Seven: 7 minutos de ejercicio

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Acerca de esta app

¡Ponerse en forma nunca fue tan fácil, rápido y divertido! 7 minutos al día de ejercicio con nosotros y planes personalizados de entrenamiento harán que notes la diferencia. Los ejercicios de SEVEN están científicamente diseñados para ofrecerte el máximo beneficio en corto tiempo. Ponte en forma, pierde peso o tonifica tus músculos. Márcate un objetivo y un nivel de forma física, y nosotros nos ocuparemos del resto.

Los ejercicios de Seven están basados en estudios científicos para ofrecer el máximo beneficio en el plazo de tiempo más corto posible. Gracias a sus planes de entrenamiento personalizados, Seven también te permite aprovechar al máximo tus entrenamientos. Ponte en forma, empieza a Perder peso o Ponte fuerte. Márcate un objetivo y un nivel de forma física y Seven se ocupará del resto.

¿POR QUÉ ENTRENAR CON SEVEN?
• Entrena donde quieras, cuando quieras, sin necesidad de máquinas o material adicional

• Crea un hábito de ejercicio con nuestro desafío de entrenamiento diario

• Compite con tus amigos y recibe una dosis extra de ánimo y apoyo

• Alcanza logros; de novato hasta deportista, modificando tu rutina poco a poco

• Crea tu plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y preferencias
• Sincroniza tu dispositivo Wear OS y accede sin problemas a Seven desde el mosaico de tu reloj en casa o en el gimnasio

• Añade un toque de diversión con instructores como el Sargento, la Animadora y muchos más



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Calificaciones y opiniones

Es una aplicación bastante completa , aunque sólo sea en 7 minutos los ejercicios son bastante fuertes como si fueran 20 minutos de ejercicio leve , la aplicación ofrece un alto rendimiento en el ejercicio con tan poco tiempo, me parece que es conveniente para las personas que no tienen mucho tiempo en el día en que buscan entrenarse. Definitivamente esta aplicación es un 10

Me ha parecido una aplicación muy útil para mantenerte ágil aunque tengas poco fondo físico. Al ser pocos minutos no te echa para atrás creando un hábito. Ofrece mucha variedad de ejercicios pero cuidado con algunos, la tabla explosiva sin calentar previamente puede lesionarte como me pasó a mi. Le habría puesto 5 estrellas pero lo rebajo a 4 porque, después de 3 años de uso, y tras cambiar de móvil, he perdido todos los ejercicios liberados a los que tenía acceso y quedo como novata. Muy mal.

La mejor aplicación que he probado para hacer ejercicio en casa. Tiene gran variedad de ejercicios bien explicados y clasificados según el objetivo. Incluye varias mecánicas interesantes para motivar a hacer ejercicio. No se hace necesario interactuar con ningún entrenador real. Es mejor si se aprovecha junto con la aplicación para smartwatches.

Novedades

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Hoy presentamos la primera de una serie de mejoras en Seven y estamos deseando que las pruebes.

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