Seven - 7 Minute Workout
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
106 ກີບ ຄຳຕິຊົມ
5 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ແນະນຳໂດຍບັນນາທິການ
ເໝາະສົມສຳລັບ 3+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການພໍດີບໍ່ເຄີຍເປັນເລື່ອງງ່າຍ – ຫຼືມ່ວນຫຼາຍ! 7 ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນອີງໃສ່ການສຶກສາວິທະຍາສາດເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍພຽງແຕ່ 7 ນາທີຕໍ່ມື້.
ດ້ວຍແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, Seven ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ. ຢາກໄດ້ຟິດ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຫຼື ແຂງແຮງບໍ? ພຽງແຕ່ເລືອກເປົ້າຫມາຍແລະລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະໃຫ້ Seven ເບິ່ງແຍງສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
ເປັນຫຍັງເຈັດ?
- ອອກກໍາລັງກາຍທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ. ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ.
- ສ້າງນິໄສຂອງການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ 7 ນາທີປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ.
- ແຂ່ງຂັນກັບຫມູ່ເພື່ອນສໍາລັບການຊຸກຍູ້ແລະສະຫນັບສະຫນູນພິເສດ.
- ຊິງຄ໌ກັບອຸປະກອນ Wear OS ຂອງທ່ານແລະເຂົ້າເຖິງ Seven ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຜ່ານກະເບື້ອງໂມງຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ ຫຼືຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ
- ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
- ເຫື່ອອອກກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາຄື Drill Sergeant, Cheerleader ແລະອື່ນໆອີກ!
ເຂົ້າຮ່ວມ 7 ສະໂມສອນ
- ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ໄວຂຶ້ນກັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍປັບໃຫ້ກັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
- ເຂົ້າເຖິງຫຼາຍກວ່າ 200 ອອກກໍາລັງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ.
- ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະການຊີ້ນໍາສະເພາະຈາກຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນຮັບຮອງຂອງພວກເຮົາ.
ດາວໂຫລດ Seven ແລະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບໃນພຽງແຕ່ 7 ນາທີຕໍ່ມື້!
ດ້ວຍແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, Seven ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ. ຢາກໄດ້ຟິດ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຫຼື ແຂງແຮງບໍ? ພຽງແຕ່ເລືອກເປົ້າຫມາຍແລະລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະໃຫ້ Seven ເບິ່ງແຍງສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
ເປັນຫຍັງເຈັດ?
- ອອກກໍາລັງກາຍທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ. ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ.
- ສ້າງນິໄສຂອງການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ 7 ນາທີປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ.
- ແຂ່ງຂັນກັບຫມູ່ເພື່ອນສໍາລັບການຊຸກຍູ້ແລະສະຫນັບສະຫນູນພິເສດ.
- ຊິງຄ໌ກັບອຸປະກອນ Wear OS ຂອງທ່ານແລະເຂົ້າເຖິງ Seven ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຜ່ານກະເບື້ອງໂມງຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ ຫຼືຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ
- ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
- ເຫື່ອອອກກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາຄື Drill Sergeant, Cheerleader ແລະອື່ນໆອີກ!
ເຂົ້າຮ່ວມ 7 ສະໂມສອນ
- ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ໄວຂຶ້ນກັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍປັບໃຫ້ກັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
- ເຂົ້າເຖິງຫຼາຍກວ່າ 200 ອອກກໍາລັງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ.
- ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະການຊີ້ນໍາສະເພາະຈາກຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນຮັບຮອງຂອງພວກເຮົາ.
ດາວໂຫລດ Seven ແລະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບໃນພຽງແຕ່ 7 ນາທີຕໍ່ມື້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,6
99,6 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
The! เพัดลาสี
- ແຈ້ງວ່າບໍ່ເໝາະສົມ
19 ພຶດສະພາ 2022
2565วอนเพัดลาสี
1 ຄົນພົບວ່າຄຳຕິຊົມນີ້ເປັນປະໂຫຍດ
Iprofix Apple
- ແຈ້ງວ່າບໍ່ເໝາະສົມ
12 ກຸມພາ 2021
ແອັບ
3 ຄົນພົບວ່າຄຳຕິຊົມນີ້ເປັນປະໂຫຍດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Discover New Changes
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.
Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!
Easily Find Workouts
Looking for your workouts? Quickly find everything organized in one place; the brand new Workouts section.
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.
Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!
Easily Find Workouts
Looking for your workouts? Quickly find everything organized in one place; the brand new Workouts section.
