- Хурц HD видеогоор үзүүлсэн 51 дасгалаас урам зориг аваарай.
- Өөрийнхөө хувийн штанганы дасгал хий.
- Дасгал хийж, бидний интерактив табата болон HIIT таймеруудыг дагаж мөрдөөрэй.
- Гүйцэтгэсэн дасгалууддаа оноо цуглуулж, ахиц дэвшлээ хянаж байгаарай.
- Тодорхой булчингийн бүлгүүдэд чиглэсэн дасгалуудыг хайж олох.
Дасгалыг мэргэжлийн багш Бенжамин Саллстрем гүйцэтгэдэг.
Шинэчилсэн огноо
2022 оны 5-р сарын 19