Happy Eaters: Weaning Recipes
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.5star
සමාලෝචන 155ක්
ද10+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
මාපිය රැකවරණය යනු නිරන්තර තීරණ ගැනීමේ ගමනකි, විශේෂයෙන් ආහාර වේල වටා. හැපි ඊටර්ස් යනු කිරි වැරීමේ ගමනේ සැරිසැරීමට, කුඩා දරුවන්ගේ වට්ටෝරු සොයා ගැනීමට හෝ කලබලකාරී කෑම කන්නෙකු සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට ඔබේ සහකරු වේ. අප සමඟ, ඔබේ දරුවාට (අවුරුදු 0-8) ආහාර සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවක් සහතික කෙරේ.
අච්චාරු ආහාර ගැනීමෙන් වැළකීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම් සහ හැසිරීම් උපදෙස් ලබා ගන්න. මාස 7 ක් වයසැති ළදරුවෙකු සඳහා වට්ටෝරු ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද? නැත්නම් මාස 10 ක ආහාර සැලැස්මක් පෙනෙන්නේ කෙසේද? ඔබට එය ලැබී ඇත! දරුවාගේ පෝෂණය සහ ප්‍රජා සහයෝගය පිළිබඳ වයස් නිශ්චිත මඟ පෙන්වීමෙන් අපි විශිෂ්ටයි.
ප්‍රීතිමත් ආහාර අනුභව කරන්නෙකු ඇති කිරීම සඳහා පියවර 10 මාර්ගෝපදේශය!
1️⃣ ඔබට ඝන ද්‍රව්‍ය ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍යද, ළදරු කිරි වැරීමට අවශ්‍යද, ප්‍රතිලෝම ආහාර ගැනීමද, නැතිනම් කුඩා දරුවන් සඳහා රසවත් වට්ටෝරු අවශ්‍යද යන ඉලක්කය සඳහන් කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
2️⃣ ඔබට දිනපතා ළදරුවන් සඳහා ආහාර පිළියෙළ කිරීමට ආයෝජනය කළ හැකි කාලය සඳහන් කරන්න - ඔබ වැඩ කරන මවක් හෝ නිවසේ සිටින දෙමාපියෙක් වේවා - ඔබේ කාලසටහනට ගැලපෙන වට්ටෝරු අප සතුව ඇත.
3️⃣ ඔබේ කුඩා දරුවා සමඟ ධනාත්මක සහ අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන ආහාර වේලක් ගත හැකි විට වඩාත් සුදුසු ආහාර කාලසටහන් තෝරන්න
4️⃣ ඔබේ සංස්කෘතිය, නිවස සහ ජීවන රටාව අනුව ඔබේ දරුවාට ඔබ කැමති ආහාර වර්ගය තෝරන්න
සූදානම් කිරීම් 50කට අධික සංඛ්‍යාවකින්, ඔබට උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය ඒවා තෝරන්න (පිරිසිදු, කැඳ, ඇඟිලි ආහාර, ව්‍යංජන, ඉඩ්ලි, පරාටා, පෝරියල්, ඔම්ලට් ආදිය)
5️⃣ ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබේ දරුවාට සමබර ආහාර වේලක් ගැනීමට ඉඩ සලසා දීම සඳහාය - දින ගෙවී යන විට විවිධත්වය සහ ප්‍රමාණය වැඩි වේ.
6️⃣ එක් එක් ආහාරය සඳහා ප්‍රියතම, අකමැති සහ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ මනාප හරහා ඔබේ දරුවාගේ ප්‍රතිචාර නිරීක්ෂණය කරන්න
7️⃣ ඔබේ දරුවා කුසගින්න පිළිබඳ ඉඟි සඳහා පුහුණු කිරීම සඳහා ළමා රෝග විශේෂඥයින් විසින් පරීක්ෂා කරන ලද වීඩියෝ සහ ලිපි වලින් ඉගෙන ගන්න, අඩුවෙන් ආහාර ගැනීමෙන් හෝ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට පූර්ණ හැඟීමක් ඇති වේ.
8️⃣ ළදරුවන් සඳහා ඝන ආහාර ආරම්භ කරන දෙමාපියන් සඳහා, දරුවා වැඩෙන විට යෙදුම බාධාවකින් තොරව වෙනත් අදියරකට මාරු වේ.
