WHO QuitTobacco - Stop Smoking
3,7star
72 arvostelua
5 t.+
Lataukset
Ikäraja 3
info
Tietoa sovelluksesta
Tervetuloa WHO QuitTobaccoon, omistautuneeseen kumppaniisi matkalla kohti tupakatonta elämää. Ymmärrämme, että tupakoinnin lopettaminen, joka sisältää tupakanpolton ja/tai savuttoman tupakan käytön, on merkittävä henkilökohtainen haaste. Olemme täällä tarjotaksemme sinulle ohjausta, motivaatiota ja tukea, joita tarvitset tämän riippuvuuden voittamiseksi.
Sovellusominaisuudet:
Terveyden parantamisen seuranta: Jätä hyvästit tupakoinnille ja savuttomalle tupakalle parantaaksesi keuhkojen toimintaa, lisätäksesi energiaa ja vähentääksesi terveysriskejä. Käytä Health Improvement Tracker -työkalua seurataksesi edistymistäsi ja nähdäksesi tupakattomien valintojesi positiivisen vaikutuksen hyvinvointiin
Kustannussäästölaskin: Oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon rahaa käytät tupakkaan? Kustannussäästölaskurimme avulla voit nyt laskea tupakkariippuvuuteen liittyvät päivittäiset, kuukausittaiset ja vuosikulut. Katso, kuinka säästösi kertyy, kun valitset savuttoman elämän, mikä tarjoaa sinulle pakottavan taloudellisen kannustimen pysyä lopettamisen tiellä.
Henkilökohtainen lopetussuunnitelma: Määritä henkilökohtaiset haasteesi, jotka voivat vaikeuttaa tupakoinnin lopettamista, ja miten aiot voittaa nämä haasteet ja tunnistaa henkilökohtaiset laukaisesi ja luo tehokkaita strategioita himojen voittamiseen. Tämä suunnitelma antaa sinulle mahdollisuuden hallita matkaasi henkilökohtaisella lähestymistavalla
Motivaatiopäiväkirja: Motivaatio on onnistuneen tupakoinnin lopettamisen kulmakivi. Motivaatiopäiväkirjassamme voit dokumentoida henkilökohtaiset syysi tupakoinnin lopettamiseen ja tupakointitavan rikkomiseen. Pohdiskelemalla näitä motivaattoreita löydät inspiraation lähteen, joka vie sinut väistämättömien haasteiden läpi. Anna motivaattoreiden olla opasvalo tällä muuttavalla matkalla kohti tupakkaatonta elämää.
Linkitä tukijat: Sinun ei tarvitse kohdata tätä haastetta yksin. Kutsu ystäväsi, perheesi ja kannattajasi liittymään yritykseesi tupakoinnin ja savuttoman tupakan lopettamiseksi. Jaa edistymistäsi, juhli onnistumisiasi ja vastaanota rohkaisua niiltä, jotka aidosti välittävät hyvinvoinnistasi. Yhdessä voit saavuttaa tavoitteesi tulla savuttomaksi.
Himopäiväkirja: Päiväkirjan pitäminen auttaa aina seuraamaan edistymistäsi himojen suhteen. Himojen hallinta on keskeinen osa tupakoinnin ja tupakoinnin lopettamista. Himopäiväkirjamme avulla voit pitää yksityiskohtaista kirjaa himoistasi ja antaa sinulle käsityksen niiden malleista ja laukaisimista. Jokainen merkintä toimii osoituksena kasvavasta vahvuudestasi ja päättäväisyydestäsi, kun voitat onnistuneesti Cravingsin yksi kerrallaan.
Himojen hallinta: Tämä osio auttaa sinua näkemään, missä himosi tapahtuu ja mitkä tunteet, tilanteet tai ihmiset laukaisevat ne. Tämä auttaa sinua hallitsemaan ja valmistautumaan seuraavaan. Tarjoamme sinulle työkalut ja resurssit Cravingsin tehokkaaseen hallintaan ja valloittamiseen reaaliajassa. Suhtaudu jokaiseen himoon luottavaisin mielin, tietäen, että sinulla on käden ulottuvilla resurssit pysyäksesi tupakkattomana.
Henkilökohtaiset haasteet: Tunnista henkilökohtaiset haasteet, joita saattaa kohdata matkallasi tupakoinnin lopettamiseksi. Kehitä selviytymisstrategioita, jotka on räätälöity ainutlaatuisiin olosuhteisiisi ja luo etenemissuunnitelma ympäristösi tupakkaattomaksi tekemiseksi. WHO QuitTobacco on luotettu oppaasi tupakkaattoman elämäntavan omaksumiseen, joka on linjassa tavoitteidesi ja arvojesi kanssa.
Johtopäätös:
WHO QuitTobacco on enemmän kuin pelkkä sovellus; se on horjumaton kumppanisi tupakkaa ja nikotiinia vapaassa elämässä. Liity niiden miljoonien joukkoon, jotka ovat onnistuneesti lopettaneet tupakoinnin ja savuttoman tupakan käytön tukemme avulla. Sano hyvästit savukkeille, palaa terveytesi ja lähde muuttavalle matkalle kohti tupakatonta tulevaisuutta. Lataa sovellus nyt ja ota ensimmäinen askel kohti elämää, joka on täynnä terveyttä, elinvoimaa ja tyytyväisyyttä yhden elämän vaikeimmista haasteista.
