الذراعين والكتفين
تمتد
إمكانية التنقل
تدرب مع الأفضل:
يُعد مدربونا من بين أكثر المدربين شهرة في هذا المجال مع أكثر من 50 عامًا من الخبرة مجتمعة في بعض أكبر العلامات التجارية في العالم في مجال اللياقة البدنية.
الحصول على النتائج:
هذه ليست مكتبة للتمارين تجعلك تتساءل من أين تبدأ. هذا برنامج أسبوعي مصمم باحتراف لمساعدتك على حرق الدهون ، واكتساب العضلات ، وتحسين قوتك البدنية ، والقوة العقلية ، ومنحك البنية التي كنت تفتقدها في تدريبك.
"لقد أجريت فحصًا لكامل الجسم بعد شهرين من بدء GRNDHOUSE. كنت أرتدي عضلات أكثر من أي وقت مضى ، وأتدرب من المنزل ، وأشعر بأنني أقوى جسديًا وعقليًا وسعادة أكثر من أي وقت مضى "- جورجيا
"البيت الكبير صنع العجائب من أجلي. أنا الأقوى والأكثر ثقة في حياتي. إنني ملهم للتغلب على التحديات بعقلية صاخبة "- كريستيان
التسعير:
اختر من بين الاشتراك الشهري (25 جنيهًا إسترلينيًا) أو الاشتراك السنوي (20 جنيهًا إسترلينيًا). يتم تجديد العضوية تلقائيًا حتى تقوم بالإلغاء. يمكنك الإلغاء في أي وقت.
أسئلة؟
إذا كان لديك أي استفسارات ، يمكنك الاتصال بأحد المدربين لدينا عبر البريد الإلكتروني support@grndhouse.com وسيتواصلون معك في غضون 24 ساعة. أو بدلاً من ذلك ، يمكنك التحدث إلى المجتمع من خلال الانضمام إلى مجموعة GRNDHOUSE HUSTLERS على Facebook وطرح أي أسئلة هناك.
نحن في مهمة لتغيير حياة الناس ، وليس فقط أجسادهم. في GRNDHOUSE نؤمن بقوة القوة. تدريب القوة يبني جسما قويا. الجسم القوي يبني عقلًا أقوى. العقل الأقوى يهيئك للحياة.
لقد جعلنا العمل الجاد حقًا أمرًا سهلاً حقًا.
تتراوح الفصول بين 10 و 15 و 20 و 30 و 40 دقيقة ، حتى تتمكن من تحقيق أقصى قدر من التمرين في أقل وقت ممكن. يتم تدريس جميع الفصول من قبل واحد (أو اثنين) من المدربين الرائدين في الصناعة لدينا. لا تحتاج إلى أي معدات لتبدأ ويمكنك حضور فصولنا الدراسية من منزلك أو مكتبك أو صالة الألعاب الرياضية أو الفندق.
يمنحك الإصدار التجريبي من GRNDHOUSE وصولاً مجانيًا لمدة 30 يومًا إلى:
فصول جديدة كل يوم مع قوائم تشغيل مخصصة وتكامل Spotify
الوصول عند الطلب إلى مكتبة من فصول متنوعة
البرمجة اليومية المنظمة أسبوعيا
جوائز لتقدمك
التدريبات السريعة والقائمة على النتائج
تدريب اللياقة من كبار المدربين في المملكة المتحدة
نصائح وحيل ودعم من مجتمع اللياقة البدنية
GRNDHOUSE مخصص للأشخاص الذين يريدون العمل بجد ولكن لا يريدون التفكير في الأمر.
ابدأ تجربتك المجانية لمدة 30 يومًا الآن. يمكنك الإلغاء في أي وقت.
"قد يبدو الأمر وكأنه نادٍ مُصنف على أساس X ، لكن GRNDHOUSE تعني العمل" - FINANCIAL TIMES
"حريصة على تحقيق بعض المكاسب؟ احصل على الدمبلز واصطدم بـ GRNDHOUSE "- EVENING STANDARD
"البرمجة الذكية والتدريبات المثبتة علميًا ... الميزة السرية لـ GRNDHOUSE هي التركيز القوي على المجتمع والصداقة الحميمة" - حسنًا للقيام عالميًا
كيفية الانضمام إلى المجتمع الأرضي:
قم بالتسجيل عبر الإنترنت للحصول على نسخة تجريبية مجانية مدتها 30 يومًا
قم بتنزيل التطبيق
ابدأ التدريب مع فصل اليوم أو اختر فصلك الخاص باستخدام خيار التصفية.
الفئات والتدريبات:
البرنامج الأسبوعي [جلسات 30 و 40 دقيقة)
الجسم السفلي
الجزء العلوي من الجسم
GRND & FLEX Arms
GRND & FLEX عبس
عضلات المؤخرة والبطن والكتفين
Total Body Hustle (تكييف)
وزن الجسم
الفصول السريعة (10 ، 15 و 20 دقيقة)
النواة
الجسم السفلي
الجزء العلوي من الجسم
وزن الجسم
صخب التحدي
الألوية
عضلات المعدة
الذراعين والكتفين
تمتد
إمكانية التنقل
تدرب مع الأفضل:
يُعد مدربونا من بين أكثر المدربين شهرة في هذا المجال مع أكثر من 50 عامًا من الخبرة مجتمعة في بعض أكبر العلامات التجارية في العالم في مجال اللياقة البدنية.
الحصول على النتائج:
هذه ليست مكتبة للتمارين تجعلك تتساءل من أين تبدأ. هذا برنامج أسبوعي مصمم باحتراف لمساعدتك على حرق الدهون ، واكتساب العضلات ، وتحسين قوتك البدنية ، والقوة العقلية ، ومنحك البنية التي كنت تفتقدها في تدريبك.
"لقد أجريت فحصًا لكامل الجسم بعد شهرين من بدء GRNDHOUSE. كنت أرتدي عضلات أكثر من أي وقت مضى ، وأتدرب من المنزل ، وأشعر بأنني أقوى جسديًا وعقليًا وسعادة أكثر من أي وقت مضى "- جورجيا
"البيت الكبير صنع العجائب من أجلي. أنا الأقوى والأكثر ثقة في حياتي. إنني ملهم للتغلب على التحديات بعقلية صاخبة "- كريستيان
التسعير:
اختر من بين الاشتراك الشهري (25 جنيهًا إسترلينيًا) أو الاشتراك السنوي (20 جنيهًا إسترلينيًا). يتم تجديد العضوية تلقائيًا حتى تقوم بالإلغاء. يمكنك الإلغاء في أي وقت.
أسئلة؟
إذا كان لديك أي استفسارات ، يمكنك الاتصال بأحد المدربين لدينا عبر البريد الإلكتروني support@grndhouse.com وسيتواصلون معك في غضون 24 ساعة. أو بدلاً من ذلك ، يمكنك التحدث إلى المجتمع من خلال الانضمام إلى مجموعة GRNDHOUSE HUSTLERS على Facebook وطرح أي أسئلة هناك.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.3
10 مراجعات
الجديد
Bug fixes and improvements
