WHO QuitTobacco - Stop Smoking
3,7star
72 vélemény
5 E+
letöltés
3 év felettiek számára ajánlott
info
Az alkalmazásról
Üdvözöljük a WHO QuitTobacco oldalán, elkötelezett partnerén a dohányzásmentes élet felé vezető úton. Tisztában vagyunk vele, hogy a dohányzásról való leszokás, amely a cigarettázást és/vagy a dohányzás nélküli dohányzást is magában foglalja, jelentős személyes kihívás. Azért vagyunk itt, hogy útmutatást, motivációt és támogatást nyújtsunk Önnek a függőség leküzdéséhez.
Alkalmazás jellemzői:
Egészségfejlesztési nyomkövető: Intsen búcsút a dohányzástól és a füstmentes dohányzástól a jobb tüdőfunkció, több energia és csökkentett egészségügyi kockázatok érdekében. Használja egészségfejlesztési nyomkövetőnket, hogy nyomon kövesse előrehaladását, és lássa, hogy dohányzásmentes választása milyen pozitív hatással van a jólétre
Költségmegtakarítási kalkulátor: Gondolkozott már azon, mennyi pénzt költ dohányra? Költségmegtakarítási kalkulátorunkkal most számszerűsítheti a cigarettafüggőséggel kapcsolatos napi, havi és éves kiadásait. Nézze meg, ahogy megtakarításai felhalmozódnak, miközben úgy dönt, hogy a dohányzásmentes életet választja, amely meggyőző anyagi ösztönzést nyújt Önnek, hogy a leszokás útján maradjon.
Személyes leszokási terv: Állítsa be azokat a személyes kihívásokat, amelyek megnehezíthetik a dohányzásról való leszokást, és hogyan tervezi leküzdeni ezeket a kihívásokat, azonosítsa személyes kiváltó okait, és dolgozzon ki hatékony stratégiákat a vágyak leküzdésére. Ez a terv felhatalmazza Önt arra, hogy személyre szabott megközelítéssel irányítsa utazását
Motivációs napló: A motiváció a dohányzásról való sikeres leszokás sarokköve. Motivációs naplónkban dokumentálhatja személyes okait a dohányzásról való leszokás és a cigarettaszokás megszakítása miatt. Ha ezekre a motivátorokra gondol, felfedezheti az ihlet forrását, amely átvezeti Önt az elkerülhetetlen kihívásokon. Engedd, hogy a motivátoraid legyenek az Ön iránymutató fényei ezen az átalakuló úton a dohányzásmentes élet felé.
Támogatók összekapcsolása: Nem kell egyedül megbirkóznia ezzel a kihívással. Hívja meg barátait, családját és támogatóit, hogy csatlakozzanak a dohányzásról és a füstmentes dohányzásról való leszokásért. Ossza meg előrehaladását, ünnepelje sikereit, és fogadjon bátorítást azoktól, akik valóban törődnek a jólétével. Együtt elérheti célját, hogy füstmentessé váljon.
Sóvárgási napló: A napló vezetése mindig segít nyomon követni a sóvárgás előrehaladását. A sóvárgás kezelése kulcsfontosságú szempont a dohányzásról és a cigarettáról való leszokásban. Vágynaplónkkal részletes nyilvántartást vezethet vágyairól, így betekintést nyerhet azok mintáiba és kiváltó okaiba. Minden bejegyzés bizonyítja növekvő erejét és elszántságát, ahogy sikeresen legyőzi a Cravings-t, egyenként.
Sóvárgás kezelése: Ebben a részben láthatja, hol fordul elő vágya, és milyen érzéseket, helyzeteket vagy embereket vált ki. Ez segít kezelni és felkészülni a következőre. Mi biztosítjuk Önnek azokat az eszközöket és erőforrásokat, amelyek segítségével valós időben hatékonyan kezelheti és legyőzheti a Cravingst. Közelítsen bizalommal minden vágyhoz, tudva, hogy kéznél vannak a dohányzásmentességhez szükséges források.
Személyes kihívások: Azonosítsa azokat a személyes kihívásokat, amelyek felmerülhetnek a dohányzásról való leszokás során. Dolgozzon ki az egyedi körülményeihez szabott megküzdési stratégiákat, és készítsen egy ütemtervet környezete dohányzásmentessé tételéhez. A WHO QuitTobacco az Ön megbízható útmutatója a céljaihoz és értékeihez igazodó, dohányzásmentes életmód kialakításához.
Következtetés:
A WHO QuitTobacco több, mint egy alkalmazás; ez az Ön rendíthetetlen partnere a dohány- és nikotinmentes életben. Csatlakozzon ahhoz a millióhoz, akik támogatásunkkal sikeresen leszoktak a dohányzásról és a füstmentes dohányzásról. Mondjon búcsút a cigarettának, szerezze vissza egészségét, és induljon el egy átalakuló útra a dohánymentes jövő felé. Töltse le az alkalmazást most, és tegye meg az első lépést egy olyan élet felé, amely tele van egészséggel, életerővel és az élet egyik legnehezebb kihívásának legyőzésével teli elégedettséggel.
