HIIT Home Workout Lite
اشتہارات شامل ہیں
4.8star
671 جائزے
+5 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
+3 کیلئے درجہ بند
info
اس ایپ کے بارے میں
ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ (عرف HIIT، Tabata، Crossfit) سائنسی طور پر چربی کو جلانے اور فٹ رہنے کا سب سے موثر طریقہ ثابت ہوا ہے۔
HIIT کے 7 منٹ زیادہ روایتی کارڈیو کے 1 گھنٹے کے برابر ہے۔
HIIT ہوم ورک آؤٹ لائٹ کیوں منتخب کریں؟
- مختصر اور موثر ورزشیں جو آپ کو پسینہ دلائیں گی اور آپ کے دل کی دھڑکن کو تیز کریں گی۔
- آپ کی صحت کو بہتر بنانے کا سائنسی طور پر ثابت شدہ سب سے موثر طریقہ۔
- چربی جلائیں اور دن میں 5-10 منٹ تک وزن کم کریں۔
- ابتدائی دوستانہ ورزشیں جو گھر، دفتر یا جم میں انجام دینے میں آسان ہیں۔
- آواز اور ویڈیو ہدایات کے ساتھ ذاتی ٹرینر۔
- 1 گھنٹے یا اس سے زیادہ کے بجائے 7 منٹ کی ورزش۔
- وزن کم کریں، چربی جلائیں، اور بیکنی جسمانی شکل میں حاصل کریں۔
یہ ایپ آپ کو چربی اور کیلوری جلانے کے ساتھ ساتھ گھر پر وزن کم کرنے میں بھی مدد دیتی ہے! سادہ اور موثر چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ، آپ پیٹ کی چربی، بازو کی چربی، اور بہت کچھ کھو سکتے ہیں۔
مزید برآں، یہ ایپ آپ کو تیز رفتار اور محفوظ طریقے سے وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ آپ کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور آپ کو فٹ رہنے میں مدد کرتا ہے۔
ورزش کے منصوبے میں آپ کو اپنا اضافی وزن کم کرنے اور اپنے جسم کو شکل دینے میں مدد کے لیے پورے جسم، بٹ اور ٹانگ، ایبس، اور بازو کے ورزش شامل ہیں۔ مزید یہ کہ، تیز اور موثر ورزش زیادہ سے زیادہ چربی جلاتی ہے۔
پیٹ کی چربی کو کم کرنے اور گھر پر فلیٹ پیٹ حاصل کرنے کے لیے ورزش، یہ وزن کم کرنے والی ورزش ایپ ان لوگوں کے لیے جو پیٹ کی چربی کھونے میں سنجیدہ ہیں!
پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش کا استعمال کرتے ہوئے بغیر سامان کے چھ پیک فلیٹ پیٹ حاصل کریں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس اپنے جسمانی وزن کو استعمال کرنا ہوگا اور آسانی سے چپٹا پیٹ حاصل کرنے کے لیے اس گھریلو ورزش کے منصوبے پر عمل کرنا ہوگا۔
مفت، تیز اور موثر ورزش۔ آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ ہماری HIIT Home Workout Lite ایپ ڈاؤن لوڈ کریں، ورزش کریں اور پسینہ آنا شروع کریں۔
HIIT کے 7 منٹ زیادہ روایتی کارڈیو کے 1 گھنٹے کے برابر ہے۔
HIIT ہوم ورک آؤٹ لائٹ کیوں منتخب کریں؟
- مختصر اور موثر ورزشیں جو آپ کو پسینہ دلائیں گی اور آپ کے دل کی دھڑکن کو تیز کریں گی۔
- آپ کی صحت کو بہتر بنانے کا سائنسی طور پر ثابت شدہ سب سے موثر طریقہ۔
- چربی جلائیں اور دن میں 5-10 منٹ تک وزن کم کریں۔
- ابتدائی دوستانہ ورزشیں جو گھر، دفتر یا جم میں انجام دینے میں آسان ہیں۔
- آواز اور ویڈیو ہدایات کے ساتھ ذاتی ٹرینر۔
- 1 گھنٹے یا اس سے زیادہ کے بجائے 7 منٹ کی ورزش۔
- وزن کم کریں، چربی جلائیں، اور بیکنی جسمانی شکل میں حاصل کریں۔
یہ ایپ آپ کو چربی اور کیلوری جلانے کے ساتھ ساتھ گھر پر وزن کم کرنے میں بھی مدد دیتی ہے! سادہ اور موثر چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ، آپ پیٹ کی چربی، بازو کی چربی، اور بہت کچھ کھو سکتے ہیں۔
مزید برآں، یہ ایپ آپ کو تیز رفتار اور محفوظ طریقے سے وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ آپ کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور آپ کو فٹ رہنے میں مدد کرتا ہے۔
ورزش کے منصوبے میں آپ کو اپنا اضافی وزن کم کرنے اور اپنے جسم کو شکل دینے میں مدد کے لیے پورے جسم، بٹ اور ٹانگ، ایبس، اور بازو کے ورزش شامل ہیں۔ مزید یہ کہ، تیز اور موثر ورزش زیادہ سے زیادہ چربی جلاتی ہے۔
پیٹ کی چربی کو کم کرنے اور گھر پر فلیٹ پیٹ حاصل کرنے کے لیے ورزش، یہ وزن کم کرنے والی ورزش ایپ ان لوگوں کے لیے جو پیٹ کی چربی کھونے میں سنجیدہ ہیں!
پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش کا استعمال کرتے ہوئے بغیر سامان کے چھ پیک فلیٹ پیٹ حاصل کریں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس اپنے جسمانی وزن کو استعمال کرنا ہوگا اور آسانی سے چپٹا پیٹ حاصل کرنے کے لیے اس گھریلو ورزش کے منصوبے پر عمل کرنا ہوگا۔
مفت، تیز اور موثر ورزش۔ آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ ہماری HIIT Home Workout Lite ایپ ڈاؤن لوڈ کریں، ورزش کریں اور پسینہ آنا شروع کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
درجہ بندی اور جائزے
4.8
663 جائزے