9️⃣ පවුලේ අය සමඟ ප්‍රීතිමත් ආහාර වේලක ස්වාධීනව නියැලීමට කුඩා දරුවාට ස්වයං පෝෂණය ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ දෙන්න
🔟 පළමු ආහාර වර්ග 100ට ඉක්මනින් නිරාවරණය වීම සහතික කර ගෙන ඒ සෑම එකක් සඳහාම ඉඟි ලබා දෙන ආකාරය ලබා ගන්න, එවිට ඔබට පිළිගැනීමේ ඉහළ සාර්ථකත්ව අනුපාතයක් ඇත
ටෝකන් ගාස්තුවක් ගෙවා දින 3ක අත්හදා බැලීමේ කාලය තුළ මෙම සියලු ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳින්න සහ 2000+ වට්ටෝරු සමඟ දෛනික පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සඳහා වාරික සැලැස්මට දායක වන්න.
ප්‍රීතිමත් ආහාර අනුභව කරන්නෙකු ඇති කරන්නේ ඇයි? 👼
👉 පළමු ආහාර 100ට කලින් නිරාවරණය වීමෙන් අච්චාරු කෑමෙන් වැළකී සිටින බව ඔප්පු වී ඇත. ආහාර වේල දෙමාපියන්ට සහ දරුවන්ට අඩු ආතතියක් ඇති කරයි
👉 ආහාර වේල රසවිඳින දරුවන්, නියමිත වේලාවට තම ආහාර වේල අවසන් කිරීමෙන් දෙමාපියන්ට වටිනා පැය ගණනක් ඉතිරි වේ.
👉 ළදරුවන්ට තම ආහාර රුචිය දැනෙන අතර ඔවුන්ගේ නිදහස් කැමැත්තෙන් අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් පරිභෝජනය කළ හැකි ස්වයං-නියාමනය ඉගෙන ගනී.
👉 කුඩා කාලයේ සිටම ස්වයං පෝෂණය ඉගෙන ගන්නා කුඩා දරුවන් ළදරු ආහාර හපන අතරේ වේගවත් මෝටර් කුසලතා වර්ධනය සහ වේගවත් දෑත් සම්බන්ධීකරණය ප්‍රදර්ශනය කරයි.
👉 ආහාර සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් යනු ඔවුන් වැඩෙන විට ජීවන රටා ආබාධවලට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩු වීමයි
👉 ආහාර වලට ඔබේ දරුවාගේ ප්‍රතික්‍රියා තේරුම් ගැනීම අසාත්මිකතාවන් කාලෝචිත ලෙස හඳුන්වා දීම සහ කළමනාකරණය කිරීම සහතික කරයි.
අපව තෝරා ගන්නේ ඇයි?🤔
🥣 ඔබේ නිවස, සංස්කෘතිය සහ ජීවන රටාව අවබෝධ කර ගනිමින් වට්ටෝරු නිර්දේශ කරන මාර්ගගත ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු ඇති එකම යෙදුම
👶 ඔබේ දරුවාගේ ආහාර රටා හඳුනා ගැනීමෙන් සහ චර්යාත්මක විසඳුම් ක්‍රියාවට නැංවීමෙන් කලබලකාරී ආහාර ගැනීම ආපසු හරවා ගැනීමෙන් අච්චාරු ආහාර පුරුදු කෙරෙහි ක්ෂණික බලපෑම බලන්න
📸 ඔබේ ළදරු ආහාර තේරීම් වල කැමති සහ අකමැත්ත ලොග් කර, පළමු ආහාර 100 පරිභෝජනය වැනි ජයග්‍රහණ සමරන්න
🥗 සෑම දිනකම පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ලබා ගන්න, ඔබේ දරුවා සඳහා සාර්ව හෝ ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ගැන කිසිවිටක කරදර නොවන්න
🥘 වට්ටෝරු 2000+ ලබා ගත හැකි වීම රුපියල් 50කට වඩා අඩු මිලක්, එය අකුණු ගනුදෙනුවක් නොවේද?
🧑🩺 ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් විසින් සත්‍යාපනය කරන ලද වීඩියෝ සහ ආහාරමය ගැටළු සහ පෝෂණ නිර්දේශ පිළිබඳ ලිපි පුස්තකාලයකට ප්‍රවේශ වීමත් සමඟ අදාළ නොවන හැක් කිරීම් සහ කෙටිමං වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්න.
