WHO QuitTobacco - Stop Smoking
3,7star
72 recenzije
5 tis.+
Preuzimanja
Za starije od 3 godine
info
O ovoj aplikaciji
Dobrodošli u WHO QuitTobacco, vašeg predanog partnera na putu do života bez duhana. Shvaćamo da je prestanak pušenja, navika koja uključuje pušenje cigareta i/ili korištenje bezdimnog duhana, značajan osobni izazov. Ovdje smo da vam pružimo smjernice, motivaciju i podršku koja vam je potrebna da prevladate ovu ovisnost.
Značajke aplikacije:
Traktor poboljšanja zdravlja: Oprostite se od pušenja i duhana bez dima za poboljšanu funkciju pluća, povećanje energije i smanjenje zdravstvenih rizika. Upotrijebite naš alat za praćenje poboljšanja zdravlja kako biste pratili svoj napredak i vidjeli pozitivan učinak izbora bez duhana na dobrobit
Kalkulator uštede: Jeste li se ikada zapitali koliko novca trošite na duhan? S našim kalkulatorom uštede sada možete kvantificirati svoje dnevne, mjesečne i godišnje troškove vezane uz ovisnost o cigaretama. Gledajte kako se vaša ušteđevina gomila dok se odlučujete za život bez duhanskog dima, pružajući vam uvjerljiv financijski poticaj da ostanete na putu prestanka pušenja.
Osobni plan za prestanak pušenja: Postavite svoje osobne izazove koji bi vam mogli otežati prestanak pušenja i kako planirate prevladati te izazove te identificirajte svoje osobne okidače i uspostavite učinkovite strategije za svladavanje žudnje. Ovaj vam plan omogućuje da preuzmete kontrolu nad svojim putovanjem uz personalizirani pristup
Motivacijski dnevnik: Motivacija je kamen temeljac uspješnog prestanka pušenja. U našem dnevniku motivacije možete dokumentirati svoje osobne razloge za prestanak pušenja i naviku cigareta. Razmišljajući o ovim motivatorima, otkrit ćete izvor nadahnuća koji će vas provesti kroz neizbježne izazove. Neka vam motivatori budu svjetlo vodilja na ovom transformativnom putovanju prema životu bez duhana.
Podržavatelji veze: Ne morate se sami suočiti s ovim izazovom. Pozovite svoje prijatelje, obitelj i simpatizere da vam se pridruže u vašoj potrazi za prestankom pušenja i bezdimnog duhana. Podijelite svoj napredak, slavite svoje uspjehe i primite ohrabrenje od onih kojima je iskreno stalo do vaše dobrobiti. Zajedno možete postići svoj cilj da postanete bez dima.
Dnevnik žudnje: Vođenje dnevnika uvijek pomaže u praćenju vašeg napretka s žudnjom. Upravljanje žudnjom ključni je aspekt prestanka pušenja i cigareta. S našim Dnevnikom žudnje možete voditi detaljnu evidenciju svojih želja, pružajući vam uvid u njihove uzorke i okidače. Svaki unos služi kao dokaz vaše rastuće snage i odlučnosti dok uspješno svladavate žudnje, jednu po jednu.
Upravljanje žudnjama: Ovaj vam odjeljak pomaže vidjeti gdje se vaše žudnje javljaju i osjećaje, situacije ili ljude koji ih pokreću. To vam pomaže u upravljanju i pripremi za sljedeći. Pružamo vam alate i resurse za učinkovito upravljanje i svladavanje žudnje u stvarnom vremenu. Pristupite svakoj želji s povjerenjem, znajući da imate resurse na dohvat ruke da ostanete bez duhana.
Osobni izazovi: Identificirajte osobne izazove koji se mogu pojaviti tijekom vašeg putovanja do prestanka pušenja. Razvijte strategije suočavanja prilagođene vašim jedinstvenim okolnostima i izradite plan kako učiniti svoje okruženje bez duhana. WHO QuitTobacco vaš je pouzdani vodič za usvajanje načina života bez duhana koji je u skladu s vašim ciljevima i vrijednostima.
Zaključak:
WHO QuitTobacco je više od same aplikacije; to je vaš nepokolebljivi partner u prihvaćanju života bez duhana i nikotina. Pridružite se milijunima koji su uspješno prestali pušiti i bezdimni duhan uz našu podršku. Recite zbogom cigaretama, povratite svoje zdravlje i krenite na transformativno putovanje prema budućnosti bez duhana. Preuzmite aplikaciju sada i napravite prvi korak prema životu ispunjenom zdravljem, vitalnošću i zadovoljstvom svladavanja jednog od najtežih životnih izazova.
