feel better - Mood & CBT thera
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.1star
සමාලෝචන ද1.08ක්
ද100+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
මානසික අවපීඩනය වැඩි වෙමින් පවතින අතර හෘද රෝගවලට වඩා වැඩි පිරිසක් මිය යනවා. සමාජ මාධ්ය, ඊමේල්, පණිවුඩකරණ, යෙදුම්, සහ දැන් බුද්ධිමත් බොට්ස් අපේ අවධානයට සහ ඇබ්බැහිවීම් සඳහා සටන් වදිනවා. මෙනෙහි කරන්න? අපේ දුරකථන අක්රිය කරන්නද? කෙසේද? සුපිරි ක්රියාකාරී මනසින් දේවල් සිදු කිරීම ඉතා සතුටට කරුණක් වන අතර තාක්ෂණය යනු අපගේ ඵලදායිතා මෙවලමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට අප බොහෝ විට * අවධානය යොමු නොකරන්නේ අති විශාල තාක්ෂණය අප විසින් ගෙන එයි. තොරතුරු බෑම, මානසික පීඩනය, නින්ද නොලැබීම, කාංසාව හෝ දුක්බර හැඟීම් ඇවිස්සීම. ප්රමුඛතාවය අභියෝගාත්මක ය. අපගේම ගිනි තබාගැනීම වෙනුවට අප ඉක්මනින් අපට දැනෙනු ඇත.
මෙම යෙදුම ඔබේ ගැටලු විසඳා ගත නොහැක. ඔයා කරනු ඇත. හැඟීම් සහිතව, ඔබ වැදගත් වන්නේ කුමක්ද යන්න අවධානය යොමු කරයි, ඔබ ඔබේ ප්රාන්තය මනසට මාරු වන අතර, ඔබ ඔබ තුළට ආවේශ කරන්න. සෑම දිනකම, හෝ සෑම ආහාර වේලක්ම ක්රමාංකනය කිරීම. මිනිත්තු පහකින්, වඩා හොඳ මාර්ගෝපදේශක සැසියක් අප විසින්ම ආස්වාදයක් ලබා ගැනීමට කෙටිම මාර්ගය වේ. එය සී.බී.සී. හි, ප්රතිපත්ති සැකසීම, දර්ශන පුවරු, ජෛවස්කැට්බැක්, වර්ධන මනෝවිද්යා අභ්යාස, බහුලතාව, ප්රකාශනය, ජර්නල් කිරීම සහ පෞද්ගලික සංවර්ධන පුහුණු කිරීම් වල දක්නට ලැබේ. ඉක්මනින්. අන් අයගේ ආනුභාවයට ක්රියා කිරීමට කාලය තිබේද? යහපත් අයුරින් ඔබේ වීඩියෝ ක්ෂේත්රයට ගැළපෙන දේ, මූල්ය සංවර්ධනය, භාවනාව, සිහින සිහින, හුස්ම වැඩ කිරීම, ආදරය, සම - ජීවත්වීම, නිද්රාශීලිව සිටීම, නව නිපැයුම් හා සිතුවිලි නායකයන්ගෙන් ඉගෙන ගැනීම, හෝ අලංකාර දේවල් කරන අලංකාර මහලු අය පමණි.
විශේෂාංග
○ වඩා හොඳ මාර්ගෝපදේශනයක් දැනෙනවා
○ ඉලක්ක සැකසීම හා දිනපතා අරමුණු
○ අවධානය යොමු කිරීම්
○ මානසික සොයා ගැනීමේ දිනපොත
○ කෘතවේදී කතාබස්
○ බුද්ධිමත් පණිවිඩය අනාවැකි පණිවිඩ යැවීම
○ මානසික රටා
○ ආස්වාදිත වීඩියෝ
○ 1-ක්ලික් කරන්න මනෝභාවය පටිගත කිරීම
○ නිර්නාමික ආගන්තුක ආකාරය
ප්රතිලාභ
○ ඔබේ ඉලක්ක ප්රකාශයට පත් කරන්න
○ ඔබේ සිතට සවන් දෙන්න
○ විශ්වාස කරන්න
○ මානසික පීඩනය, කාන්සාව හා දුක අඩු කරන්න
○ ඔබේ සිහින දැනගන්න
○ ඔබේ ප්රමුඛතා දැනගන්න
○ හොඳ ප්රශ්න අසන්න
○ නිරන්තර ප්රගතියක් ලබා ගන්න
○ හොඳට නින්ද යන්න
○ දේවානුභාවයෙන් සිටින්න
මෙම යෙදුම ඔබට කුමක් කළ යුතුද කියා නොකියයි. ඔයා කරනු ඇත. ඔබට හැඟීම් දැනුවත්වීමෙන්, ඔබට වඩාත් හොඳ ප්රශ්න අසන්න, ඔබට වඩාත්ම අවශ්ය දේ ගැන විශ්වාසයි, සහ දැන්මම උත්සාහ කරන්න. දිනපතා හෝ සෑම ආහාරයක්ම ඔබේ මනෝභාවයේ මාලිමා පරීක්ෂා කරන්න: සැබැවින්ම ගැටළුවලට වඩා වැඩිපුර අවධානය යොමු කරන්න. එය වඩා වැදගත් හෝ අත්පත් කර නොගන්නා, එය ඔබ වැදගත් දේවල් සපුරා ගනී. ඔබගේ ඉතිහාසය වෙත පිවිසීමෙන් වඩාත් හොඳින් සිතන්න, ඔබේම ඇස්වලින් ප්රතිඵල බලන්න.
