GRNDHOUSE

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關於此應用程式

使用唯一一款專門從事力量訓練課程的健身應用程序，無需考慮鍛煉。 GRNDHOUSE 每天都有新的課程，通過每週訓練每個身體部位來為您提供結構。

我們的使命是改變人們的生活，而不僅僅是他們的身體。在 GRNDHOUSE，我們相信力量的力量。力量訓練可以塑造強壯的身體。強壯的身體可以建立更強大的心靈。更強大的頭腦讓你為生活做好準備。

我們讓工作變得非常努力，非常容易。

課程範圍從 10、15、20、30 和 40 分鐘不等，因此您可以在最短的時間內最大限度地鍛煉。所有課程均由我們行業領先的一名（或兩名）教練授課。您不需要任何設備即可開始，您可以在家中、辦公室、健身房或酒店上課。

GRNDHOUSE 試用版可讓您 30 天免費訪問：
每天都有新課程，帶有量身定制的播放列表和 Spotify 集成
按需訪問不同類別的圖書館
每週結構化，每日編程
獎勵你的進步
快速且以結果為導向的鍛煉
來自英國領先教練的健身指導
來自健身社區的提示、技巧和支持

GRNDHOUSE 適合那些想要努力工作但不想考慮的人。

立即開始您的 30 天免費試用。隨時取消。

“聽起來像是 X 級俱樂部，但 GRNDHOUSE 意味著生意” - 金融時報
“渴望有所收穫？拿起你的啞鈴，去 GRNDHOUSE” - 晚會標準
“智能編程和經過科學驗證的鍛煉...... GRNDHOUSE 的秘訣在於它非常注重社區和友情” - WELL TO DO GLOBAL

如何加入 GRNDHOUSE 社區：
在線註冊我們的 30 天免費試用
下載應用程序
從今日課程開始培訓，或使用篩選選項選擇您自己的課程。


課程和鍛煉：

每週計劃 [30 和 40 分鐘的課程）
下半身
上半身
GRND 和 FLEX 臂
GRND & FLEX 腹肌
臀大肌、核心和肩部
全身喧囂（調理）
體重

快速課程（10,15 和 20 分鐘課程）
核
下半身
上半身
體重
喧囂挑戰
臀大肌
絕對值
手臂和肩膀
拉緊
流動性

以最好的方式訓練：
我們的教練是業內最臭名昭著的教練之一，在世界上一些最大的健身品牌擁有超過 50 年的經驗。

得到結果：
這不是一個讓您想知道從哪裡開始的鍛煉庫。這是一項專業設計的每週計劃，可幫助您燃燒脂肪、增加肌肉、提高體力和精神力，並為您提供訓練中缺少的結構。

“在開始 GRNDHOUSE 幾個月後，我進行了全身掃描。我比以往任何時候都增加了更多的肌肉，在家訓練，身體、精神上都比以往任何時候都更強壯、更快樂”——喬治亞

“GRNDHOUSE 為我創造了奇蹟。我是我生命中最堅強、最自信的人。我受到鼓舞，以一種忙碌的心態克服挑戰”——克里斯蒂安

價錢：
從每月（下午 25 英鎊）或每年訂閱（下午 20 英鎊）中選擇。會員資格會自動更新，直到您取消。您可以隨時取消。

問題？
如果您有任何疑問，可以發送電子郵件至 [e-mail] 聯繫我們的一位教練，他們會在 24 小時內回复您。或者，您也可以加入 GRNDHOUSE HUSTLERS Facebook 群組並在那裡提出任何問題，與社區交流。

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