3,1
25 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
10ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
PEGI 3
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบเบฑเบ‡เบงเบปเบ™เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ—เปเบฒเบฎเป‰เบฒเบเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡? เบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบขเบฒเบเบ‚เป‰เบฒเป‚เบ•เบ•เบฒเบ? เบšเปเปˆเปเบ™เปˆเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปเบ™เบงเปƒเบ”เบ•เปเปˆเป„เบ›? เบซเบผเบฑเบ‡โ€‹เบˆเบฒเบโ€‹เบ™เบฑเป‰เบ™โ€‹, app เบ™เบตเป‰โ€‹เปเบกเปˆเบ™โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹.

เปเบญเบฑเบš disstrACT เปƒเบซเป‰เบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ—เบปเปˆเบงเป„เบ›, เบ„เบณเปเบ™เบฐเบ™เบณเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เป„เบ”เป‰เบ‡เปˆเบฒเบ, เบงเปˆเบญเบ‡เป„เบง เปเบฅเบฐ เบฎเบญเบšเบ„เบญเบš เปเบฅเบฐ เป€เบŠเบทเปˆเบญเบกเบ•เปเปˆเบซเบฒเบเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญ เปเบฅเบฐเบŠเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบเบญเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบŠเบทเปˆเบญเบ–เบทเป„เบ”เป‰เบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบ—เบตเปˆเบ—เบณเบฎเป‰เบฒเบเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡ เบซเบผเบทเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบขเบฒเบเบ‚เป‰เบฒเบ•เบปเบงเบ•เบฒเบ โ€“ เปเบฅเบฐเบœเบนเป‰เบ—เบตเปˆเบชเบฐเปœเบฑเบšเบชเบฐเปœเบนเบ™เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒ.

เป€เบ›เบตเบ” app เปเบฅเบฐโ€‹เบŠเบญเบโ€‹เบซเบฒโ€‹เบžเบฒเบโ€‹เบชเปˆเบงเบ™โ€‹เบ”เบฑเปˆเบ‡โ€‹เบ•เปเปˆโ€‹เป„เบ›โ€‹เบ™เบตเป‰โ€‹เบกเบตโ€‹เบ„เปเบฒโ€‹เบ•เบญเบšโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เป€เบŠเบทเปˆเบญโ€‹เบ–เบทโ€‹เป„เบ”เป‰โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบ„เปเบฒโ€‹เบ–เบฒเบกโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เปƒเบ™โ€‹เบžเบฒโ€‹เบชเบฒโ€‹เบ—เปเบฒโ€‹เบกเบฐโ€‹เบ”เบฒ - เบ—เบธเบโ€‹เบšเปˆเบญเบ™โ€‹, เบ—เบธเบโ€‹เป€เบงโ€‹เบฅเบฒโ€‹, เปเบฅเบฐโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เบชเปˆเบงเบ™โ€‹เบ•เบปเบงโ€‹:

โ–บ เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ—เบณเบฎเป‰เบฒเบเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡: เบเบงเบ”เป€เบšเบดเปˆเบ‡เบงเปˆเบฒเบเบฒเบ™เบ—เบณเบฎเป‰เบฒเบเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เปเบกเปˆเบ™เบซเบเบฑเบ‡, เป€เบ›เบฑเบ™เบซเบเบฑเบ‡เบ„เบปเบ™เบˆเบดเปˆเบ‡เบ—เบณเบฎเป‰เบฒเบเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡, เปเบฅเบฐ เบงเบดเบ—เบตเบชเบฑเบ‡เป€เบเบ”เบชเบฑเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ•เบทเบญเบ™เป„เบž.
โ–บ เบเบฒเบ™โ€‹เบŠเปˆเบงเบโ€‹เป€เบซเบผเบทเบญโ€‹เบ•เบปเบ™โ€‹เป€เบญเบ‡โ€‹: เบฎเบฝเบ™โ€‹เบฎเบนเป‰โ€‹เบงเบดโ€‹เบ—เบตโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบเปเบฒโ€‹เบ™เบปเบ”โ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบ•เป‰เบญเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹, เบเบฒเบ™โ€‹เบ„เบธเป‰เบกโ€‹เบ„เบญเบ‡โ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบขเบฒเบโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบˆเบฐโ€‹เบ—เปเบฒโ€‹เบฎเป‰เบฒเบโ€‹เบ•เบปเบ™โ€‹เป€เบญเบ‡โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ™เปเบฒโ€‹เปƒเบŠเป‰โ€‹เบ—เบฒเบ‡โ€‹เป€เบฅเบทเบญเบโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ›เบญเบ”โ€‹เป„เบžโ€‹เบเบงเปˆเบฒ
โ–บ เบเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญ: เบŠเบญเบเบซเบฒเบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™, เบšเปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป„เบ›เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก, เปเบฅเบฐเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบงเบปเป‰เบฒเปƒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเป€เบงเบปเป‰เบฒเบเบฑเบšเบ„เบปเบ™เบญเบทเปˆเบ™เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ—เปเบฒเบฎเป‰เบฒเบเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡.
โ–บ CALM ZONE: เบ„เบปเป‰เบ™เบžเบปเบšเบŠเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบเบญเบ™เปƒเปเปˆเป†เบ—เบตเปˆเบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบ”เบตเบ‚เบถเป‰เบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบซเบเบธเป‰เบ‡เบเบฒเบ เบซเบผเบทเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเป€เบ„เบฑเปˆเบ‡เบ•เบถเบ‡, เบฅเบงเบกเบ—เบฑเบ‡เบชเบดเบฅเบฐเบ›เบฐ, เบ›เบถเป‰เบก, เบฎเบนเบšเป€เบ‡เบปเบฒ, เบ”เบปเบ™เบ•เบต, เบšเบปเบ”เบเบฐเบงเบต, เบ„เบณเป€เบงเบปเป‰เบฒ, เป€เบฅเบทเปˆเบญเบ‡เป€เบฅเบปเปˆเบฒ เปเบฅเบฐเบงเบดเบ”เบตเป‚เบญเบญเบญเบ™เป„เบฅเบ™เปŒ.
โ–บเบชเบธเบเป€เบชเบตเบ™: เบฎเบนเป‰เบงเปˆเบฒเบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปเบ™เบงเปƒเบ”เปƒเบ™เป€เบซเบ”เบชเบธเบเป€เบชเบตเบ™, เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เบเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเปเบฅเบฐเบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบฎเปˆเบงเบกเบเบฑเบ™เบเบฑเบšเบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš.

