Office Workout Exercises
Reklam ehtiva edir
4,4star
149 rəy
100K+
Endirmələr
3+ qiyməti alıb
info
Bu tətbiq haqqında
Ofis proqramı problem! Sürətli idman və ofis üçün iş proqramı
Office Workouts tətbiqi iş günü ərzində sağlamlığınızı və ağırlığınızı idarə etmək üçün, Office həyata keçirmə tətbiqi, enerjinizi artırmaq üçün bədənin bütün sahələrini hədəfləyir və ofisdə oturma və ciddi stul işinizi, evdə ofisdə olarkən əylənməyi xatırladır. bu Office həyata və kişilər və qadınlar üçün uzanır.
Tez Office Proqram Rutinatı
İş günü ərzində vücudunuzu aktiv tutmaq üçün ofisdə 5 dəqiqəlik sürətli ABS proqramına qoşulun, pulsuz Office Workouts tətbiqetməsi iş yerində oturarkən, divanda oturarkən məşqlər, stuldan istifadə edərək məşq, kompüterdə oturarkən məşqlər toplusudur. , masanızda oturarkən məşq edin, bütün məşqləri ofisdə və ya müvafiq yerlərdə tətbiq edin.
Ofisdəki məşq
Masanızda gizli olaraq edə biləcəyiniz ofisdə asan bir iş, gün ərzində daha aktiv olmağınız üçün arxa və çiyindən müxtəlif maddələr mübadiləsi gücləndirən işlər, sağlam olmağınıza və ofis məşqlərinizlə bir ofisdə məşğul olmağınıza baxmayaraq uyğun olmağa çalışın. çəki.
Xüsusi ofis məşğələləri
• Pulsuz Office proqram tətbiqetməsi, Gizli ittihamlar yoxdur
• Gündəlik ilə Office proqramı xatırlatması
• Ofisdə işləmə ideyaları və ofisdə masa məşqləri
• Ofis qurğusu avadanlıqsız
• Bir ofisdə oturarkən qarın yağını azaltmaq üçün məşqlər
• 15 dəqiqəlik ofis proqramı olan bir ofisdə oturarkən kilo verin
• Arıqlamaq üçün duruşlar oturmaq
Masa Məşqi - Təchizat yoxdur
Təcrübəsiz ofis ofis! Gündə 09 saat məşqə çıxmaq hissi keçirirsiniz? Kalori yandıra bilərsiniz, qollarınızı, əzələlərinizi, qollarınızı möhkəmləndirin və ofisə uyğunlaşın, ofis məşqi Stresin azaldılması və məşqlərinizi iş gününüzə uyğunlaşdırmaq üçün yaxşı bir yoldur, heç bir ağırlıq və ya avadanlıq yoxdur - yalnız bədən çəkinizlə məşq etməlisiniz.
Ofisdə HIIT Proqramı
Niyə ofis işçiləri üçün HIIT? Hər yerdə, istədiyiniz zaman, ofisdə və ya evdə qarın yağını itirmək üçün ofis kafedra HIIT dövrə tətbiqini sınayın. Fitnes səviyyənizi inkişaf etdirin və ofis iş qaydaları ilə bədəninizi tez tonlayın.
Android üçün Office Workout tətbiqini yükləyin, Gündəlik ofis proqramı haqqında daha çox məlumat əldə edin və sağlamlığınızı və fitnessinizi yaxşılaşdırın.
Office Workouts tətbiqi iş günü ərzində sağlamlığınızı və ağırlığınızı idarə etmək üçün, Office həyata keçirmə tətbiqi, enerjinizi artırmaq üçün bədənin bütün sahələrini hədəfləyir və ofisdə oturma və ciddi stul işinizi, evdə ofisdə olarkən əylənməyi xatırladır. bu Office həyata və kişilər və qadınlar üçün uzanır.
Tez Office Proqram Rutinatı
İş günü ərzində vücudunuzu aktiv tutmaq üçün ofisdə 5 dəqiqəlik sürətli ABS proqramına qoşulun, pulsuz Office Workouts tətbiqetməsi iş yerində oturarkən, divanda oturarkən məşqlər, stuldan istifadə edərək məşq, kompüterdə oturarkən məşqlər toplusudur. , masanızda oturarkən məşq edin, bütün məşqləri ofisdə və ya müvafiq yerlərdə tətbiq edin.
Ofisdəki məşq
Masanızda gizli olaraq edə biləcəyiniz ofisdə asan bir iş, gün ərzində daha aktiv olmağınız üçün arxa və çiyindən müxtəlif maddələr mübadiləsi gücləndirən işlər, sağlam olmağınıza və ofis məşqlərinizlə bir ofisdə məşğul olmağınıza baxmayaraq uyğun olmağa çalışın. çəki.
Xüsusi ofis məşğələləri
• Pulsuz Office proqram tətbiqetməsi, Gizli ittihamlar yoxdur
• Gündəlik ilə Office proqramı xatırlatması
• Ofisdə işləmə ideyaları və ofisdə masa məşqləri
• Ofis qurğusu avadanlıqsız
• Bir ofisdə oturarkən qarın yağını azaltmaq üçün məşqlər
• 15 dəqiqəlik ofis proqramı olan bir ofisdə oturarkən kilo verin
• Arıqlamaq üçün duruşlar oturmaq
Masa Məşqi - Təchizat yoxdur
Təcrübəsiz ofis ofis! Gündə 09 saat məşqə çıxmaq hissi keçirirsiniz? Kalori yandıra bilərsiniz, qollarınızı, əzələlərinizi, qollarınızı möhkəmləndirin və ofisə uyğunlaşın, ofis məşqi Stresin azaldılması və məşqlərinizi iş gününüzə uyğunlaşdırmaq üçün yaxşı bir yoldur, heç bir ağırlıq və ya avadanlıq yoxdur - yalnız bədən çəkinizlə məşq etməlisiniz.
Ofisdə HIIT Proqramı
Niyə ofis işçiləri üçün HIIT? Hər yerdə, istədiyiniz zaman, ofisdə və ya evdə qarın yağını itirmək üçün ofis kafedra HIIT dövrə tətbiqini sınayın. Fitnes səviyyənizi inkişaf etdirin və ofis iş qaydaları ilə bədəninizi tez tonlayın.
Android üçün Office Workout tətbiqini yükləyin, Gündəlik ofis proqramı haqqında daha çox məlumat əldə edin və sağlamlığınızı və fitnessinizi yaxşılaşdırın.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Bu tətbiq bu məlumat növlərini üçüncü tərəflərlə paylaşa bilər
Tətbiq fəaliyyəti və Cihaz və ya digər ID'lər
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanı silmək olmur
Reytinqlər və rəylər
4,4
142 rəy
Yeniliklər
+ Defect fixing and functionality improvements.