Sovellusominaisuudet:
Terveyden parantamisen seuranta: Jätä hyvästit tupakoinnille ja savuttomalle tupakalle parantaaksesi keuhkojen toimintaa, lisätäksesi energiaa ja vähentääksesi terveysriskejä. Käytä Health Improvement Tracker -työkalua seurataksesi edistymistäsi ja nähdäksesi tupakattomien valintojesi positiivisen vaikutuksen hyvinvointiin
Kustannussäästölaskin: Oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon rahaa käytät tupakkaan? Kustannussäästölaskurimme avulla voit nyt laskea tupakkariippuvuuteen liittyvät päivittäiset, kuukausittaiset ja vuosikulut. Katso, kuinka säästösi kertyy, kun valitset savuttoman elämän, mikä tarjoaa sinulle pakottavan taloudellisen kannustimen pysyä lopettamisen tiellä.
Henkilökohtainen lopetussuunnitelma: Määritä henkilökohtaiset haasteesi, jotka voivat vaikeuttaa tupakoinnin lopettamista, ja miten aiot voittaa nämä haasteet ja tunnistaa henkilökohtaiset laukaisesi ja luo tehokkaita strategioita himojen voittamiseen. Tämä suunnitelma antaa sinulle mahdollisuuden hallita matkaasi henkilökohtaisella lähestymistavalla
Motivaatiopäiväkirja: Motivaatio on onnistuneen tupakoinnin lopettamisen kulmakivi. Motivaatiopäiväkirjassamme voit dokumentoida henkilökohtaiset syysi tupakoinnin lopettamiseen ja tupakointitavan rikkomiseen. Pohdiskelemalla näitä motivaattoreita löydät inspiraation lähteen, joka vie sinut väistämättömien haasteiden läpi. Anna motivaattoreiden olla opasvalo tällä muuttavalla matkalla kohti tupakkaatonta elämää.
Linkitä tukijat: Sinun ei tarvitse kohdata tätä haastetta yksin. Kutsu ystäväsi, perheesi ja kannattajasi liittymään yritykseesi tupakoinnin ja savuttoman tupakan lopettamiseksi. Jaa edistymistäsi, juhli onnistumisiasi ja vastaanota rohkaisua niiltä, jotka aidosti välittävät hyvinvoinnistasi. Yhdessä voit saavuttaa tavoitteesi tulla savuttomaksi.
Himopäiväkirja: Päiväkirjan pitäminen auttaa aina seuraamaan edistymistäsi himojen suhteen. Himojen hallinta on keskeinen osa tupakoinnin ja tupakoinnin lopettamista. Himopäiväkirjamme avulla voit pitää yksityiskohtaista kirjaa himoistasi ja antaa sinulle käsityksen niiden malleista ja laukaisimista. Jokainen merkintä toimii osoituksena kasvavasta vahvuudestasi ja päättäväisyydestäsi, kun voitat onnistuneesti Cravingsin yksi kerrallaan.
Himojen hallinta: Tämä osio auttaa sinua näkemään, missä himosi tapahtuu ja mitkä tunteet, tilanteet tai ihmiset laukaisevat ne. Tämä auttaa sinua hallitsemaan ja valmistautumaan seuraavaan. Tarjoamme sinulle työkalut ja resurssit Cravingsin tehokkaaseen hallintaan ja valloittamiseen reaaliajassa. Suhtaudu jokaiseen himoon luottavaisin mielin, tietäen, että sinulla on käden ulottuvilla resurssit pysyäksesi tupakkattomana.
Henkilökohtaiset haasteet: Tunnista henkilökohtaiset haasteet, joita saattaa kohdata matkallasi tupakoinnin lopettamiseksi. Kehitä selviytymisstrategioita, jotka on räätälöity ainutlaatuisiin olosuhteisiisi ja luo etenemissuunnitelma ympäristösi tupakkaattomaksi tekemiseksi. WHO QuitTobacco on luotettu oppaasi tupakkaattoman elämäntavan omaksumiseen, joka on linjassa tavoitteidesi ja arvojesi kanssa.
Johtopäätös:
WHO QuitTobacco on enemmän kuin pelkkä sovellus; se on horjumaton kumppanisi tupakkaa ja nikotiinia vapaassa elämässä. Liity niiden miljoonien joukkoon, jotka ovat onnistuneesti lopettaneet tupakoinnin ja savuttoman tupakan käytön tukemme avulla. Sano hyvästit savukkeille, palaa terveytesi ja lähde muuttavalle matkalle kohti tupakatonta tulevaisuutta. Lataa sovellus nyt ja ota ensimmäinen askel kohti elämää, joka on täynnä terveyttä, elinvoimaa ja tyytyväisyyttä yhden elämän vaikeimmista haasteista.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
3,7
71 arvostelua
Uutta
Streamlined user interface for enhanced usability
Sovelluksen tuki
phone
Puhelinnumero
+919717494816