เปเบญเบฑเบš disstrACT เป„เบ”เป‰เบ–เบทเบเบชเป‰เบฒเบ‡เบ‚เบทเป‰เบ™เบฎเปˆเบงเบกเบเบฑเบ™เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ‚เบญเบ‡เบญเบฑเบ‡เบเบดเบ”เบฎเปˆเบงเบกเบเบฑเบšเบœเบนเป‰เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”เบเบฒเบ™เบ—เปเบฒเบฎเป‰เบฒเบเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เปเบฅเบฐเบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เบเบฒเบ™เบ—เปเบฒเบฎเป‰เบฒเบเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ‚เป‰เบฒเบ•เบปเบงเบ•เบฒเบ.

เบ„เบนเปˆเบฎเปˆเบงเบกเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบญเบšเบกเบตเบ„เบนเปˆเบฎเปˆเบงเบกเบ‡เบฒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ‚เบญเบ‡ Bristol, เบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบเบฒเบ™เบšเบฒเบ”เป€เบˆเบฑเบšเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡, เบเบฒเบ™เบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบšเบฒเบ”เป€เบˆเบฑเบš, เป‚เบฎเบ‡เบซเบกเปเบกเบฐเบซเบฒเบงเบดเบ—เบฐเบเบฒเป„เบฅ NHS Foundation Trust in Bristol, เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเบˆเบฒเบเบญเบปเบ‡เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ—เป‰เบญเบ‡เบ–เบดเปˆเบ™เปเบฅเบฐเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบŠเบฒเบ”เบญเบทเปˆเบ™เป†.

Expert Self Care Ltd (เบœเบนเป‰เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบŠเบฑเป‰เบ™เบ™เปเบฒเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบšเบฏ) เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบขเบฑเป‰เบ‡เบขเบทเบ™เป‚เบ”เบ Patient Information Forum 'PIF Tick', เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบซเบกเบฒเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ„เบธเบ™เบ™เบฐเบžเบฒเบšเบ‚เบญเบ‡เบญเบฑเบ‡เบเบดเบ”เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ—เบตเปˆเป€เบŠเบทเปˆเบญเบ–เบทเป„เบ”เป‰.

เบžเบงเบโ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹เบ•เป‰เบญเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบˆเบฐโ€‹เบ›เบฑเบšโ€‹เบ›เบธเบ‡ app เบ™เบตเป‰โ€‹เบ•เบทเปˆเบกโ€‹เบญเบตเบโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบ‚เบญเบšโ€‹เปƒเบˆโ€‹เบ„เปเบฒโ€‹เบ„เบถเบ”โ€‹เบ„เปเบฒโ€‹เป€เบซเบฑเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹. เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบฎเบฑเบ”เป„เบ”เป‰เบˆเบฒเบเบžเบฒเบเปƒเบ™ app เบซเบผเบทเบœเปˆเบฒเบ™เป€เบงเบฑเบšเป„เบŠเบ—เปŒเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบ—เบตเปˆ www.expertselfcare.com.

เบเบฐโ€‹เบฅเบธโ€‹เบ™เบฒโ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบเบฑเบ‡โ€‹เบชเบฒโ€‹เบกเบฒเบ”โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบ„เบดเบ”โ€‹เป€เบซเบฑเบ™โ€‹เบเปˆเบฝเบงโ€‹เบเบฑเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เบ„เบฐโ€‹เปเบ™เบ™ app disstrACT เบเปˆเบฝเบงโ€‹เบเบฑเบš App Store เป€เบžเบทเปˆเบญโ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เบ‚เปเป‰โ€‹เบกเบนเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ„เบปเบ™โ€‹เบญเบทเปˆเบ™โ€‹เบเปˆเบฝเบงโ€‹เบเบฑเบšโ€‹เบงเปˆเบฒโ€‹เป€เบ‚เบปเบฒโ€‹เป€เบˆเบปเป‰เบฒโ€‹เบญเบฒเบ”โ€‹เบˆเบฐโ€‹เบ•เป‰เบญเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ”เบฒเบงโ€‹เบ™โ€‹เปŒโ€‹เป‚เบซเบฅเบ” app เป„เบ”เป‰โ€‹เป€เบŠเบฑเปˆเบ™โ€‹เบ”เบฝเบงโ€‹เบเบฑเบ™โ€‹.

เบ‚เบญเบšโ€‹เปƒเบˆ!
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
8 เบ.เบž. 2023

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

3,2
24 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

- Content Update
- Bug Fixes
- Performance Improvements

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก Expert Self Care Ltd

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™