GRNDHOUSE
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.3star
10 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೊಸ ತರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, GRNDHOUSE ನಿಮಗೆ ವಾರದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿ ದೇಹದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಗುರಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. GRNDHOUSE ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ಬಲವಾದ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ದೇಹವು ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭ.
ತರಗತಿಗಳು 10, 15, 20, 30 ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಉದ್ಯಮದ ಪ್ರಮುಖ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು (ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರು) ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ, ಕಚೇರಿ, ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್‌ನಿಂದ ನೀವು ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
GRNDHOUSE ಪ್ರಯೋಗವು ನಿಮಗೆ 30 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು Spotify ಏಕೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ತರಗತಿಗಳು
ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವರ್ಗಗಳ ಗ್ರಂಥಾಲಯಕ್ಕೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಪ್ರವೇಶ
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ರಚನಾತ್ಮಕ, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು
ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ-ಚಾಲಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಯುಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
GRNDHOUSE ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸದ ಜನರಿಗೆ.
ನಿಮ್ಮ 30 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ರದ್ದುಮಾಡಿ.
"ಇದು ಎಕ್ಸ್-ರೇಟೆಡ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ಹೌಸ್ ಎಂದರೆ ವ್ಯಾಪಾರ" - ಫೈನಾನ್ಸಿಯಲ್ ಟೈಮ್ಸ್
"ಕೆಲವು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ಹೌಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ" - ಸಂಜೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ
"ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು... GRNDHOUSE ನ ರಹಸ್ಯ ಸಾಸ್ ಇದು ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಸೌಹಾರ್ದತೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" - ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು
GRNDHOUSE ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದು ಹೇಗೆ:
ನಮ್ಮ 30 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
ಇಂದಿನ ತರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಗತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ [30 ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗಳು)
ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ
ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ
GRND & FLEX ಆರ್ಮ್ಸ್
GRND & FLEX Abs
ಗ್ಲುಟ್ಸ್, ಕೋರ್ & ಶೋಲ್ಡರ್ಸ್
ಟೋಟಲ್ ಬಾಡಿ ಹಸ್ಲ್ (ಕಂಡಿಷನಿಂಗ್)
ದೇಹದ ತೂಕ
ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು (10,15 ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗಳು)
ಮೂಲ
ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ
ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ
ದೇಹದ ತೂಕ
ಹಸ್ಲ್ ಚಾಲೆಂಜ್
ಗ್ಲುಟ್ಸ್
Abs
ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು
ಸ್ಟ್ರೆಚ್
ಚಲನಶೀಲತೆ
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ರೈಲು:
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 50 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕುಖ್ಯಾತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:
ಇದು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಲೈಬ್ರರಿ ಅಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
“ನಾನು GRNDHOUSE ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಮನೆಯಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ" - ಜಾರ್ಜಿಯಾ
“ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ಹೌಸ್ ನನಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇದ್ದೇನೆ. ಹಸ್ಲ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಾನು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ" - ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯಾನ್
ಬೆಲೆ:
ಮಾಸಿಕ (£25pm) ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯಿಂದ (£20pm) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಸದಸ್ಯತ್ವವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ರದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು?
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ support@grndhouse.com ಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು GRNDHOUSE HUSTLERS Facebook ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಗುರಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. GRNDHOUSE ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ಬಲವಾದ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ದೇಹವು ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭ.
ತರಗತಿಗಳು 10, 15, 20, 30 ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಉದ್ಯಮದ ಪ್ರಮುಖ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು (ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರು) ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ, ಕಚೇರಿ, ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್‌ನಿಂದ ನೀವು ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
GRNDHOUSE ಪ್ರಯೋಗವು ನಿಮಗೆ 30 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು Spotify ಏಕೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ತರಗತಿಗಳು
ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವರ್ಗಗಳ ಗ್ರಂಥಾಲಯಕ್ಕೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಪ್ರವೇಶ
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ರಚನಾತ್ಮಕ, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು
ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ-ಚಾಲಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಯುಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
GRNDHOUSE ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸದ ಜನರಿಗೆ.
ನಿಮ್ಮ 30 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ರದ್ದುಮಾಡಿ.
"ಇದು ಎಕ್ಸ್-ರೇಟೆಡ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ಹೌಸ್ ಎಂದರೆ ವ್ಯಾಪಾರ" - ಫೈನಾನ್ಸಿಯಲ್ ಟೈಮ್ಸ್
"ಕೆಲವು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ಹೌಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ" - ಸಂಜೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ
"ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು... GRNDHOUSE ನ ರಹಸ್ಯ ಸಾಸ್ ಇದು ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಸೌಹಾರ್ದತೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" - ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು
GRNDHOUSE ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದು ಹೇಗೆ:
ನಮ್ಮ 30 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
ಇಂದಿನ ತರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಗತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ [30 ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗಳು)
ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ
ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ
GRND & FLEX ಆರ್ಮ್ಸ್
GRND & FLEX Abs
ಗ್ಲುಟ್ಸ್, ಕೋರ್ & ಶೋಲ್ಡರ್ಸ್
ಟೋಟಲ್ ಬಾಡಿ ಹಸ್ಲ್ (ಕಂಡಿಷನಿಂಗ್)
ದೇಹದ ತೂಕ
ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು (10,15 ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗಳು)
ಮೂಲ
ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ
ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ
ದೇಹದ ತೂಕ
ಹಸ್ಲ್ ಚಾಲೆಂಜ್
ಗ್ಲುಟ್ಸ್
Abs
ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು
ಸ್ಟ್ರೆಚ್
ಚಲನಶೀಲತೆ
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ರೈಲು:
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 50 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕುಖ್ಯಾತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:
ಇದು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಲೈಬ್ರರಿ ಅಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
“ನಾನು GRNDHOUSE ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಮನೆಯಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ" - ಜಾರ್ಜಿಯಾ
“ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ಹೌಸ್ ನನಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇದ್ದೇನೆ. ಹಸ್ಲ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಾನು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ" - ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯಾನ್
ಬೆಲೆ:
ಮಾಸಿಕ (£25pm) ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯಿಂದ (£20pm) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಸದಸ್ಯತ್ವವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ರದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು?
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ support@grndhouse.com ಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು GRNDHOUSE HUSTLERS Facebook ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.3
10 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Bug fixes and improvements