Značajke aplikacije:
Traktor poboljšanja zdravlja: Oprostite se od pušenja i duhana bez dima za poboljšanu funkciju pluća, povećanje energije i smanjenje zdravstvenih rizika. Upotrijebite naš alat za praćenje poboljšanja zdravlja kako biste pratili svoj napredak i vidjeli pozitivan učinak izbora bez duhana na dobrobit
Kalkulator uštede: Jeste li se ikada zapitali koliko novca trošite na duhan? S našim kalkulatorom uštede sada možete kvantificirati svoje dnevne, mjesečne i godišnje troškove vezane uz ovisnost o cigaretama. Gledajte kako se vaša ušteđevina gomila dok se odlučujete za život bez duhanskog dima, pružajući vam uvjerljiv financijski poticaj da ostanete na putu prestanka pušenja.
Osobni plan za prestanak pušenja: Postavite svoje osobne izazove koji bi vam mogli otežati prestanak pušenja i kako planirate prevladati te izazove te identificirajte svoje osobne okidače i uspostavite učinkovite strategije za svladavanje žudnje. Ovaj vam plan omogućuje da preuzmete kontrolu nad svojim putovanjem uz personalizirani pristup
Motivacijski dnevnik: Motivacija je kamen temeljac uspješnog prestanka pušenja. U našem dnevniku motivacije možete dokumentirati svoje osobne razloge za prestanak pušenja i naviku cigareta. Razmišljajući o ovim motivatorima, otkrit ćete izvor nadahnuća koji će vas provesti kroz neizbježne izazove. Neka vam motivatori budu svjetlo vodilja na ovom transformativnom putovanju prema životu bez duhana.
Podržavatelji veze: Ne morate se sami suočiti s ovim izazovom. Pozovite svoje prijatelje, obitelj i simpatizere da vam se pridruže u vašoj potrazi za prestankom pušenja i bezdimnog duhana. Podijelite svoj napredak, slavite svoje uspjehe i primite ohrabrenje od onih kojima je iskreno stalo do vaše dobrobiti. Zajedno možete postići svoj cilj da postanete bez dima.
Dnevnik žudnje: Vođenje dnevnika uvijek pomaže u praćenju vašeg napretka s žudnjom. Upravljanje žudnjom ključni je aspekt prestanka pušenja i cigareta. S našim Dnevnikom žudnje možete voditi detaljnu evidenciju svojih želja, pružajući vam uvid u njihove uzorke i okidače. Svaki unos služi kao dokaz vaše rastuće snage i odlučnosti dok uspješno svladavate žudnje, jednu po jednu.
Upravljanje žudnjama: Ovaj vam odjeljak pomaže vidjeti gdje se vaše žudnje javljaju i osjećaje, situacije ili ljude koji ih pokreću. To vam pomaže u upravljanju i pripremi za sljedeći. Pružamo vam alate i resurse za učinkovito upravljanje i svladavanje žudnje u stvarnom vremenu. Pristupite svakoj želji s povjerenjem, znajući da imate resurse na dohvat ruke da ostanete bez duhana.
Osobni izazovi: Identificirajte osobne izazove koji se mogu pojaviti tijekom vašeg putovanja do prestanka pušenja. Razvijte strategije suočavanja prilagođene vašim jedinstvenim okolnostima i izradite plan kako učiniti svoje okruženje bez duhana. WHO QuitTobacco vaš je pouzdani vodič za usvajanje načina života bez duhana koji je u skladu s vašim ciljevima i vrijednostima.
Zaključak:
WHO QuitTobacco je više od same aplikacije; to je vaš nepokolebljivi partner u prihvaćanju života bez duhana i nikotina. Pridružite se milijunima koji su uspješno prestali pušiti i bezdimni duhan uz našu podršku. Recite zbogom cigaretama, povratite svoje zdravlje i krenite na transformativno putovanje prema budućnosti bez duhana. Preuzmite aplikaciju sada i napravite prvi korak prema životu ispunjenom zdravljem, vitalnošću i zadovoljstvom svladavanja jednog od najtežih životnih izazova.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Ocjene i recenzije
3,7
71 recenzija
Što je novo
Streamlined user interface for enhanced usability