feelbetterapp.io
මෙම යෙදුම ඔබේ ගැටලු විසඳා ගත නොහැක. ඔයා කරනු ඇත. හැඟීම් සහිතව, ඔබ වැදගත් වන්නේ කුමක්ද යන්න අවධානය යොමු කරයි, ඔබ ඔබේ ප්රාන්තය මනසට මාරු වන අතර, ඔබ ඔබ තුළට ආවේශ කරන්න. සෑම දිනකම, හෝ සෑම ආහාර වේලක්ම ක්රමාංකනය කිරීම. මිනිත්තු පහකින්, වඩා හොඳ මාර්ගෝපදේශක සැසියක් අප විසින්ම ආස්වාදයක් ලබා ගැනීමට කෙටිම මාර්ගය වේ. එය සී.බී.සී. හි, ප්රතිපත්ති සැකසීම, දර්ශන පුවරු, ජෛවස්කැට්බැක්, වර්ධන මනෝවිද්යා අභ්යාස, බහුලතාව, ප්රකාශනය, ජර්නල් කිරීම සහ පෞද්ගලික සංවර්ධන පුහුණු කිරීම් වල දක්නට ලැබේ. ඉක්මනින්. අන් අයගේ ආනුභාවයට ක්රියා කිරීමට කාලය තිබේද? යහපත් අයුරින් ඔබේ වීඩියෝ ක්ෂේත්රයට ගැළපෙන දේ, මූල්ය සංවර්ධනය, භාවනාව, සිහින සිහින, හුස්ම වැඩ කිරීම, ආදරය, සම - ජීවත්වීම, නිද්රාශීලිව සිටීම, නව නිපැයුම් හා සිතුවිලි නායකයන්ගෙන් ඉගෙන ගැනීම, හෝ අලංකාර දේවල් කරන අලංකාර මහලු අය පමණි.
විශේෂාංග
○ වඩා හොඳ මාර්ගෝපදේශනයක් දැනෙනවා
○ ඉලක්ක සැකසීම හා දිනපතා අරමුණු
○ අවධානය යොමු කිරීම්
○ මානසික සොයා ගැනීමේ දිනපොත
○ කෘතවේදී කතාබස්
○ බුද්ධිමත් පණිවිඩය අනාවැකි පණිවිඩ යැවීම
○ මානසික රටා
○ ආස්වාදිත වීඩියෝ
○ 1-ක්ලික් කරන්න මනෝභාවය පටිගත කිරීම
○ නිර්නාමික ආගන්තුක ආකාරය
ප්රතිලාභ
○ ඔබේ ඉලක්ක ප්රකාශයට පත් කරන්න
○ ඔබේ සිතට සවන් දෙන්න
○ විශ්වාස කරන්න
○ මානසික පීඩනය, කාන්සාව හා දුක අඩු කරන්න
○ ඔබේ සිහින දැනගන්න
○ ඔබේ ප්රමුඛතා දැනගන්න
○ හොඳ ප්රශ්න අසන්න
○ නිරන්තර ප්රගතියක් ලබා ගන්න
○ හොඳට නින්ද යන්න
○ දේවානුභාවයෙන් සිටින්න
මෙම යෙදුම ඔබට කුමක් කළ යුතුද කියා නොකියයි. ඔයා කරනු ඇත. ඔබට හැඟීම් දැනුවත්වීමෙන්, ඔබට වඩාත් හොඳ ප්රශ්න අසන්න, ඔබට වඩාත්ම අවශ්ය දේ ගැන විශ්වාසයි, සහ දැන්මම උත්සාහ කරන්න. දිනපතා හෝ සෑම ආහාරයක්ම ඔබේ මනෝභාවයේ මාලිමා පරීක්ෂා කරන්න: සැබැවින්ම ගැටළුවලට වඩා වැඩිපුර අවධානය යොමු කරන්න. එය වඩා වැදගත් හෝ අත්පත් කර නොගන්නා, එය ඔබ වැදගත් දේවල් සපුරා ගනී. ඔබගේ ඉතිහාසය වෙත පිවිසීමෙන් වඩාත් හොඳින් සිතන්න, ඔබේම ඇස්වලින් ප්රතිඵල බලන්න.
feelbetterapp.io
යාවත්කාලීන කළේ
දත්ත ආරක්ෂාව
සංවර්ධකයන්ට සිය යෙදුම මගින් ඔබේ දත්ත රැස් කර භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු මෙහි දිස් කළ හැකිය. දත්ත ආරක්ෂාව පිළිබඳව තව දැන ගන්න
තොරතුරු ලබා ගත නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.1
සමාලෝචන ද1.05ක්
අලුත් මොනවාද
Upgraded legacy features for long-term users.
- Ability to share trials for friends
- Ability to share extended trials for friends of Feel Premium
- Email updates fixed
- Notification bugs
- Ability to share trials for friends
- Ability to share extended trials for friends of Feel Premium
- Email updates fixed
- Notification bugs