Alkalmazás jellemzői:
Egészségfejlesztési nyomkövető: Intsen búcsút a dohányzástól és a füstmentes dohányzástól a jobb tüdőfunkció, több energia és csökkentett egészségügyi kockázatok érdekében. Használja egészségfejlesztési nyomkövetőnket, hogy nyomon kövesse előrehaladását, és lássa, hogy dohányzásmentes választása milyen pozitív hatással van a jólétre
Költségmegtakarítási kalkulátor: Gondolkozott már azon, mennyi pénzt költ dohányra? Költségmegtakarítási kalkulátorunkkal most számszerűsítheti a cigarettafüggőséggel kapcsolatos napi, havi és éves kiadásait. Nézze meg, ahogy megtakarításai felhalmozódnak, miközben úgy dönt, hogy a dohányzásmentes életet választja, amely meggyőző anyagi ösztönzést nyújt Önnek, hogy a leszokás útján maradjon.
Személyes leszokási terv: Állítsa be azokat a személyes kihívásokat, amelyek megnehezíthetik a dohányzásról való leszokást, és hogyan tervezi leküzdeni ezeket a kihívásokat, azonosítsa személyes kiváltó okait, és dolgozzon ki hatékony stratégiákat a vágyak leküzdésére. Ez a terv felhatalmazza Önt arra, hogy személyre szabott megközelítéssel irányítsa utazását
Motivációs napló: A motiváció a dohányzásról való sikeres leszokás sarokköve. Motivációs naplónkban dokumentálhatja személyes okait a dohányzásról való leszokás és a cigarettaszokás megszakítása miatt. Ha ezekre a motivátorokra gondol, felfedezheti az ihlet forrását, amely átvezeti Önt az elkerülhetetlen kihívásokon. Engedd, hogy a motivátoraid legyenek az Ön iránymutató fényei ezen az átalakuló úton a dohányzásmentes élet felé.
Támogatók összekapcsolása: Nem kell egyedül megbirkóznia ezzel a kihívással. Hívja meg barátait, családját és támogatóit, hogy csatlakozzanak a dohányzásról és a füstmentes dohányzásról való leszokásért. Ossza meg előrehaladását, ünnepelje sikereit, és fogadjon bátorítást azoktól, akik valóban törődnek a jólétével. Együtt elérheti célját, hogy füstmentessé váljon.
Sóvárgási napló: A napló vezetése mindig segít nyomon követni a sóvárgás előrehaladását. A sóvárgás kezelése kulcsfontosságú szempont a dohányzásról és a cigarettáról való leszokásban. Vágynaplónkkal részletes nyilvántartást vezethet vágyairól, így betekintést nyerhet azok mintáiba és kiváltó okaiba. Minden bejegyzés bizonyítja növekvő erejét és elszántságát, ahogy sikeresen legyőzi a Cravings-t, egyenként.
Sóvárgás kezelése: Ebben a részben láthatja, hol fordul elő vágya, és milyen érzéseket, helyzeteket vagy embereket vált ki. Ez segít kezelni és felkészülni a következőre. Mi biztosítjuk Önnek azokat az eszközöket és erőforrásokat, amelyek segítségével valós időben hatékonyan kezelheti és legyőzheti a Cravingst. Közelítsen bizalommal minden vágyhoz, tudva, hogy kéznél vannak a dohányzásmentességhez szükséges források.
Személyes kihívások: Azonosítsa azokat a személyes kihívásokat, amelyek felmerülhetnek a dohányzásról való leszokás során. Dolgozzon ki az egyedi körülményeihez szabott megküzdési stratégiákat, és készítsen egy ütemtervet környezete dohányzásmentessé tételéhez. A WHO QuitTobacco az Ön megbízható útmutatója a céljaihoz és értékeihez igazodó, dohányzásmentes életmód kialakításához.
Következtetés:
A WHO QuitTobacco több, mint egy alkalmazás; ez az Ön rendíthetetlen partnere a dohány- és nikotinmentes életben. Csatlakozzon ahhoz a millióhoz, akik támogatásunkkal sikeresen leszoktak a dohányzásról és a füstmentes dohányzásról. Mondjon búcsút a cigarettának, szerezze vissza egészségét, és induljon el egy átalakuló útra a dohánymentes jövő felé. Töltse le az alkalmazást most, és tegye meg az első lépést egy olyan élet felé, amely tele van egészséggel, életerővel és az élet egyik legnehezebb kihívásának legyőzésével teli elégedettséggel.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Értékelések és vélemények
3,7
71 vélemény
Újdonságok
Streamlined user interface for enhanced usability
