WHO QuitTobacco - Stop Smoking

World Health Organization

Tentang aplikasi ini

Selamat datang di WHO QuitTobacco, mitra berdedikasi Anda dalam perjalanan menuju kehidupan bebas tembakau. Kami memahami bahwa berhenti merokok, sebuah kebiasaan yang mencakup Merokok dan/atau Penggunaan Tembakau Tanpa Asap, merupakan tantangan pribadi yang besar. Kami di sini untuk memberi Anda bimbingan, motivasi, dan dukungan yang Anda perlukan untuk mengatasi Kecanduan ini.

Fitur Aplikasi:

Pelacak Peningkatan Kesehatan: Ucapkan selamat tinggal pada rokok dan tembakau tanpa asap untuk meningkatkan fungsi paru-paru, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko kesehatan. Gunakan Pelacak Peningkatan Kesehatan kami untuk memantau kemajuan Anda dan melihat dampak positif dari pilihan bebas tembakau terhadap kesejahteraan Anda

Kalkulator Penghematan Biaya: Pernah bertanya-tanya berapa banyak uang yang Anda belanjakan untuk Tembakau? Dengan Kalkulator Penghematan Biaya kami, kini Anda dapat menghitung pengeluaran harian, bulanan, dan tahunan terkait Kecanduan Rokok. Saksikan akumulasi tabungan Anda saat Anda memilih untuk menjalani kehidupan bebas rokok, yang memberi Anda insentif finansial yang menarik untuk tetap berada di jalur berhenti merokok.

Rencana Berhenti Pribadi: Tetapkan tantangan pribadi Anda yang mungkin menyulitkan Anda untuk berhenti menggunakan tembakau dan bagaimana Anda berencana untuk mengatasi tantangan tersebut dan mengidentifikasi pemicu pribadi Anda, dan tetapkan strategi efektif untuk menaklukkan Ngidam. Paket ini memberdayakan Anda untuk mengendalikan perjalanan Anda dengan pendekatan yang dipersonalisasi

Jurnal Motivasi: Motivasi adalah landasan keberhasilan perjalanan berhenti merokok. Dalam Jurnal Motivasi kami, Anda dapat mendokumentasikan alasan pribadi Anda untuk berhenti Merokok dan menghentikan Kebiasaan Rokok. Dengan merenungkan para motivator ini, Anda akan menemukan sumber inspirasi untuk membawa Anda melewati tantangan yang tak terelakkan. Biarkan motivator Anda menjadi cahaya penuntun Anda dalam perjalanan transformatif menuju kehidupan bebas tembakau.

Pendukung Tautan: Anda tidak harus menghadapi tantangan ini sendirian. Undang teman, keluarga, dan pendukung Anda untuk bergabung dengan Anda dalam upaya berhenti merokok dan tembakau tanpa asap. Bagikan kemajuan Anda, rayakan kesuksesan Anda, dan terima dorongan dari mereka yang benar-benar peduli dengan kesejahteraan Anda. Bersama-sama, Anda dapat mencapai tujuan Anda menjadi bebas rokok.

Buku Harian Keinginan: Membuat buku harian selalu membantu melacak kemajuan Anda dalam mengidam. Mengelola Nafsu Makan adalah aspek penting dalam berhenti Merokok dan Rokok. Dengan Craving Diary kami, Anda dapat menyimpan catatan rinci tentang keinginan Anda, memberi Anda wawasan tentang pola dan pemicunya. Setiap entri berfungsi sebagai bukti pertumbuhan kekuatan dan tekad Anda saat Anda berhasil mengatasi Ngidam, satu per satu.

Manajemen Ngidam: Bagian ini membantu Anda melihat di mana nafsu makan Anda terjadi dan perasaan, situasi, atau orang yang memicunya. Ini membantu Anda mengelola dan mempersiapkan diri untuk menghadapi tantangan berikutnya. Kami memberi Anda alat dan sumber daya untuk mengelola dan menaklukkan Ngidam secara efektif secara real-time. Dekati setiap keinginan dengan percaya diri, karena Anda tahu bahwa Anda memiliki sumber daya yang tersedia untuk tetap bebas tembakau.

Tantangan Pribadi: Identifikasi tantangan pribadi yang mungkin timbul selama perjalanan Anda untuk berhenti merokok. Kembangkan strategi penanggulangan yang disesuaikan dengan keadaan unik Anda dan buatlah peta jalan untuk menjadikan lingkungan Anda bebas tembakau. WHO QuitTobacco adalah panduan terpercaya Anda untuk menerapkan gaya hidup bebas tembakau yang selaras dengan tujuan dan nilai-nilai Anda.

Kesimpulan:

WHO QuitTobacco lebih dari sekedar aplikasi; ini adalah mitra teguh Anda dalam menjalani kehidupan bebas tembakau dan nikotin. Bergabunglah dengan jutaan orang yang telah berhasil berhenti merokok dan tembakau tanpa asap dengan dukungan kami. Ucapkan selamat tinggal pada Rokok, dapatkan kembali kesehatan Anda, dan mulailah perjalanan transformatif menuju masa depan bebas tembakau. Unduh aplikasinya sekarang dan ambil langkah pertama menuju kehidupan yang penuh dengan kesehatan, vitalitas, dan kepuasan dalam menaklukkan salah satu tantangan terberat dalam hidup.

Yang baru

Streamlined user interface for enhanced usability