CardioGolf™电视-一种新的练习方式-
CardioGolf™TV是一个虚拟的高尔夫和健身平台,配有高尔夫特定的锻炼程序和挥杆练习,可帮助各个级别的高尔夫球手。由《高尔夫文摘》杂志前50名高尔夫健身专家,LPGA大师级教学专家和NASM认证的私人教练Karen Palacios-Jansen设计。
职业高尔夫球手知道高尔夫运动发展的重要性。作为休闲高尔夫球手,您可能没有时间像精英运动员那样训练,但是只需在日常工作中增加一些挥杆练习,就可以大大改善您的比赛。而且您不必去高尔夫球场或练习场,您可以在家看CardioGolf™电视来做这些练习。超过200个视频,包括完整的锻炼,个人挥杆练习和练习。每两个月发布一次新的锻炼。
CardioGolf™–电视订阅可让您访问:
为您的挥杆槽做凹槽-签名锻炼-挥杆技巧和高尔夫挥杆流程。由CardioGolf™创作者Karen Palacios-Jansen设计的这些锻炼是CardioGolf™计划所独有的。凯伦(Karen)将带您进行一系列旨在改善您的身体运动和挥杆技巧的运动。一致地,重复进行高尔夫挥杆练习而不会击中球,可以加快您在高尔夫球场上的进步。无需判断球的前进方向,您就可以重复正确的挥杆动作,直到它根深蒂固地记入您的记忆中,然后该动作将在高尔夫球场上变得舒适自然。如果没有可用的设备,则可以修改所有锻炼。
力量和力量锻炼-这些锻炼有助于提高力量,使您的高尔夫挥杆更有力量。在这里,您将找到由CardioGolf™认证的教练员进行的完整锻炼。您可以执行一些例行程序来帮助您增强体力和力量。
灵活性和机动性锻炼-灵活性/机动性是高尔夫挥杆流畅的关键。高尔夫健身计划的第一个也是最重要的组成部分是,在进行稳定性,力量和速度训练之前,首先要拉伸和平衡肌肉。在这里,您将找到专注于提高灵活性和移动性的例程。
有氧运动和耐力锻炼-我们使用交叉训练的原理,这与挥杆高尔夫球杆不同。在这里,您会发现可以改善心血管和肌肉耐力的锻炼方法。
高尔夫球技巧和说明-查找有关在高尔夫球场内外进行各种技能训练的技巧。
丹·詹森(Dan Jansen)锻炼-不仅适合高尔夫球手。奖励材料-速滑Dan Jansen可获得奥运金牌得主和8次世界纪录保持者。 Dan将向您展示他如何使用CardioGolf坡度进行HIIT-高强度间歇训练。
开始您的CardioGolf™旅程-包括基本的高尔夫健身屏幕和30天计划,以使高尔夫挥杆更加流畅。
专为青少年设计的青少年高尔夫活动。
CardioGolf容易做-锻炼-旨在使关节处轻柔。所有活动的影响都很小,节奏较慢。
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