අප වෙත ළඟා වන්න:
වෙබ් අඩවිය: https://happyeaters.club
Instagram: https://www.instagram.com/happyeaters.club
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQtoL_jrjDVgv37DQ9ttdFw
විද්‍යුත් තැපෑල: helpusgrow@savycode.com
Happy Eaters දැන් බාගන්න
අච්චාරු ආහාර ගැනීමෙන් වැළකීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම් සහ හැසිරීම් උපදෙස් ලබා ගන්න. මාස 7 ක් වයසැති ළදරුවෙකු සඳහා වට්ටෝරු ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද? නැත්නම් මාස 10 ක ආහාර සැලැස්මක් පෙනෙන්නේ කෙසේද? ඔබට එය ලැබී ඇත! දරුවාගේ පෝෂණය සහ ප්‍රජා සහයෝගය පිළිබඳ වයස් නිශ්චිත මඟ පෙන්වීමෙන් අපි විශිෂ්ටයි.
ප්‍රීතිමත් ආහාර අනුභව කරන්නෙකු ඇති කිරීම සඳහා පියවර 10 මාර්ගෝපදේශය!
1️⃣ ඔබට ඝන ද්‍රව්‍ය ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍යද, ළදරු කිරි වැරීමට අවශ්‍යද, ප්‍රතිලෝම ආහාර ගැනීමද, නැතිනම් කුඩා දරුවන් සඳහා රසවත් වට්ටෝරු අවශ්‍යද යන ඉලක්කය සඳහන් කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
2️⃣ ඔබට දිනපතා ළදරුවන් සඳහා ආහාර පිළියෙළ කිරීමට ආයෝජනය කළ හැකි කාලය සඳහන් කරන්න - ඔබ වැඩ කරන මවක් හෝ නිවසේ සිටින දෙමාපියෙක් වේවා - ඔබේ කාලසටහනට ගැලපෙන වට්ටෝරු අප සතුව ඇත.
3️⃣ ඔබේ කුඩා දරුවා සමඟ ධනාත්මක සහ අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන ආහාර වේලක් ගත හැකි විට වඩාත් සුදුසු ආහාර කාලසටහන් තෝරන්න
4️⃣ ඔබේ සංස්කෘතිය, නිවස සහ ජීවන රටාව අනුව ඔබේ දරුවාට ඔබ කැමති ආහාර වර්ගය තෝරන්න
සූදානම් කිරීම් 50කට අධික සංඛ්‍යාවකින්, ඔබට උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය ඒවා තෝරන්න (පිරිසිදු, කැඳ, ඇඟිලි ආහාර, ව්‍යංජන, ඉඩ්ලි, පරාටා, පෝරියල්, ඔම්ලට් ආදිය)
5️⃣ ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබේ දරුවාට සමබර ආහාර වේලක් ගැනීමට ඉඩ සලසා දීම සඳහාය - දින ගෙවී යන විට විවිධත්වය සහ ප්‍රමාණය වැඩි වේ.
6️⃣ එක් එක් ආහාරය සඳහා ප්‍රියතම, අකමැති සහ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ මනාප හරහා ඔබේ දරුවාගේ ප්‍රතිචාර නිරීක්ෂණය කරන්න
7️⃣ ඔබේ දරුවා කුසගින්න පිළිබඳ ඉඟි සඳහා පුහුණු කිරීම සඳහා ළමා රෝග විශේෂඥයින් විසින් පරීක්ෂා කරන ලද වීඩියෝ සහ ලිපි වලින් ඉගෙන ගන්න, අඩුවෙන් ආහාර ගැනීමෙන් හෝ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට පූර්ණ හැඟීමක් ඇති වේ.
8️⃣ ළදරුවන් සඳහා ඝන ආහාර ආරම්භ කරන දෙමාපියන් සඳහා, දරුවා වැඩෙන විට යෙදුම බාධාවකින් තොරව වෙනත් අදියරකට මාරු වේ.
9️⃣ පවුලේ අය සමඟ ප්‍රීතිමත් ආහාර වේලක ස්වාධීනව නියැලීමට කුඩා දරුවාට ස්වයං පෝෂණය ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ දෙන්න
🔟 පළමු ආහාර වර්ග 100ට ඉක්මනින් නිරාවරණය වීම සහතික කර ගෙන ඒ සෑම එකක් සඳහාම ඉඟි ලබා දෙන ආකාරය ලබා ගන්න, එවිට ඔබට පිළිගැනීමේ ඉහළ සාර්ථකත්ව අනුපාතයක් ඇත
ටෝකන් ගාස්තුවක් ගෙවා දින 3ක අත්හදා බැලීමේ කාලය තුළ මෙම සියලු ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳින්න සහ 2000+ වට්ටෝරු සමඟ දෛනික පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සඳහා වාරික සැලැස්මට දායක වන්න.
ප්‍රීතිමත් ආහාර අනුභව කරන්නෙකු ඇති කරන්නේ ඇයි? 👼
👉 පළමු ආහාර 100ට කලින් නිරාවරණය වීමෙන් අච්චාරු කෑමෙන් වැළකී සිටින බව ඔප්පු වී ඇත. ආහාර වේල දෙමාපියන්ට සහ දරුවන්ට අඩු ආතතියක් ඇති කරයි
👉 ආහාර වේල රසවිඳින දරුවන්, නියමිත වේලාවට තම ආහාර වේල අවසන් කිරීමෙන් දෙමාපියන්ට වටිනා පැය ගණනක් ඉතිරි වේ.
👉 ළදරුවන්ට තම ආහාර රුචිය දැනෙන අතර ඔවුන්ගේ නිදහස් කැමැත්තෙන් අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් පරිභෝජනය කළ හැකි ස්වයං-නියාමනය ඉගෙන ගනී.
👉 කුඩා කාලයේ සිටම ස්වයං පෝෂණය ඉගෙන ගන්නා කුඩා දරුවන් ළදරු ආහාර හපන අතරේ වේගවත් මෝටර් කුසලතා වර්ධනය සහ වේගවත් දෑත් සම්බන්ධීකරණය ප්‍රදර්ශනය කරයි.
👉 ආහාර සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් යනු ඔවුන් වැඩෙන විට ජීවන රටා ආබාධවලට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩු වීමයි
👉 ආහාර වලට ඔබේ දරුවාගේ ප්‍රතික්‍රියා තේරුම් ගැනීම අසාත්මිකතාවන් කාලෝචිත ලෙස හඳුන්වා දීම සහ කළමනාකරණය කිරීම සහතික කරයි.
අපව තෝරා ගන්නේ ඇයි?🤔
🥣 ඔබේ නිවස, සංස්කෘතිය සහ ජීවන රටාව අවබෝධ කර ගනිමින් වට්ටෝරු නිර්දේශ කරන මාර්ගගත ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු ඇති එකම යෙදුම
👶 ඔබේ දරුවාගේ ආහාර රටා හඳුනා ගැනීමෙන් සහ චර්යාත්මක විසඳුම් ක්‍රියාවට නැංවීමෙන් කලබලකාරී ආහාර ගැනීම ආපසු හරවා ගැනීමෙන් අච්චාරු ආහාර පුරුදු කෙරෙහි ක්ෂණික බලපෑම බලන්න
📸 ඔබේ ළදරු ආහාර තේරීම් වල කැමති සහ අකමැත්ත ලොග් කර, පළමු ආහාර 100 පරිභෝජනය වැනි ජයග්‍රහණ සමරන්න
🥗 සෑම දිනකම පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ලබා ගන්න, ඔබේ දරුවා සඳහා සාර්ව හෝ ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ගැන කිසිවිටක කරදර නොවන්න
🥘 වට්ටෝරු 2000+ ලබා ගත හැකි වීම රුපියල් 50කට වඩා අඩු මිලක්, එය අකුණු ගනුදෙනුවක් නොවේද?
🧑🩺 ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් විසින් සත්‍යාපනය කරන ලද වීඩියෝ සහ ආහාරමය ගැටළු සහ පෝෂණ නිර්දේශ පිළිබඳ ලිපි පුස්තකාලයකට ප්‍රවේශ වීමත් සමඟ අදාළ නොවන හැක් කිරීම් සහ කෙටිමං වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්න.
අප වෙත ළඟා වන්න:
වෙබ් අඩවිය: https://happyeaters.club
Instagram: https://www.instagram.com/happyeaters.club
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQtoL_jrjDVgv37DQ9ttdFw
විද්‍යුත් තැපෑල: helpusgrow@savycode.com
Happy Eaters දැන් බාගන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන 155ක්
අලුත් මොනවාද
What's new?
•Revamped Variety Report with Tags
•Minor Bug Fixes
•Revamped Variety Report with Tags
•Minor Bug Fixes
